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Mincir sur mesure grâce à la chrono nutrition [Broché]

Alain Delabos , Jean-Robert Rapin
3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (217 commentaires client)

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Description de l'ouvrage

9 mars 2005 Pratique (Livre 6102)
Une édition très précise dans la détermination du morphotype des patients qui permet de visualiser leurs habitudes alimentaires et de les aider à corriger d'éventuelles erreurs. Un chapitre intitulé " En cas de troubles métaboliques " qui démontre que l'on peut parfaitement maîtriser, sans aucun traitement et grâce à la chrono-nutrition, l'hypercholestérolémie et le diabète fonctionnels. Des compléments proposés lorsque les repas du matin ou du midi ne sont pas suffisamment équilibrés Une méthode utilisable selon la taille de chacun (en-dessous de 1,50 m et au-delà de 1,90 m).

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Le Dr Alain Delabos est le père de la Chrono-nutrition. Il est directeur général de l'IREN'S (Institut de recherche européen sur la nutrition et la Santé) depuis sa création. Il dirige une équipe qui se renouvelle et accueille de jeunes médecins, pharmaciens, nutritionnistes, naturopathes et autres professionnels de la santé.

Détails sur le produit

  • Broché: 378 pages
  • Editeur : Editions Albin Michel; Édition : édition revue et corrigée (9 mars 2005)
  • Collection : Pratique
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2226157220
  • ISBN-13: 978-2226157225
  • Dimensions du produit: 24,1 x 15,5 x 3,3 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (217 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 34.523 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires client les plus utiles
109 internautes sur 111 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Et ça marche !!!!!!!!!!!! 26 mars 2008
Format:Broché
Bon, dans ma vie, j'ai dû au moins perdre 300 kgs, mais j'ai dû en reprendre 320 !
Cela fait un an que j'ai acheté ce livre et que je suis la méthode. C'est inouï : -19kgs !!!! La perte de poids n'est pas flagrante : -1 à -2kgs par mois, mais franchement, le bilan est là... Et je continue à perdre, en mangeant du chocolat, des frites, des plats en sauce, des sauces, bref, tout ce que tous les régimes que j'ai suivi m'ont interdits !!!
Il n'est pas facile de s'y mettre. Ma première semaine a été un calvaire (nauséeux). Mais un peu de courage et à partir de la deuxième semaine le rythme était pris.
CETTE METHODE N'EST PAS UN REGIME : c'est uniquement une autre façon de s'alimenter !!!! Et elle à pratiquer à vie (de toute façon, une fois le pied dedans, on ne veut pas en sortir). Et non seulement vous perdrez du poids en mangeant (en temps voulu) ce que vous aimez, mais en plus vos formes changeront...
A vous mesdames qui êtes très régimes, arrêtez tout et surtout les salades : vous apprendrez combien elles sont nocives (entre guillements) pour la perte de poids !
Si vous ne vous voulez pas suivre cette méthode, lisez là à minima.
Personnellement, j'ai converti plusieurs personnes de mon entourage, collègues... Et nous sommes tous ravis !
Merci Dr Delabos !!! Je comprends mieux pourquoi votre méthode n'est pas mise au grand jour !!!
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53 internautes sur 55 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 La chrononutrition c'est le top !!! 3 décembre 2004
Format:Broché
Manger de tout de manière intelligente et retrouver ou garder la forme c'est la panacée !J'ai connu cette méthode dans un mag féminin ,j'ai acheté le livre, j'ai testé et j'ai adhéré. J'ai pu aider d'autres personnes à se sentir mieux. J'ai perdu 7 kg en 1 an sans y faire attention simplement en mangeant mieux. 1.70 pour65 KG, je n'étais pas satisfaite de ma silhouette et j'ai horreur des régimes yoyo. Le plus important pour moi était de mincir et non de maigrir, la nuance est importante(peu importe le poids si notre silhouette est harmonieuse!). Je peux aussi m'adonner chaque jour à mon plaisir favori: manger du chocolat.Je ne fais pas de sport juste la marche quotidienne pour aller au boulot(600m) et boycott des ascenseurs.Je n'ai aucun problème de santé particulier et toutes les analyses sont bonnes:ceci à l'attention des grincheux qui associent fromage et chocolat avec cholesterol! Bref je suis plus que satisfaite et je vous recommande vivement cette méthode qu'est la chrononutrition, vous serez enchantés et vous ne voudrez plus en changer!!
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88 internautes sur 92 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 MAGIQUE 22 mars 2008
Format:Broché
J'avais 2 kilos en trop et j'en ai repris 2 cet été que , malgré des privations et des repas sautés , je n'arrivais plus à perdre. J'ai testé la méthode du Dr Delabos depuis janvier et j'ai perdu 3 kilos sans me priver, sans sauter de repas et en réhabilitant le chocolat ( 4 ou 5 gros carrés ) et le goûter. Ma taille s'est affinée, mes cuisses ont fondu et je retrouve une silhouette qui me plait. Je porte à nouveau des pantalons que j'aimais mais sur lesquels j'avais fait la croix. Bien entendu, ce n'est que du bonheur et le moral s'en ressent!
A conseiller car ça marche vraiment, aucun aliment n'est banni, il suffit juste de le manger au bon moment de la journée. Il y a également 2 repas joker dans la semaine où l'on peut manger ce qui nous plait, donc génial pour le resto du samedi ou le dimanche en famille!
C'est magique !!
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63 internautes sur 66 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 UN TITRE QUI TIENT CES PROMESSES 26 mars 2005
Par Didi17
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Ce livre décrit la chrono nutrition. Avant je faisait attention a ce que je mangeais, mais au final je ne maigrissait pas.
Avec la chrono-nutrition, on apprend vraiement une autre façon de manger et surtout on évite des erreurs d'alimentation que l'on croyait pourtant évidente... Ce n'est pas un REGIME, c'est une nouvelle façon de se nourrir sans se restreindre. J'en veux pour preuve que l'on peut mangé du pain, du beurre, du fromage,de la viande, des féculents, du chocolat, des choses sucrées, enfin tout quoi! mais pas n'importe quand.
Moi j'ai perdu 15 KG je suis arrivé a mon poid idéal 65 kg.
Mes amis, et ma famille ayant vu ma transformation on adopté pour ceux qui en avait besoins cette méthode. Ils sont tous ravis.
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98 internautes sur 104 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 - 5 kilos en deux mois ! 26 juin 2006
Par Ivrian
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Exactement ce que je souhaitais ! J'ai fait tellement de régimes yo-yo que je n'y croyais plus... Hors, attention, la méthode Delabos n'est pas un régime, c'est une autre manière de s'alimenter. Et franchement, les effets "secondaires" ne sont pas négligeables : outre la perte de poids, un meilleur sommeil, une énergie renouvelée et une silhouette qui s'affine. En deux mois, mon entourage est stupéfait du résultat. VIVE ALAIN DELABOS !
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40 internautes sur 42 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 12 kilos en 1 an... 15 mars 2004
Par Valou
Format:Broché
Je pratique la chronobiologie depuis 1 an et les résultats sont excellents: j'ai perdu 12kg alors que je n'ai encore jamais mangé autant !!! Ca fait des années que je culpabilisais lorsque je mangeais un steak-frites, alors que là c'est mes copine qui m'envient devant leur assiette de crudités...
Fini aussi les fringales entre les repas avec les doses qu'il faut manger le matin et à midi ! Fini aussi les problèmes de constipation !
J'ai retrouvé le plaisir de manger et de ne plus avoir faim tout en perdant du poids !!!
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Commentaires client les plus récents
2.0 étoiles sur 5 pas du tout aimé
je n'aime pas du tout cette méthode je trouve trop dure de suivre ce régime et je vais revendre le livre au plus vite
Publié il y a 6 jours par Duflot
3.0 étoiles sur 5 resultat obtenue
Il y a beaucoup de blabla, mais la méthode fonctionne.
Perso je déteste la balance, donc il n'y en pas a la maison. Lire la suite
Publié il y a 7 jours par Renaud Alvina
4.0 étoiles sur 5 résultats
Le texte se répète parfois mais ce n'est pas compliqué à lire et c'est un bon outil pour obtenir des résultats. Lire la suite
Publié il y a 15 jours par Djanet
4.0 étoiles sur 5 vive la chrono
la chron est bien expliquee cela donne envie de s y mettre
recettes en exemples
tres clair
peut etre un chapitre sur les conversions g+cl
Publié il y a 17 jours par dominique
1.0 étoiles sur 5 long à lire et à organiser
au bout d'un mois aucun résultat mais j'ai plus autant faim le soir. il y a des idées de recettes pour les gourmands
Publié il y a 20 jours par celia38
5.0 étoiles sur 5 Mieux qu'un régime!
Ouvrage très pédagogique qui propose de réorganiser, sans privation ni difficulté majeure, notre quotidien alimentaire. Lire la suite
Publié il y a 1 mois par cl500
4.0 étoiles sur 5 Yessssss !!!
Difficile de choisir entre "J'adore" et "Parfait".
En fait quand je mets 4 étoiles c'est que... j'adore et donc que c'est...parfait !!!
Publié il y a 1 mois par Odette Ponthus
2.0 étoiles sur 5 Bof
Je n'ai pas vraiment été convaincue par le contenu du livre...
Cela peut convenir à certaine, j'ai opté pour ma part pour un autre équilibre... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par TIPHAINE
5.0 étoiles sur 5 Excellent mais pas en e-book
La méthode est excellente, l'achat en e-book (kindle) n'est pas recommandable car l'on ne peut pas imprimer les documents nécessaires à la mise en œuvre de... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Corine Goffart
5.0 étoiles sur 5 extraordinnaire
cela fait 30 ans que j'ai qq kilos à perdre, grace à cette façon différente de s'alimenter, je les ai enfin perdu et je me sens en grand forme, je l'ai... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par le carbonnier de la m
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