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Mediterranean Diet: 1200-1800 Calorie Mediterranean Diet Plan To Lose Weight, Boost Your Energy Level And Live Longer Life-7 Day Meal Plan Packed With ... Cuisine Book 6) (English Edition) [Format Kindle]

Sofia Antoniou

Prix conseillé : EUR 3,06 De quoi s'agit-il ?
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Live Your Life Better


Heart-healthy eating plan that emphasizes fruits, vegetables, whole grains, beans, nuts and seeds, and healthy fats.

This book contains strategies on how to live your life better by means of doing the Mediterranean diet. With the help of this book, you will get to learn what Mediterranean diet is all about and the benefits of adhering to this diet plan. You will also get to learn about a 7 day meal plan that you can try to make sure that you get to adjust to the Mediterranean lifestyle easily! All the recipes in this book only have the right amount of calories that will help you reach your target of just 1200 to 1800 Calories per day.

By learning about the Mediterranean diet, you can be sure that you will become healthier and stronger and when that happens, your outlook in life would be so brighter, too! Once you feel good inside, you will also feel good outside because you would have no worries about always getting sick or feeling like you have no energy left.

What are you waiting for? Start reading this book now and get to know what the Mediterranean diet is all about and get to learn new Mediterranean diet recipes. You’ll also get to learn about how many calories are there in each recipe to make sure that you would not exceed 1800 calories per day!

Here Is A Preview Of What You'll Learn...


  • The Mediterranean Diet-General Overview
  • Meal Plan for Day 1
  • Meal Plan for Day 2
  • Meal Plan for Day 3
  • Meal Plan for Day 4
  • Meal Plan for Day 5
  • Meal Plan for Day 6
  • Meal Plan for Day 7
  • Much, much more!

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Amazon.com: 4.2 étoiles sur 5  42 commentaires
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 One of the best diet book that I've read 24 avril 2014
Par Chin - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
This convinces anyone to try healthy Mediterranean foods. I like how the author provided information about what to limit during dinner, in a day, in a week and so on. There are so many ways to lose weight but what makes this unique? The author in this book came up with a well-planned 7-day Mediterranean meal plan so you can actually lose weight without starving yourself plus you get to enjoy Mediterranean recipes!
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 I like Mediterranean diet! 23 avril 2014
Par Susan Downing - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
I was thinking about learning more about Mediterranean Diet recently, that's why I bought this book. This book gave me a good understanding of Mediterranean diet and get to learn what good it does to your body. The receipts are varied, easy to prepare and each one of them has the calories count. Recommended
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Nicely written 22 avril 2014
Par Amazon Customer - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle
I just can't get enough of reading ebooks with great information like this one. I am always seeking out advice on finding new ways of improving my diet and I can add this one to the collection. This was well written and has a easy plan to follow.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Great recipes and easy to follow preparation instructions! 22 avril 2014
Par Blaine Hart - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
After hearing so much about the Mediterranean diet I decided to check it out. I really love all the recipes in this book and the easy-to-follow preparation instructions. I have also noticed an increase in my overall health and vitality after following the plan in this book for just ten days. I also really love how the book lays out recipes for breakfast, lunch and dinner. My favorite recipes are the Mediterranean wrap, lamb chops with roasted garlic, and the Swiss chard omelet. Highly recommended for anyone who wants to live healthier by eating better!
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Awesome! 13 avril 2014
Par Brian - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Great book about the mediterranean diet! I love learning about all the different types of diets out there, and testing them out for myself. The information for this particular diet is well laid out in this book and I really enjoyed reading it. I look forward to implementing the techniques into my own diet asap, and I will forward to the results!

Overall great book that I would recommend to others!
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