Vous l'avez déjà ?
Repliez vers l'arrière Repliez vers l'avant
Ecoutez Lecture en cours... Interrompu   Vous écoutez un extrait de l'édition audio Audible
En savoir plus
Voir cette image

Mincir sur mesure grâce à la chrono nutrition Broché – 9 mars 2005

3.9 étoiles sur 5 284 commentaires client

Voir les formats et éditions Masquer les autres formats et éditions
Prix Amazon
Neuf à partir de Occasion à partir de
Format Kindle
"Veuillez réessayer"
Broché, 9 mars 2005
EUR 14,00 EUR 3,02

Il y a une édition plus récente de cet article:


nouveautés livres nouveautés livres


Offres spéciales et liens associés


Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Le Dr Alain Delabos est le père de la Chrono-nutrition. Il est directeur général de l'IREN'S (Institut de recherche européen sur la nutrition et la Santé) depuis sa création. Il dirige une équipe qui se renouvelle et accueille de jeunes médecins, pharmaciens, nutritionnistes, naturopathes et autres professionnels de la santé.

Aucun appareil Kindle n'est requis. Téléchargez l'une des applis Kindle gratuites et commencez à lire les livres Kindle sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

Pour obtenir l'appli gratuite, saisissez votre adresse e-mail ou numéro de téléphone mobile.




Détails sur le produit


En savoir plus sur les auteurs

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Dans ce livre

(En savoir plus)
Parcourir et rechercher une autre édition de ce livre.
Parcourir les pages échantillon
Couverture | Copyright | Table des matières | Extrait | Quatrième de couverture
Rechercher dans ce livre:

Commentaires en ligne

Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché
Bon, dans ma vie, j'ai dû au moins perdre 300 kgs, mais j'ai dû en reprendre 320 !
Cela fait un an que j'ai acheté ce livre et que je suis la méthode. C'est inouï : -19kgs !!!! La perte de poids n'est pas flagrante : -1 à -2kgs par mois, mais franchement, le bilan est là... Et je continue à perdre, en mangeant du chocolat, des frites, des plats en sauce, des sauces, bref, tout ce que tous les régimes que j'ai suivi m'ont interdits !!!
Il n'est pas facile de s'y mettre. Ma première semaine a été un calvaire (nauséeux). Mais un peu de courage et à partir de la deuxième semaine le rythme était pris.
CETTE METHODE N'EST PAS UN REGIME : c'est uniquement une autre façon de s'alimenter !!!! Et elle à pratiquer à vie (de toute façon, une fois le pied dedans, on ne veut pas en sortir). Et non seulement vous perdrez du poids en mangeant (en temps voulu) ce que vous aimez, mais en plus vos formes changeront...
A vous mesdames qui êtes très régimes, arrêtez tout et surtout les salades : vous apprendrez combien elles sont nocives (entre guillements) pour la perte de poids !
Si vous ne vous voulez pas suivre cette méthode, lisez là à minima.
Personnellement, j'ai converti plusieurs personnes de mon entourage, collègues... Et nous sommes tous ravis !
Merci Dr Delabos !!! Je comprends mieux pourquoi votre méthode n'est pas mise au grand jour !!!
4 commentaires 150 sur 152 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché Achat vérifié
j'ai 60 ans et je devais impérativement perdre du poids pour des raisons de santé (diabète type2 et apnée du sommeil) donc si mon témoignage peut aider d'autres personnes...: j'ai perdu 15 kg en un an ( que je n'ai pas repris depuis 8 mois ) grâce à ce régime que m'avais prescrit une nutritionniste , en fait ce ne sont que de nouvelles habitudes alimentaires , on mange de tout (on se fait donc plaisir) mais à des moments bien précis et il faut respecter les 4h d'intervalle entre les repas et le goûter et ça marche !! j'ai juste eu un blocage/pallier, je n'ai jamais pu atteindre l'objectif fixé (25 kg) , mais je suis quand même passé de la taille 5 à la taille 2 , surtout je n'ai presque plus de diabète et une glycémie glyquée à 5 au lieu de 8 et alors que j'étais au bord de passer à l'insuline, et j'ai rendu ma machine pour l'apnée...donc un pur bonheur , je revis et recommande ce régime et ce livre+++++++
Remarque sur ce commentaire 15 sur 15 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché
Dès la lecture, ces conseils m'ont été efficaces.

Plus de 20 kilos en un an ... et ça tient sans effort.
Remarque sur ce commentaire 54 sur 58 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre décrit la chrono nutrition. Avant je faisait attention a ce que je mangeais, mais au final je ne maigrissait pas.
Avec la chrono-nutrition, on apprend vraiement une autre façon de manger et surtout on évite des erreurs d'alimentation que l'on croyait pourtant évidente... Ce n'est pas un REGIME, c'est une nouvelle façon de se nourrir sans se restreindre. J'en veux pour preuve que l'on peut mangé du pain, du beurre, du fromage,de la viande, des féculents, du chocolat, des choses sucrées, enfin tout quoi! mais pas n'importe quand.
Moi j'ai perdu 15 KG je suis arrivé a mon poid idéal 65 kg.
Mes amis, et ma famille ayant vu ma transformation on adopté pour ceux qui en avait besoins cette méthode. Ils sont tous ravis.
1 commentaire 82 sur 89 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché Achat vérifié
bon livre pour commencer la chrono nutrition qui est surtout un mode de vie plus qu'un simple régime
bon courage à ceux qui commence , mais assez rapidement les efforts sont récompensés si on suit la méthode
Remarque sur ce commentaire 20 sur 21 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Par Un client le 18 février 2009
Format: Broché
cette methode est tres interessante
l'intro du livre est un peu longuemais on fini par rentré au coeur du sujet
cela fait deux semaine que je teste avec ma famille je suis en surpoids mais pas le reste de ma famille j'ai deja perdu 4 kg et 4 cm sur tout le corps alors que mon mari n'a pas maigri (pas besoin ) mais perdu 3 cm tour de ventre
j'ai pas encore assez de recul mais pour le moment on adopte vraiment tres bien pour nous
Remarque sur ce commentaire 8 sur 8 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché
J'avais acheté cet ouvrage en complément du "régime starter" mais malheureusement le contenu est quasi identique.
Remarque sur ce commentaire 21 sur 22 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché
On est 3 à avoir essayé, on à perdu chacun 2 Kilos en une semaine, puis la 2ème semaine rien, et la troisième on a perdu entre 300g et 800g.
Le matin après le petit déj on a plus faim jusqu'à midi, le midi ça cale mais sans sucré pour terminer le repas on a l'impression d'un manque (même après 3 semaines). A partir de 17h on commence à avoir faim heureusement il y a le goûté, puis le soir selon la faim on prendra ou non le dîner.
Au final on ressent un manque de légume dans l'alimentation, les repas reviennent assez cher car la quantité de féculent est beaucoup plus limitée que celle de protéine, et le fromage est assez cher aussi. Par contre on dort mieux, on est en pleine forme du matin jusqu'à midi, et l'après-midi on ressent moins le coup de barre d'après manger. Le goûter redonne un bon coup de boost au moment ou il faut(pour ma part je le prends sur mon lieu de travail, chocolat+jus de fruit).
Remarque sur ce commentaire 26 sur 28 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus

Commentaires client les plus récents



Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?