Commencez à lire Meditation and the Brain - How modern science is proving... sur votre Kindle dans moins d'une minute. Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici Ou commencez à lire dès maintenant avec l'une de nos applications de lecture Kindle gratuites.

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

 
 
 

Essai gratuit

Découvrez gratuitement un extrait de ce titre

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

Tout le monde peut lire les livres Kindle, même sans un appareil Kindle, grâce à l'appli Kindle GRATUITE pour les smartphones, les tablettes et les ordinateurs.
Meditation and the Brain - How modern science is proving two thousand year old wisdom (English Edition)
 
Agrandissez cette image
 

Meditation and the Brain - How modern science is proving two thousand year old wisdom (English Edition) [Format Kindle]

Benjamin Kramer

Prix d'achat Kindle : EUR 2,68
Membres Premium : Empruntez ce livre gratuitement depuis votre Kindle Uniquement pour les membres Premium

  • inclut la livraison sans fil gratuite par Amazon Whispernet

Message aux possesseurs de Kindle

Avec votre abonnement Amazon Premium, vous pouvez emprunter gratuitement ce livre depuis votre Kindle. Vous n'êtes pas encore membre d'Amazon Premium ? En savoir plus sur l'essai gratuit de 30 jours d'Amazon Premium.

Avec Amazon Premium, les possesseurs de Kindle peuvent emprunter gratuitement un livre par mois, sans date limite de retour (un seul emprunt à la fois). En savoir plus sur la Bibliothèque de prêt Kindle.

Auteurs, publiez directement sur Kindle !

KDP
Via notre service de Publication Directe sur Kindle, publiez vous-même vos livres dans la boutique Kindle d'Amazon. C'est rapide, simple et totalement gratuit.
-40%, -50%, -60%... Découvrez les Soldes Amazon jusqu'au 5 août 2014 inclus. Profitez-en !





Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Special introductory price - normally $3.99!

Modern brain scanning techniques like EEG and fMRI have proven what many meditators thought - meditation changes the brain in many positive ways

Would you like to have more happiness? Better focus? Less anxiety?

The essence of meditation has nothing to do with religion. It has nothing to do with trying to "stop thoughts" (which is virtually impossible anyway).

Meditation is about practice. It is about repetition and patience. It is about slowing down and taking time to watch the contents of your brain as they float past your consciousness like a movie. It is about stepping back out of the movie.

Then, gradually, over time your brain changes in some amazing ways. You will be able to witness this first hand.

All this is accepted wisdom, however what does objective, scientific research tell us? Fortunately we now have an impressive amount of research and clinical trial information that gives us a clear picture of what is happening at a neurological level when we meditate.

And what this data is telling us is that meditation makes you happier, more focused, along with a range of sometimes surprising other benefits.

Did you know that, with the blessing and support of the Dalai Lama, researchers scanned the brains of Tibetan Lamas and found levels of happiness (through increased left prefrontal cortex activity) and compassion that were literally, off the charts?

However you don't have to meditate for 10,000 hours or more like these Lamas. When you start to meditate, you immediately begin making tangible progress. Then, over time, some of the more profound benefits (like intense and enduring joy) will gradually unfold as your practice deepens.

Kramer has collected all the relevant research material to create a document that can be used as a motivational tool for scientifically-inclined meditators. An understanding of the effects of meditation on the brain can be a powerful driving force for long term practice. Sometimes goals need to be measurable and while you don't need to get an fMRI scan, knowing how meditation shapes brain structure can fuel patient and focused meditative practice.

This book is for those that want to know what is actually happening in their brain as they meditate and how these changes to the brain can lead to a happier and more fulfilling life.


Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 500 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 51 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00K6H2BAO
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  •  Souhaitez-vous faire modifier les images ?


En savoir plus sur l'auteur

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Commentaires en ligne 

Il n'y a pour l'instant aucun commentaire client.
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoiles

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   


Rechercher des articles similaires par rubrique