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Présentation de l'éditeur
La meilleure façon de manger en attendant bébé a été conçu pour les femmes qui veulent plus qu'un catalogue de conseils diététiques.
Il restitue dans un langage simple les recherches les plus récentes en nutrition. Il vous dit comment les mettre en pratique pour atteindre et préserver les 8 grands équilibres dont dépendent votre santé, celle du bébé et son bon développement.
Ce guide s'étend de la pré-conception jusqu'à l'accouchement, en vous disant clairement quels aliments privilégier, à quelle fréquence et en quelle quantité les manger, et ceux qu'il vaut mieux éviter.
Vous saurez aussi comment :
- L'alimentation peut améliorer la fertilité
- Le sexe de l'enfant peut dépendre de votre régime alimentaire
- Gérer correctement la prise de poids
- Prévenir les nausées, brûlures d'estomac, crampes
- Utiliser les bons suppléments de vitamines pour optimiser votre santé
et celle du bébé
- Réduire le risque de fausse couche
- Accélérer votre retour en forme et éviter le baby blues
Ce livre vous dit également comment utiliser l'alimentation pour éviter ou traiter l'hypertension et le diabète gestationnel. Avec en plus des recettes faciles à réaliser et des centaines d'information exclusives sur la nutrition préventive.
La meilleure façon de manger en attendant bébé est le livre le plus en avance sur le sujet, un outil de référence précieux pour toutes les mamans.
Il restitue dans un langage simple les recherches les plus récentes en nutrition. Il vous dit comment les mettre en pratique pour atteindre et préserver les 8 grands équilibres dont dépendent votre santé, celle du bébé et son bon développement.
Ce guide s'étend de la pré-conception jusqu'à l'accouchement, en vous disant clairement quels aliments privilégier, à quelle fréquence et en quelle quantité les manger, et ceux qu'il vaut mieux éviter.
Vous saurez aussi comment :
- L'alimentation peut améliorer la fertilité
- Le sexe de l'enfant peut dépendre de votre régime alimentaire
- Gérer correctement la prise de poids
- Prévenir les nausées, brûlures d'estomac, crampes
- Utiliser les bons suppléments de vitamines pour optimiser votre santé
et celle du bébé
- Réduire le risque de fausse couche
- Accélérer votre retour en forme et éviter le baby blues
Ce livre vous dit également comment utiliser l'alimentation pour éviter ou traiter l'hypertension et le diabète gestationnel. Avec en plus des recettes faciles à réaliser et des centaines d'information exclusives sur la nutrition préventive.
La meilleure façon de manger en attendant bébé est le livre le plus en avance sur le sujet, un outil de référence précieux pour toutes les mamans.
Biographie de l'auteur
Laëtitia Agullo est diététicienne à Toulouse. Elle est l'auteur de 3 ouvrages sur la nutrition.
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Couverture | Copyright | Table des matières | Extrait | Index | Quatrième de couverture
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15 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Ideal pour préparer la grossesse et la vivre!,
Par
Achat authentifié par Amazon(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Meilleure Façon de Manger en attendant bébé (Broché)
Ah ! un livre qui explique la théorie, certes! mais aussi donne les cas concrêts! ce livre est très complet : il explique déjà ce qu'est une base alimentaire saine, de quoi maman et bébé ont besoin pendant cette période, comment faire pour augmenter sa fertilité ne serait ce qu'en changeant un peu (ou beaucoup) son alimentation, comment faire pour diminuer les risques de fausses couches, les risques de désagréments / maladies pendant la grossesse... Des trucs alimentaires simples pour les petits désagréments comme les nausées ou la digestion un peu difficile.De la théorie et du concrêt en bonne proportion, un sans faute pour ce livre sur l'alimentation (pour une fois!) Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
très bien !,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Meilleure Façon de Manger en attendant bébé (Broché)
très bon livre sur la nutrition pendant la grossesse ! tout y est bien expliqué (les apports journaliers par exemple ) et il est vraiment très clair ! à recommander
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4.0 étoiles sur 5
ouvrage utile,
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Meilleure Façon de Manger en attendant bébé (Broché)
Il est clair, concis et explique bien les besoins du bébé et de la maman bien sûr lors de la grossesse. Des exemples de repas sont même proposés.
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