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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Nous sommes différents les uns des autres et nos besoins physiologiques sont trop dissemblables pour qu'il existe un régime idéal unique. Mais il y a en revanche, pour chacun, une manière idéale de s'alimenter et ce livre montre comment la trouver. Au-delà des grands principes d'alimentation saine, valables pour tous, il faut individualiser son mode d'alimentation. Lorsqu'à la suite d'une consommation excessive de certains aliments, le corps se surcharge de toxines et en tombe malade, il est nécessaire d'effectuer des restrictions alimentaires pour retrouver la santé, ce qui est le rôle de la diététique. Lorsqu'à cause d'apports insuffisants de certains aliments et nutriments, des maladies s'installent, il est indispensable de combler les carences en augmentant ce qui est consommé en trop petite quantité ou en réintroduisant ce qui fait défaut, ce qui est le rôle de la nutrition. Ce livre nous donne non seulement les critères d'une alimentation saine, mais également tous les outils nécessaires pour découvrir si nous sommes en surcharges ou en carences et comment corriger notre alimentation en conséquence.
Biographie de l'auteur
Christopher Vasey, naturopathe installé en Suisse, est l'auteur de nombreux livres qui ont apporté un " plus " incontestable à la naturopathie et en ont dynamisé la pensée, tels Manuel de détoxication, L'équilibre acido-basique, Alternatives naturelles aux antibiotiques, Petit traité de naturopathie à l'usage des malades qui veulent retrouver la santé et des bien-portants qui veulent le rester (Éd. Jouvence). Ses ouvrages, traduits en plusieurs langues, rencontrent un immense succès et sont déjà des best-sellers aux États-Unis et en Allemagne.
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13 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Excellent!,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Manuel de diététique, de nutrition et d'alimentation saine (Broché)
j'ai trouvé ce livre particulièrement instruisant et très facile à lire. Moi qui, à la base, déteste lire, ce livre m'a fait changer d'avis. Il est très bien expliqué, et l'idée principale est soit retenue a la fin de chaque chapitre, soit en gras. J'ai été très contente des explications. J'ai adoré surtout la fin du livre : chaque aliment/nutriment sont détaillés : il y a d'abord une explication globale(ce que c'est) le role, les signes de carences, les sources et les surcharges. Le début du livre est réservé aux critères sur l'alimentation, les maladies de suralimentation et sous-alimentation et enfin la diététique. Je vous le conseille à tous, que vous voulez faire régime ou tout simplement avoir une bonne alimentation. Je trouve qu'il est également intéressant pour les sportifs qui ont eu des carences ou qui veulent savoir le rôle d'un aliment et ou le trouver.J'ai 15 ans, je souhaite manger le mieux possible et ce livre m'a vraiment aidé!!!
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