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Meditation for Optimum Health: How to Use Mindfulness and Breathing to Heal Your Body and Refresh Your Mind (Anglais) CD – Livre audio, février 2002


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Meditation for Optimum Health In a rare powerhouse of a dialogue, two superstar physicians interested in healing and the mind join forces to discuss the practice of meditation and its relevance in modern-day life and health. 2 CDs. Full description

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Amazon.com: HASH(0xdc36e5f8) étoiles sur 5 20 commentaires
126 internautes sur 127 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0xdc3793e0) étoiles sur 5 A very basic introduction 29 avril 2002
Par AfroAmericanHeritage - Publié sur Amazon.com
Format: CD
This CD would be useful to a beginner with little or no previous introduction to the subject. I had hoped it would have more in the way of guided meditations, but the few guided meditations provided are really too brief to be of much use beyond, again, a most basic introduction to the concept. It's worth borrowing from the library.
For a really good foundation in the process, I'd suggest Jack Kornfield's THE INNER ART OF MEDITATION.
45 internautes sur 46 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0xdc37fe0c) étoiles sur 5 Good introduction to meditation 29 mars 2005
Par CE Johnson - Publié sur Amazon.com
Format: CD
This is a solid introduction to the practice of meditation. The first disc features Weil and Kabat-Zinn giving background information about meditation. The second disc features guided meditations. Like any spiritual practice, the more information an individual gets, the better he or she becomes at that practice. This set of discs is a good starting point that will get a person going into meditation immediately, which might lead the listener to pursue additional materials about spirituality.
43 internautes sur 44 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0xdc37a814) étoiles sur 5 Fundamental information about meditation 16 novembre 2003
Par Rupert Valentino - Publié sur Amazon.com
Format: CD
Anyone who is looking for a way to relax, and to just get the basic rundown of what meditation is all about, this recording will give you just that. Sit for awhile and listen to Dr. Weil's kind voice and that alone will have you feeling relaxed. John Kabat-Zinn is a little odd, I really respect his vast knowledge and practical advice, but his take on things seems a bit surreal. I recommend this for anyone who is in need of a practical, if basic guide to meditation.
16 internautes sur 18 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0xdc380814) étoiles sur 5 Great for Beginners 6 novembre 2005
Par Donna Grayson - Publié sur Amazon.com
Format: CD
I am just a beginner at Meditation, and I am trying to learn this for my health.

I think this is a good CD to listen to if you are just starting out. I got some good ideas from this recording, and I am sure I will be able to use what they taught.
10 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0xdc3809c4) étoiles sur 5 helping hand 7 juin 2007
Par claire odeon hershman - Publié sur Amazon.com
Format: CD
this is a great cd. you just listen to it and follow the instructions and can actually learn to meditate. great
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