Une édition très précise dans la détermination du morphotype des patients qui permet de visualiser leurs habitudes alimentaires et de les aider à corriger d'éventuelles erreurs. Un chapitre intitulé " En cas de troubles métaboliques " qui démontre que l'on peut parfaitement maîtriser, sans aucun traitement et grâce à la chrono-nutrition, l'hypercholestérolémie et le diabète fonctionnels. Des compléments proposés lorsque les repas du matin ou du midi ne sont pas suffisamment équilibrés Une méthode utilisable selon la taille de chacun (en-dessous de 1,50 m et au-delà de 1,90 m).
Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition
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Biographie de l'auteur
Le Dr Alain Delabos est le père de la Chrono-nutrition. Il est directeur général de l'IREN'S (Institut de recherche européen sur la nutrition et la Santé) depuis sa création. Il dirige une équipe qui se renouvelle et accueille de jeunes médecins, pharmaciens, nutritionnistes, naturopathes et autres professionnels de la santé.
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Commentaires client les plus utiles
87 internautes sur 89 ont trouvé ce commentaire utile
Par C. Sébastien
Format:Broché
Bon, dans ma vie, j'ai dû au moins perdre 300 kgs, mais j'ai dû en reprendre 320 !
Cela fait un an que j'ai acheté ce livre et que je suis la méthode. C'est inouï : -19kgs !!!! La perte de poids n'est pas flagrante : -1 à -2kgs par mois, mais franchement, le bilan est là... Et je continue à perdre, en mangeant du chocolat, des frites, des plats en sauce, des sauces, bref, tout ce que tous les régimes que j'ai suivi m'ont interdits !!!
Il n'est pas facile de s'y mettre. Ma première semaine a été un calvaire (nauséeux). Mais un peu de courage et à partir de la deuxième semaine le rythme était pris.
CETTE METHODE N'EST PAS UN REGIME : c'est uniquement une autre façon de s'alimenter !!!! Et elle à pratiquer à vie (de toute façon, une fois le pied dedans, on ne veut pas en sortir). Et non seulement vous perdrez du poids en mangeant (en temps voulu) ce que vous aimez, mais en plus vos formes changeront...
A vous mesdames qui êtes très régimes, arrêtez tout et surtout les salades : vous apprendrez combien elles sont nocives (entre guillements) pour la perte de poids !
Si vous ne vous voulez pas suivre cette méthode, lisez là à minima.
Personnellement, j'ai converti plusieurs personnes de mon entourage, collègues... Et nous sommes tous ravis !
Merci Dr Delabos !!! Je comprends mieux pourquoi votre méthode n'est pas mise au grand jour !!!
Cela fait un an que j'ai acheté ce livre et que je suis la méthode. C'est inouï : -19kgs !!!! La perte de poids n'est pas flagrante : -1 à -2kgs par mois, mais franchement, le bilan est là... Et je continue à perdre, en mangeant du chocolat, des frites, des plats en sauce, des sauces, bref, tout ce que tous les régimes que j'ai suivi m'ont interdits !!!
Il n'est pas facile de s'y mettre. Ma première semaine a été un calvaire (nauséeux). Mais un peu de courage et à partir de la deuxième semaine le rythme était pris.
CETTE METHODE N'EST PAS UN REGIME : c'est uniquement une autre façon de s'alimenter !!!! Et elle à pratiquer à vie (de toute façon, une fois le pied dedans, on ne veut pas en sortir). Et non seulement vous perdrez du poids en mangeant (en temps voulu) ce que vous aimez, mais en plus vos formes changeront...
A vous mesdames qui êtes très régimes, arrêtez tout et surtout les salades : vous apprendrez combien elles sont nocives (entre guillements) pour la perte de poids !
Si vous ne vous voulez pas suivre cette méthode, lisez là à minima.
Personnellement, j'ai converti plusieurs personnes de mon entourage, collègues... Et nous sommes tous ravis !
Merci Dr Delabos !!! Je comprends mieux pourquoi votre méthode n'est pas mise au grand jour !!!
78 internautes sur 82 ont trouvé ce commentaire utile
Par une cliente
Format:Broché
J'avais 2 kilos en trop et j'en ai repris 2 cet été que , malgré des privations et des repas sautés , je n'arrivais plus à perdre. J'ai testé la méthode du Dr Delabos depuis janvier et j'ai perdu 3 kilos sans me priver, sans sauter de repas et en réhabilitant le chocolat ( 4 ou 5 gros carrés ) et le goûter. Ma taille s'est affinée, mes cuisses ont fondu et je retrouve une silhouette qui me plait. Je porte à nouveau des pantalons que j'aimais mais sur lesquels j'avais fait la croix. Bien entendu, ce n'est que du bonheur et le moral s'en ressent!
A conseiller car ça marche vraiment, aucun aliment n'est banni, il suffit juste de le manger au bon moment de la journée. Il y a également 2 repas joker dans la semaine où l'on peut manger ce qui nous plait, donc génial pour le resto du samedi ou le dimanche en famille!
C'est magique !!
A conseiller car ça marche vraiment, aucun aliment n'est banni, il suffit juste de le manger au bon moment de la journée. Il y a également 2 repas joker dans la semaine où l'on peut manger ce qui nous plait, donc génial pour le resto du samedi ou le dimanche en famille!
C'est magique !!
43 internautes sur 45 ont trouvé ce commentaire utile
Par Christine Slowik
Format:Broché
Manger de tout de manière intelligente et retrouver ou garder la forme c'est la panacée !J'ai connu cette méthode dans un mag féminin ,j'ai acheté le livre, j'ai testé et j'ai adhéré. J'ai pu aider d'autres personnes à se sentir mieux. J'ai perdu 7 kg en 1 an sans y faire attention simplement en mangeant mieux. 1.70 pour65 KG, je n'étais pas satisfaite de ma silhouette et j'ai horreur des régimes yoyo. Le plus important pour moi était de mincir et non de maigrir, la nuance est importante(peu importe le poids si notre silhouette est harmonieuse!). Je peux aussi m'adonner chaque jour à mon plaisir favori: manger du chocolat.Je ne fais pas de sport juste la marche quotidienne pour aller au boulot(600m) et boycott des ascenseurs.Je n'ai aucun problème de santé particulier et toutes les analyses sont bonnes:ceci à l'attention des grincheux qui associent fromage et chocolat avec cholesterol! Bref je suis plus que satisfaite et je vous recommande vivement cette méthode qu'est la chrononutrition, vous serez enchantés et vous ne voudrez plus en changer!!
Commentaires client les plus récents
4.0 étoiles sur 5
Livre facile à lire
Livre facile à lire même si on ne souhaite pas ou n'adhère pas à toutes les idéologies de celui ci.
Publié il y a 2 jours par Thaens
3.0 étoiles sur 5
Régime
Régime encore régime, les conseils sont surement exellents , mais il faut pouvoir les adapter à chaque personne
et chaque personne est différente.
et chaque personne est différente.
Publié il y a 21 jours par Levignac
3.0 étoiles sur 5
Régime
Non j'ai pas trop aimé le livre je suis désole je m'attendais a quelque chose d'autre plus simple merci .
Publié il y a 25 jours par mumu
5.0 étoiles sur 5
Efficace
Comme le dit l'adage : "petit déjeuner comme un roi, manger comme un prince, diner comme un mendiant"... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par GUILLIEN Anne-Sophie
2.0 étoiles sur 5
Lourd
Pas le courage de m y plonger.... Semble lourd a lire....
Pas d exemple de repas pré conçus, beaucoup de lecture sur le principe
Pas d exemple de repas pré conçus, beaucoup de lecture sur le principe
Publié il y a 1 mois par CHATELAIN
5.0 étoiles sur 5
Parfait
Très bon livre.
Il est vraiment complet et très instructif.
Je recommande ce livre à toute personne soucieuse de sa santé et de son... Lire la suite
Il est vraiment complet et très instructif.
Je recommande ce livre à toute personne soucieuse de sa santé et de son... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par hajar el hamdaoui
3.0 étoiles sur 5
Un livre proposant une autre manière de manger
C'est efficace pour maigrir, en ne se privant pas. En trois mois j'ai perdu 9 kg sans avoir la sensation de me priver. Lire la suite
Publié il y a 1 mois par J. P. Ziegler
4.0 étoiles sur 5
TRES FACILE A FAIRE
regime facile a suivre, pour le moment la perte de poids est d'un kilo par semaine sans avoir faim.
j'espere que cela va continuer comme ça.
j'espere que cela va continuer comme ça.
Publié il y a 1 mois par Isabelle ELOIRE
3.0 étoiles sur 5
TOP CHRONO !
Je mange tout le temps, donc je ne dors plus, donc je me fatigue donc je maigris donc je mange moins mais comme je mange tout les temps....Insomniaques de tous les lits ! Lire la suite
Publié il y a 1 mois par BAGRATION
1.0 étoiles sur 5
livre attrappe nigaud ou nigaude
Eh bien, je voulais plus d'informations sur la méthode. Et cela m'a couté 18 euros pour m'apercevoir qu'il s'agir d'un régime hyperprotéiné de... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par mlle marianne bloquel
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