Après le succès de Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition, le Dr Delabos va encore plus loin en adaptant les principes de sa méthode (manger les bons aliments au bon moment en respectant les rythmes du corps et des sécrétions d'hormones et d'enzymes) à la morphologie de chacun. En effet, nous ne mincissons pas tous de la même façon selon notre type morphologique. Après nous avoir aidés à l'identifier, le Dr Delabos nous propose des règles d'alimentation pour chaque repas, les erreurs à ne pas commettre et plus de 50 recettes pour nous aider à retrouver une silhouette harmonieuse sans nous priver. S'y ajoutent les conseils de deux spécialistes de la mode pour mettre en valeur nos atouts grâce à des vêtements et couleurs appropriés.
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Commentaires client les plus utiles
114 internautes sur 116 ont trouvé ce commentaire utile
Par FedEx
Achat authentifié par Amazon
Ce petit livre résume très bien les principes de la chrononutrition mise au point par l'équipe du régime Delabos et donne la liste et les quantités des aliments préconisés en fonction du moment de la journée, de la taille et de l'activité.
De plus, le livre répertorie les différents types de silhouettes (Tronc d'Arbre, Chéops, Maya, etc) et identifie les erreurs alimentaires propres à chaque cas de figure. On prend ses mesures comme indiqué et hop! on repère son profil. En prime, des conseils pour mettre en valeur sa silhouette avec les vêtements appropriés (tailles, couleurs).
Je recommande, ça marche vraiment, qu'on soit obèse, maigre ou ayant seulement quelques kilos à perdre! Je l'ai testé avec une amie et on est devenues des "disciples" de la chrononutrition!
De plus, le livre répertorie les différents types de silhouettes (Tronc d'Arbre, Chéops, Maya, etc) et identifie les erreurs alimentaires propres à chaque cas de figure. On prend ses mesures comme indiqué et hop! on repère son profil. En prime, des conseils pour mettre en valeur sa silhouette avec les vêtements appropriés (tailles, couleurs).
Je recommande, ça marche vraiment, qu'on soit obèse, maigre ou ayant seulement quelques kilos à perdre! Je l'ai testé avec une amie et on est devenues des "disciples" de la chrononutrition!
37 internautes sur 38 ont trouvé ce commentaire utile
Par Bédi
Achat authentifié par Amazon
Je suis une femme de 38 ans avec 2 enfants et une quinzaine de kilos à perdre. Depuis 5 semaines que je teste la chrono-nutrition adaptée à mon morphotype, j'ai déjà perdu 5 kilos sans grande difficulté. Je dors mieux la nuit car j'ai une vie beaucoup mieux réglée qu'auparavant. C'est peut-être ceci la vrai force de cette méthode. Un rythme de vie plus strict qui nous oblige à respecter des heures et des quantités. Du coup tout va mieux, meilleure hygiène de vie, meilleur sommeil, et donc le moral au beau fixe. J'ai déjà recommandé ce livre à bon nombre de mes amies et toutes m'ont dit la même chose : les résultats sont plutôt rapides et sans réelle fringale. Ma mère à également testée cette méthode. A 60 ans elle n'avait que 5 kilos à perdre et bien ça y est ! Franchement elle est ravie et moi aussi ! Nous suivons cette méthode ensemble alors que 400 km nous séparent. On s'appelle souvent pour nous annoncer nos progrès ou bien nous donner des conseils. En un mot essayez, ça ne coûte pas bien cher et en plus au début du livre il explique très bien les bases de la chrono-nutrition, donc à vous de jouer. Si comme moi vous adorez le fromage et les fruits vous allez être comblée ! Pour ce qui est de la viande j'ai réappris à en manger au lieu de m'en priver et finalement c'est ce qu'il me fallait. Il me reste une dizaine de kilos à perdre mais je ne m'angoisse pas car avant de commencer, je n'y croyais plus et maintenant j'ai bon espoir de réussir mon challenge. Courage à tous et à toutes. Vous réussirez !
15 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile
Par Crevot
Non seulement les kilos superflus s'envolent mais on retrouve une vitalité et une santé oubliés ! fini les fringales et les envies compulsives, le corps est serein ayant ce qu'il lui faut au moment où il en a besoin. Mais attention, ce n'est pas une nouvelle méthode de régime : on atteint son poids de forme et non le poids, souvent inférieur, espéré...
Commentaires client les plus récents
2.0 étoiles sur 5
Decevant
Je suis un peu déçue par ce livre. Rien de vraiment innovant et beaucoup de banalités. Approche trop rapide et superficielle.
Publié il y a 17 jours par Kichi
4.0 étoiles sur 5
Livre clair pour débutant
Bien expliqué et pas barbant. Bonne méthode pour commencer. Je conseille ce livre pas cher pour ceux qui débutent la chrononutrition
Publié il y a 24 jours par LILI44
5.0 étoiles sur 5
très bien
C'est un livre que je recommande vivement pour toutes les personnes qui on besoins d être informé sur un régime
Publié il y a 25 jours par chico
5.0 étoiles sur 5
A essayer au moins une fois
c'est ce qui m'a permis de perdre mes derniers kilos restants de ma grossesse.
Ce n'est pas un régime à proprement parlé et au moins pas de... Lire la suite
Ce n'est pas un régime à proprement parlé et au moins pas de... Lire la suite
Publié il y a 27 jours par chevalier
5.0 étoiles sur 5
Clair et simple!
Je ne suis pas fan de régime à la base.
J'ai du poids à perdre mais je veux surtout apprendre à manger convenablement pour satisfaire le besoins de... Lire la suite
J'ai du poids à perdre mais je veux surtout apprendre à manger convenablement pour satisfaire le besoins de... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Neve
4.0 étoiles sur 5
petit resumé parfait de la chrono-nutrition
ce livre est parfait il nous dit l'essentiel de la chrono nutrition maintenant il faut faire le régime pour voir si ça marche
je le recommande
je le recommande
Publié il y a 1 mois par karine26
5.0 étoiles sur 5
suivi tres sérieusement,resultat obtenu comme anoncé
efficace comme anoncé
à voir sur la durée maintenant au fil des autres mois
commencé depuis 7 semaines, ouvrages acheté 3 semaines... Lire la suite
à voir sur la durée maintenant au fil des autres mois
commencé depuis 7 semaines, ouvrages acheté 3 semaines... Lire la suite
Publié il y a 2 mois par couffignal marie claude
5.0 étoiles sur 5
Merci ++++
Grace à ce livre et à ses précieux conseils, je mange mieux donc je suis en forme et j'ai perdu du poids sans fatigue... (7 kg en un an). Que du bonheur. Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Hypo
1.0 étoiles sur 5
Très déçue!
Je voulais me renseigner sur la chrono-nutrition et la morpho-nutrition: ce livre les explique très bien mais je trouve que le Dr Delabos est bien trop expéditif et... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par sophie
5.0 étoiles sur 5
mincir
très bien Mincir en beauté là où vous voulez grâce à la chrono-nutrition très bien Mincir en beauté là où vous voulez... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par nicole
Listmania!
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