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Manuel de fitness : Techniques et Pratiques des disciplines [Broché]

Stephan Galtier , T.-L. Marc Fayden
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)

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Description de l'ouvrage

10 octobre 2003 Les chemins du corps
Grâce à cet ouvrage, vous appréhenderez toutes les techniques du fitness et plus particulièrement le Step, le Low Impact Aerobic et le High-low, le Body-sculpt, le Pilates. Il s'adresse principalement aux éducateurs sportifs, aux formateurs du brevet d'État des métiers de la forme, aux animateurs de clubs mais également aux passionnés des techniques de remise en forme. Les méthodes de travail sont décrites avec précision afin de construire des cours collectifs les plus performants possible, ainsi vous pourrez - connaître les consignes de placement et de sécurité ; appréhender l'exécution des mouvements; connaître les pas de base avec leurs recommandations et leurs contre-indications; établir des synthèses des niveaux de pratique ; assimiler la technique de réorientation ; intégrer le cueing ; découvrir l'importance de la musique; - maîtriser le cross phrasing ; enfin, écrire vos propres chorégraphies. Ce manuel très complet vous accompagnera tout au long de votre parcours et deviendra pour vous l'outil indispensable auquel vous référer en permanence pour améliorer votre enseignement et votre pratique

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Stéphan Galtier enseigne depuis plus de dix ans l'anatomie, la physiologie et le fitness dans le cadre du brevet d'État des métiers de la forme. Titulaire d'un BEAEFPC et d'un DUSS à la Faculté de Médecine de Bobigny, il intervient dans plus de quinze pays pour former de nouveaux instructeurs. Il est le créateur du programme "Cardio'box" enseigné dans les salles de remise en forme. Il est conseiller spécialiste en produits de sport à la télévision. Terri-Lynn Mc Fadyen est diplômée de l'American Council on Exercise du SCRPA. Master instructeur pour Scwhinn International, elle est manager d'un important centre de fitness. Elle est formatrice en Pilotes pour la Franc

Détails sur le produit

  • Broché: 320 pages
  • Editeur : Ellebore (10 octobre 2003)
  • Collection : Les chemins du corps
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2868980686
  • ISBN-13: 978-2868980687
  • Dimensions du produit: 22,4 x 15,6 x 1,2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 330.151 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 un excellent memento 6 février 2011
Format:Broché
Les différentes disciplines du Fitness sont codifiées et structurées, ce qui en fait une force! Jusqu'à présent, il manquait un manuel de référence. Sobre, précis, ce manuel est un très bon aide-memoire. Quelques passages manquent de clarté cependant, et l'on peut appeler de ses voeux un chapitre consacré au stretching. Il y a certes quelques recommandatiosn sur les étirements de récupération, mais cet aspect mériterait plus de développement.
Pour la partie PILATES,claire et bien faite, avec des remarques judicieuses, la lecture conjointe des livres écrits et réédités par J. Pilates lui-même est utile, ainsi que le tout récent manuel de R. Isacowicz (Pilates editions Vigot)
Compléments utiles: les DVD tels que ceux de Jessica Mellet (Stretching, body sculpt), S. Mignerat (encyclopédie du fitness), Rebecca Winter (Bodysculpt + stretching) Kick'n'fit (E. Akerman) et ceux des auteurs eux-mêmes. Ils illustrent le livre. Ainsi, on peut s'approprier toutes les bases du Fitness et cheminer vers l'autonomie.
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