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Mangez en paix ! [Broch�]

Gerard Apfeldorfer (Auteur)

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Pour être en bonne santé physique et mentale, pour faire le juste poids, il convient de laisser ses peurs alimentaires au vestiaire et de manger en paix. C'est en sachant s'écouter qu'on parvient à répondre tour à tour de façon adéquate à ses besoins énergétiques, en nutriments, en vitamines et minéraux, et aussi à ses besoins émotionnels, à sa faim d'amour et d'affection. Gérard Apfeldorfer vous guide tout au long d'un parcours: vous y apprendrez à mieux choisir vos aliments, à les consommer avec toute l'attention qu'ils méritent, à faire la paix avec vous-même et avec les autres. Il vous donne aussi de judicieux conseils pour parfaire l'éducation alimentaire de vos enfants. Manger cessera d'être une bataille incessante, un problème à résoudre, pour se transformer en outil d'épanouissement personnel.

Biographie de l'auteur

Gérard Apfeldorfer, psychiatre et psychothérapeute, a une expérience de trente ans des troubles du comportement alimentaire et des problèmes pondéraux. II est cofondateur en 1998 du Groupe de réflexion sur l'obésité et le surpoids (GROS).

D�tails sur le produit

Broch�: 316 pages
Editeur�: Odile Jacob (2 avril 2009)
Collection : POCH ODIL JACOB
Langue : Fran�ais
ISBN-10: 273812268X
ISBN-13: 978-2738122681

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Commentaires client les plus utiles

25 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile

5.0 �toiles sur 5 Enfin un livre sérieux et efficace sur le sujet !, 26 juin 2009

Par

Gentelet Bernard - Voir tous mes commentaires
(VRAI NOM)

Ce commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Mangez en paix ! (Broch�)

Enfin un livre sérieux et efficace sur le sujet !
En tant que psy professionnel, je recommande ce livre à toutes celles et ceux qui veulent sortir de l'enfer des régimes

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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile

5.0 �toiles sur 5 Un livre à lire et relire, 11 f�vrier 2010

Par

V. Claire - Voir tous mes commentaires
(VRAI NOM)

Achat authentifi� par Amazon(De quoi s'agit-il ?)

Ce commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Mangez en paix ! (Broch�)

Avec maigrir sans régime de Zermati, c'est le duo gagnant.
Un discours intelligent et déculpabilisant, qui nous permet de nous repositionner face à la nourriture dans une société où le rapport à cette dernière est souvent faussé (pub mensongères, soit disant "vérités nutritionelles" qu'on nous assène dans des buts commerciaux et j'en passe...).
Le propos de l'auteur dépasse de loin le simple rapport à la nourriture, c'est un ouvrage qui fait vraiment réfléchir, sur soi et sur la fa�on dont on vit, bref, un livre salutaire qui permet de s'extraire du troupeau !
Je le conseille vivement.

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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile

5.0 �toiles sur 5 Un point de vue très intéressant, 3 ao�t 2010

Par

Ana�s - Voir tous mes commentaires

Ce commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Mangez en paix ! (Broch�)

Ce livre expose un point de vue très peu médiatisé sur la fa�on de conserver (ou récupérer) son poids de forme. Il analyse avec finesse les causes d'installation de troubles du comportement alimentaire. Bref, très intéressant, et porteur d'espoir pour ceux qui ont ce genre de problèmes...!

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5.0 �toiles sur 5 Déculpabilisons!
Déculpabilisons est sans doute le meilleur résumé pour cet ouvrage du célèbre Dr Apfeldorfer. Lire la suite

Publi� il y a 22 heures par Ana�s G

3.0 �toiles sur 5 Bien
Un bon livre pour nous faire prendre conscience que l'on écoute pas assez notre corps. Le ton est léger et pas moralisateur. Lire la suite

Publi� il y a 6 mois par Mag

5.0 �toiles sur 5 Rupture du discours...
Un livre qui bouscule, qui rassure, qui déculpabilise et que je garde à portée de main. Lire la suite

Publi� il y a 6 mois par Gautier

5.0 �toiles sur 5 ouvrage intelligent
Tres interessant ,bien explicite ,et qui enleve beaucoup de complexes
recommande a tous ceux et toutes celles qui culpabilisent de leur peur de l'obesite

Publi� il y a 7 mois par Francis Heil

5.0 �toiles sur 5 Instructif et apaisant
Très intéressant. Ce livre m'apaise et prouve bien qu'il n'y a pas de régime miracle, mais juste un équilibre avec soi-m�me.

Publi� il y a 14 mois par kajusia

5.0 �toiles sur 5 Le livre anti-régimes à lire absolument
Livre déculpabilisant, qui incite à se poser de vraies questions. Certains passages m'ont fait monter les larmes aux yeux, notamment lorsqu'il parle de la fa�on dont... Lire la suite

Publi� il y a 17 mois par Lebon

5.0 �toiles sur 5 Très interessant! Une autre fa�on de voir, d'appréhender la nourriture autrement que par les régimes très frustrants.
En lisant ce livre, j'ai trouvé que tout était très évident et m�me simpliste à condition d"accepter de s"écouter et de ressentir les... Lire la suite

Publi� il y a 21 mois.

4.0 �toiles sur 5 Livre très interessant et nourrissant.
Livre interessant qui ne fait pas croire au demandeur d'aide pour maigrir qu'il suffit de prendre des pilules. Lire la suite

Publi� il y a 22 mois par Colette

5.0 �toiles sur 5 super
J'adore ce toubib. Il traite les gens d'une certaine corpulence avec respect et vous remet du baume au coeur avec ses propos. Lire la suite

Publi� il y a 23 mois par viviane

5.0 �toiles sur 5 Très bien
Intéressant et d'une remarquable clarté, le Dr Apfeldorfer s'adresse directement à vous et est toujours déculpabilisant. Lire la suite

Publi� le 10 mars 2010 par mariel67

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