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Présentation de l'éditeur
Vous voulez perdre du poids et ne pas en reprendre ? Manger des protéines uniquement, très peu pour vous ? Vous êtes gourmand(e) et aimez cuisiner vite et bien ? Basé sur la méthode Montignac, qui a fait maigrir des millions d'hommes et de femmes depuis plus de vingt-cinq ans, ce livre va vous faire maigrir. Choisissez les bons aliments, et adaptez vos menus selon votre profil. Agar-agar, sirop d'agave, stévia, prenez l'habitude de consommer ces aliments "miracles". Bouchées de concombre aux oeufs de saumon, rillettes de sardines, aiguillettes de canard au sirop d'agave, tarte au citron façon cheesecake... De l'apéritif au dessert, Sybille vous prouve que l'on peut tout avoir : légèreté et gourmandise. Vous allez oublier que vous êtes au régime ! Dans ce livre : Pourquoi vous allez maigrir ; Le top 8 des aliments incontournables ; La méthode adaptée à votre profil ; 120 recettes et 4 semaines de menus Montignac ; Trois experts pour répondre à vos questions.
Biographie de l'auteur
Diététicienne diplômée d'État, Sybille Montignac est l'une des meilleures spécialistes de la méthode Montignac. Consultante pour le site Internet de coaching en ligne Aujourdhui.com, elle s'est appuyée sur les questions de ses patients pour adapter la méthode aux hommes et aux femmes d'aujourd'hui. Guillaume Devilliers est coach sportif. Patricia Puisant est spécialiste en compléments alimentaires.
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4.0 étoiles sur 5
bon livre,
Achat authentifié par Amazon(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Mes petites recettes minceur Montignac (Broché)
Je possèdais déjà quelques livres de M Montignac, j'ai voulu lire le livre de sa fille pour avoir des menus type plus récents de la méthode Montignac et je ne suis pas déçue! les repas sont nettement plus gourmands que ceux proposés dans les livres de son père et les recettes sont bien expliquées... Avis trés positif concernant ce livre! ( par contre Sybille Montignac survole le petit déjeuner ... pas plus d'idées de menus concernant ce repas) dommage...sinon c'est parfait!
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