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Menus et recettes minceur [Broché]

Carole Nitsche , Florence Le Bras


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Description de l'ouvrage

4 février 2010
Vous avez décidé de maigrir et de mieux manger ? Pas toujours facile de suivre un programme minceur ! Grâce à ce petit livre, vous allez tenir bon ! Pour manger léger et équilibré toute l'année, voici plus de 150 recettes et menus pour varier les plaisirs à l'infini. Soupes, verrines, salades, pastas, tartares, douceurs... Dans chaque menu, du petit déjeuner au dîner et de l'entrée au dessert, les recettes sont expliquées pas à pas ! Avec les RNJ, la ligne, c'est du sur-mesure ! Vous préparez les repas pour toute la famille et vous ne voulez pas mettre tout le monde au régime ? Conçus par une diététicienne, les menus de ce petit livre se basent sur les Repères nutritionnels journaliers (RNJ) pour vous simplifier la vie (mode d'emploi dans le livre !). Grâce à des conseils et des variantes, vous pourrez les adapter à tous les membres de la famille.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Carole Nitsche est diététicienne. Elle exerce à la clinique d'Hennery (Val-d'Oise), spécialisée dans le traitement de l'obésité. Elle est l'auteur de nombreux petits livres Santé et Minceur chez First.

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