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Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition EDITION 2013 Broché – 6 février 2013


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Descriptions du produit

Extrait

Introduction

■ Pour celles et ceux qui m'ont déjà lu...

En 1999 mon premier livre Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition offrait au public la possibilité de pouvoir enfin maîtriser ses formes et son poids sans faire de régime. Grâce à mes années de recherche et de travail sur la nutrition, cet ouvrage vous a fait découvrir de nouvelles habitudes alimentaires permettant de retrouver un corps en bonne santé, sans vous contraindre à des règles trop austères et donc impossibles à suivre.

Avec ce livre, j'irai plus loin en m'intéressant davantage à votre silhouette. En effet, si la Chrono-nutrition s'attache à restituer votre équilibre physiologique pour vous amener à la minceur et au bien-être, la Morpho-nutrition peut faire encore plus en vous aidant à maîtriser vos formes.
Depuis les débuts de la Morpho-nutrition, dont j'ai parlé publiquement en 2000, j'ai approfondi l'étude de vos formes en mettant au point un outil, «l'évaluation morphologique». Celui-ci vous permettra de mesurer vos éventuelles imperfections pour ensuite gérer votre beauté comme vous l'entendez, en corrigeant non seulement vos rondeurs mais également vos manques.
Vous pourrez ainsi vous sentir au mieux de vos formes et remodeler votre corps à votre gré. Le rêve de Pygmalion est à votre portée... À condition de vérifier quelles sont les imperfections de votre silhouette, puis de les corriger définitivement en adoptant pour la vie une gestion aussi agréable qu'efficace de votre alimentation en suivant la Chrono-nutrition.

■...Et pour celles et ceux qui ne l'avaient pas encore fait

Pour vous il s'agira d'apprendre à vivre autrement, en allant à rencontre des idées reçues, et de bousculer vos mauvaises habitudes en oubliant toutes les sottises que vous avez pu lire ou entendre de toutes parts.
Quand on est mal dans sa peau et mécontent de son corps, on a tendance à accuser son métabolisme et à croire que rien ne peut y faire. Alors qu'en réalité, nos habitudes sont pratiquement toujours responsables de notre silhouette. Pour devenir ce que vous avez toujours rêvé d'être, vous allez devoir oublier vos réflexes, souvent agréables mais catastrophiques pour votre santé et votre silhouette. En adoptant la Morpho-nutrition, vous allez retrouver facilement et sans souffrir la forme et des formes de rêve.
Mais il faut aussi tenir compte des imperfections de votre corps causées ou aggravées par des années de nutrition, disons aléatoire ! Il ne suffira alors pas de réapprendre à manger, il faudra aussi aider votre corps à retrouver ses formes avec toutes les techniques mises au point pour :
- lisser vos formes et leur redonner du tonus musculaire, grâce aux appareils de physiothérapie (ce qui ne vous empêche pas, bien au contraire, d'avoir une activité physique régulière) ;
- éliminer les imperfections de la peau, tonifier et assouplir celle-ci, grâce aux soins manuels et à la cosmétologie ;
- rééquilibrer votre métabolisme, pour combattre vos carences et activer votre masse musculaire grâce aux compléments alimentaires sélectionnés sous le label Chrono-nutrition ;
-vous habiller en fonction de votre morphologie, de manière à mettre en valeur vos atouts et masquer vos défauts jusqu'au moment où vous aurez retrouvé une silhouette équilibrée.
Il me reste maintenant à vous présenter les principes de la Morpho-nutrition.

Revue de presse

Une approche révolutionnaire pour apprivoiser la minceur autrement. --Gala


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Détails sur le produit

  • Broché: 448 pages
  • Editeur : ALBIN MICHEL (6 février 2013)
  • Collection : PRATIQUE
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2226245642
  • ISBN-13: 978-2226245649
  • Dimensions du produit: 24,1 x 3,1 x 15,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (35 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 35.476 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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En savoir plus sur l'auteur

Le Dr Alain DELABOS est le père de la Chrono-nutrition®. Ses ouvrages précédents sont : Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition ; 230 recettes gourmandes pour mincir sur mesure ; La cuisine saveur pour mincir en beauté ; Le régime starter ; Mincir gourmand ; La chrono-nutrition spécial Ramadan ; La chrono-nutrition spécial cholestérol.
Photo © Jean-Luc Bertini

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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par Maryse sur 8 février 2011
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre est très bien expliqué. En 1 mois j'ai perdu 7 kg sans frustrations. Je suis ravie. Achetez le.
2 commentaires Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par karo sur 17 juin 2013
Format: Broché
Bonjour j'ai essayé presque tous les régimes car suite à une grossesse j'ai pris 25kg que j'avais beaucoup de mal à perdre et très sérieusement en lisant attentivement ce livre j'ai trouvé le regime qui correspond à ma morphologie résultat en moins de deux mois j'ai perdu 10 kilos sans frustrations et même avec les repas jokers! Je ne me suis pas sentie au régime , j'en suis fière mais j'ai encore 15kg de trop aujourd'hui je continue cette méthode il faut etre patient , avoir une balance et surtout ne pas faire attention à la balance. Je suis impatiente de remettre une taille 38, bon courage à tous .
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par camatteo sur 16 avril 2013
Format: Broché Achat vérifié
Je connaissais deja la chrono et je cherchais ce livre qui permet de recalculer son morphotype au fur et a mesure de sa perte de poids..
Le méthode et efficace sur moi ainsi que mes amies a qui j'en ai parlé.
Le plus dur et de manger du fromage le matin mais l'habitude se prend vite!!
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13 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile  Par mynh2005 sur 22 novembre 2010
Format: Broché
Tres bonne methode et peu contraignante. Facile et efficace. Ce qui est important, ce n'est pas le poids sur la balance mais le fait que l'on s'affine de partout.
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par Jack Le Rouge sur 10 avril 2011
Format: Broché
Excellent livre d'un acces facile et qui traite d'une maniere de se nourrir qui peut parraitre aberrante pour le novice, mais qui se revele finalement efficace pour ceux qui veulent changer de ligne, j'en parle autour de moi et le recommande a tous mes amis...
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par semais sur 28 septembre 2012
Format: Broché Achat vérifié
utile et intéressant : permet de définir son morphotype précisément - alain delabos insiste sur l'importance de la perte en volume plus qu'en poids - j'étais un peu septique et en fait c'est ce qui c'est produit -
s'alimenter en se servant de la morpho-nutrition est, pour moi, en aucun cas " un régime " juste une autre façon de se nourrir -
je fus étonnée aussi que mon compagnon ai envie d'adopter cette nouvelle approche de se nourrir -
bonne découverte -
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par titi93017 sur 29 mars 2014
Format: Broché Achat vérifié
Je suit la méthode depuis 4 mois c génial mais je l'adapte à mon rythme je mange moins de viande que demander pour ne pas faire d'hyperproteiner et regrossir 10 kg en 4 mois que du bonheur
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13 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile  Par Fernandez sur 17 mai 2010
Format: Broché
une bonne méthode pour revenir à l'essentiel des besoins de notre corps!
facile à suivre et à comprendre...une ligne de conduite , de vie sans stress...et surtout sans faim!
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