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Mincir sur mesure grâce à la chrono nutrition Broché – 21 mars 2012


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Le Dr Alain Delabos est le père de la Chrono-nutrition. Ses ouvrages sont tous des succès : Le régime starter, Mincir gourmand, Mincir vite et rester mince, Vaincre le cholestérol grâce à la chrononutrition, Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition, Mincir vite et rester mince, 220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince...


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Détails sur le produit

  • Broché: 368 pages
  • Editeur : Editions Albin Michel; Édition : édition revue et corrigée (21 mars 2012)
  • Collection : PRATIQUE
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2226230882
  • ISBN-13: 978-2226230881
  • Dimensions du produit: 24 x 3 x 15,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (269 commentaires client)
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138 internautes sur 140 ont trouvé ce commentaire utile  Par C. Sébastien le 26 mars 2008
Format: Broché
Bon, dans ma vie, j'ai dû au moins perdre 300 kgs, mais j'ai dû en reprendre 320 !
Cela fait un an que j'ai acheté ce livre et que je suis la méthode. C'est inouï : -19kgs !!!! La perte de poids n'est pas flagrante : -1 à -2kgs par mois, mais franchement, le bilan est là... Et je continue à perdre, en mangeant du chocolat, des frites, des plats en sauce, des sauces, bref, tout ce que tous les régimes que j'ai suivi m'ont interdits !!!
Il n'est pas facile de s'y mettre. Ma première semaine a été un calvaire (nauséeux). Mais un peu de courage et à partir de la deuxième semaine le rythme était pris.
CETTE METHODE N'EST PAS UN REGIME : c'est uniquement une autre façon de s'alimenter !!!! Et elle à pratiquer à vie (de toute façon, une fois le pied dedans, on ne veut pas en sortir). Et non seulement vous perdrez du poids en mangeant (en temps voulu) ce que vous aimez, mais en plus vos formes changeront...
A vous mesdames qui êtes très régimes, arrêtez tout et surtout les salades : vous apprendrez combien elles sont nocives (entre guillements) pour la perte de poids !
Si vous ne vous voulez pas suivre cette méthode, lisez là à minima.
Personnellement, j'ai converti plusieurs personnes de mon entourage, collègues... Et nous sommes tous ravis !
Merci Dr Delabos !!! Je comprends mieux pourquoi votre méthode n'est pas mise au grand jour !!!
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24 internautes sur 25 ont trouvé ce commentaire utile  Par Alicia le 18 juillet 2012
Format: Broché Achat vérifié
Je suis personnellement enchantée du résultat : moins 3 kilos sur la balance en trois semaines, je flotte dans mes pantalons, j'ai une pêche d'enfer, je ne grignote plus et je n'ai pas faim ! À noter : surpoids de 50 kg...

Consciente de la quantité phénoménale de protéines animales que contient ce mode d'alimentation - compte tenu du fait que c'est pour la vie - j'ai pris rendez-vous avec une diét' afin d'ajuster ces quantités sans compromettre le résultat et en conservant la structure de la chrono qui me convient parfaitement.

Cerise sur le gâteau : pour qui ne veut pas passer sa vie aux fourneaux, la composition des repas est vraiment simplifiée.
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par Lalilou le 30 décembre 2008
Format: Broché
Ayant 4-5 kilos à perdre mais étant tellement gourmande que j'échouais constamment avec les autres régimes, celui-ci est MIRACULEUX :on peut manger de tout -même des frites!!! et même du chocolat!! mes 2 pêchés mignons!- il faut seulement les manger au bon moment de la journée. Le docteur Delabos explique très clairement cela dans son livre et ça marche ! Le seul inconvénient est de changer sa façon de s'alimenter- pas de sucré au petit déjeuner, dur, dur! et n'étant pas une grande fanatique de la viande, j'ai parfois du mal à manger les quantités requises. Mais avec un peu de volonté, les effets sont là!
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104 internautes sur 112 ont trouvé ce commentaire utile  Par Ivrian le 26 juin 2006
Format: Broché Achat vérifié
Exactement ce que je souhaitais ! J'ai fait tellement de régimes yo-yo que je n'y croyais plus... Hors, attention, la méthode Delabos n'est pas un régime, c'est une autre manière de s'alimenter. Et franchement, les effets "secondaires" ne sont pas négligeables : outre la perte de poids, un meilleur sommeil, une énergie renouvelée et une silhouette qui s'affine. En deux mois, mon entourage est stupéfait du résultat. VIVE ALAIN DELABOS !
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79 internautes sur 85 ont trouvé ce commentaire utile  Par Didi17 le 26 mars 2005
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre décrit la chrono nutrition. Avant je faisait attention a ce que je mangeais, mais au final je ne maigrissait pas.
Avec la chrono-nutrition, on apprend vraiement une autre façon de manger et surtout on évite des erreurs d'alimentation que l'on croyait pourtant évidente... Ce n'est pas un REGIME, c'est une nouvelle façon de se nourrir sans se restreindre. J'en veux pour preuve que l'on peut mangé du pain, du beurre, du fromage,de la viande, des féculents, du chocolat, des choses sucrées, enfin tout quoi! mais pas n'importe quand.
Moi j'ai perdu 15 KG je suis arrivé a mon poid idéal 65 kg.
Mes amis, et ma famille ayant vu ma transformation on adopté pour ceux qui en avait besoins cette méthode. Ils sont tous ravis.
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97 internautes sur 105 ont trouvé ce commentaire utile  Par une cliente le 22 mars 2008
Format: Broché
J'avais 2 kilos en trop et j'en ai repris 2 cet été que , malgré des privations et des repas sautés , je n'arrivais plus à perdre. J'ai testé la méthode du Dr Delabos depuis janvier et j'ai perdu 3 kilos sans me priver, sans sauter de repas et en réhabilitant le chocolat ( 4 ou 5 gros carrés ) et le goûter. Ma taille s'est affinée, mes cuisses ont fondu et je retrouve une silhouette qui me plait. Je porte à nouveau des pantalons que j'aimais mais sur lesquels j'avais fait la croix. Bien entendu, ce n'est que du bonheur et le moral s'en ressent!
A conseiller car ça marche vraiment, aucun aliment n'est banni, il suffit juste de le manger au bon moment de la journée. Il y a également 2 repas joker dans la semaine où l'on peut manger ce qui nous plait, donc génial pour le resto du samedi ou le dimanche en famille!
C'est magique !!
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