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Présentation de l'éditeur
Cet ouvrage apprend comment trouver le la paix et la clarté en soi. Même si la vie ne nous offre pas cette paix, la pleine conscience nous permet de traverser des situations très stressantes sans nous y perdre. Le terme mindfulness, ou pleine conscience, trouve son origine dans les techniques bouddhistes de méditation. Au lieu de toujours tendre vers des buts éloignés dans l avenir, la pleine conscience apprend à être présent à ce qui est là, dans l instant, avec une attention bienveillante et ouverte. Ce livre, composé de textes courts et aérés, suit en huit chapitres les huit semaines du programme de réduction du stress par la pleine conscience élaboré par le Dr Jon Kabat-Zinn. Les participants aux cours MBSR sont donc invités à lire de semaine en semaine les pages qui s y rapportent. Ce programme rencontre un énorme succès aux Etats-Unis, il est validé par de nombreuses études scientifiques. Les nombreux contacts entre le Dalaï Lama et les chercheurs pour étudier les effets de la méditation sur le cerveau et le psychisme soulignent l importance de ce courant. Depuis quelques années la mindfulness a fait son apparition en francophonie, par le biais de la MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience), développée pour aider plus spécifiquement les personnes ayant souffert de dépression et leur éviter les rechutes. Le livre du Dr Edel Maex arrive à point nommé pour les personnes qui suivent les programmes d entraînement à la pleine conscience et, également, pour celles qui ont décidé de vivre autrement l agitation de la vie.
Biographie de l'auteur
Edel Maex Edel Maex travaille comme psychiatre à l'hôpital ZNA middelheim d'Anvers où il donne depuis quelques années des formations en MBSR. Traduction Claude Maskens est licenciée-traductrice et psychothérapeute en analyse bioénergétique, diplômée complémentaire en sciences psychologiques de l Université catholique de Louvain et enseignante de hatha-yoga. Formée à la Mindfulness, elle l enseigne à l Université des Aînés de l UCL (Bruxelles et Louvain-la-Neuve). Elle a traduit « La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression » Avec la collaboration de Fabienne Bauwens Fabienne Bauwens est psychologue au service de Psychiatrie de l'hôpital Erasme Lucio Bizzini Lucio Bizzini est docteur en psychologie et psychothérapeute, il travaille au programme Dépression du département de psychiatrie des Hôpitaux universitaires de Genève et en pratique privée. Il est un des membres fondateurs de l'Association suisse de psychothérapie cognitive. Guido Bondolfi Guido Bondolfi est psychiatre et psychothérapeute, médecin responsable du programme Dépression du Département de Psychiatrie des Hôpitaux Universitaires de Genève, et Privat-Docent à la Faculté de Médecine de l'Université de Genève. Els Coremans Els Coremans est Psychiatre à l'hôpital de Mont Godinne (UCL) Pierre Philippot Pierre Philippot est professeur de psychologie clinique à l'Université catholique de Louvain, où il a créé le service de consultations psychologiques spécialisées dans les troubles émotionnels. Il est également maître de recherches au Fonds national de la recherche scientifique. Préface Jon Kabat-Zinn Professeur de médecine émérite University of Massachusets Medical school
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4 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
livre de chevet pour apprendre o dormir,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Mindfulness: apprivoiser le stress par la pleine conscience : un programme d'entrainement en 8 semaine (Broché)
Très bon livre , lecture facile à comprendre pour ceux qui débutent : j'en ai plusieurs sur la pleine conscience "Mindfulness mais celui là est à la portée de tous.Merci Amozon pour la qualité de vos services Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
3 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
une référence reconnue sur la Mindfulness,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Mindfulness: apprivoiser le stress par la pleine conscience : un programme d'entrainement en 8 semaine (Broché)
Une référence reconnue par la communauté scientifique et les pratiquants des TCC ! On peut recommander cet ouvrage à celles et ceux qui veulent en savoir plus !
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