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Présentation de l'éditeur
Le Dr Alain Delabos est l'initiateur d'une méthode d'alimentation naturelle révolutionnaire fondée sur la chrono-nutrition qui propose aussi quelques recettes... mais pas assez, à en croire les lecteurs ! Mincir gourmand vient satisfaire leurs demandes. Rappel de la méthode : elle bouscule les idées reçues car elle permet de mincir tout en mangeant tous les jours : fromage, beurre, pain, steack-frites, chocolat noir, amandes, noisettes... encore faut-il savoir à quel moment de la journée les consommer, car si l'on respecte les mécanismes de la chronobiologie, tout aliment - même habituellement interdit par les régimes classiques - est bénéfique pour le corps s'il est absorbé à un certain moment de la journée.
Biographie de l'auteur
Le Dr Alain Delabos est le père de la Chrono-nutrition. Il est directeur général de l'IREN'S (Institut de recherche européen sur la nutrition et la Santé) depuis sa création. Il dirige une équipe qui se renouvelle et accueille de jeunes médecins, pharmaciens, nutritionnistes, naturopathes et autres professionnels de la santé.
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28 internautes sur 29 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
12 Kg perdus en 1 an et je mange de tout...,
Par Laurenternet (Narbonne, France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Mincir gourmand : Spécial chrono-nutrition 200 recettes (Broché)
Arrivés à la cinquantaine, voilà deux ans que nous sommes au chronobio, ma femme et moi, avec cet ouvrage comme référence, et j'ai perdu 12kg (86kg à 74kg), ma femme 10kg, on perd vite les premiers kilos, et puis on se stabilise.
Nous mangeons bien, de tout, et c'est devenu une habitude de vie. Ce livre est très explicite, et les nombreuses recettes permettent de continuer à se faire plaisir à table. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5
Simple et sympa,
Par suzy "suzy" (France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Mincir gourmand : Spécial chrono-nutrition 200 recettes (Broché)
J'ai acheté ce livre par curiosité et je ne le regrette pas car, même si on n'est pas au régime, les recettes sont alléchantes, sympathiques et surtout très simples.
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20 internautes sur 25 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Emincé de foie de veau aux truffes du Perigord,
Par crew.koos (Paris, France) - Voir tous mes commentaires (COMMENTATEUR DU HALL DHONNEUR) (TESTEURS) (TOP 500 COMMENTATEURS)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Mincir gourmand : Spécial chrono-nutrition 200 recettes (Broché)
En ces temps de crise, on ne rappelera jamais assez l importance de garder un poids constant, ne serait ce que pour éviter d avoir a ré investir dans une garde robe tous les 6 mois, ou se lancer dans de couteuses opérations chirurgicales.
En collaboration avec l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), le Dr Alain Delabos, nous revient une nouvelle fois avec un ouvrage de recette qui prouvera, si besoin était encore, que l on n est pas obligé de se priver de savoureux plat pour garder ou retrouver une ligne parfaite. En effet, comme le nutritionniste le démontre brillament ici et dans ses précédents ouvrages, l important, avant tout est de savoir s écouter, et plus encore, d écouter son horloge biologique ! Plus important encore, les bienfaits de la chrono nutrition, qui ne sont plus à prouver, sont durables et c est bien la ce que recherchent la plupart des personnes qui se précipiteront, à n en point douter, sur ces 200 savoureuses recettes inédites et pleines de surprises ! Alain Delabos prouve, une fois encore, qu il est tout a fait possible de marier l utile a l agreable et ce ne sont pas ses nombreux lecteurs qui s en plaindront ! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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