Quatrième de couverture
L'art du massage est l'une des techniques de relaxation les plus anciennes qui existent il favorise la concentration, permet de retrouver toute son énergie, régule la circulation, débarrasse des migraines et des tensions.
Ce guide rassemble des techniques de massage pour le visage, le cuir chevelu, le cou et les épaules parce que c'est là que se nouent de nombreuses tensions. Les exercices sont à faire seul ou à deux. Les instructions claires sont données pas à pas, appuyées par de nombreuses photos.
L'auteur vu par l'éditeur
Rosalind Widdowson - Depuis la fin des années 60, Rosalind Widdowson enseigne le yoga, la relaxation, la méditation, les massages et toutes les thérapies naturelles.
