undrgrnd Cliquez ici NEWNEEEW nav-sa-clothing-shoes nav-sa-clothing-shoes Cloud Drive Photos nav_WSHT16 Cliquez ici cliquez_ici Acheter Fire Cliquez ici cliquez_ici Jeux Vidéo soldes montres soldes bijoux

Commentaires client

4,5 sur 5 étoiles6
4,5 sur 5 étoiles
5 étoiles
5
4 étoiles
0
3 étoiles
0
2 étoiles
1
1 étoile
0
Votre évaluation :(Effacer)Evaluez cet article


Un problème s'est produit lors du filtrage des commentaires. Veuillez réessayer ultérieurement.

Daniel Siegel est psychiatre, neurologue qui utilise la méditation comme outil thérapeutique. C'est l'objet de cet ouvrage : sorte de point sur la question tant théorique que pratique.

Siegel livre d'abord dans cet ouvrage une théorie du cerveau et son fonctionnement de manière très simplifiée afin d'être compréhensible par quiconque n'a aucune connaissance médicale ou scientifique. Son modèle de représentation de la structure du cerveau basé sur la main et les doigts, ainsi que le lien entre celle ci et certains problèmes psychologiques est à lui seul captivant et mérite l'achat.

Une fois ce cadre théorique posé, Siegel passe à la pratique thérapeutique. Il explique de manière très simple et complète la théorie de l'attachement en lien avec le développement du cerveau et la façon dont le système nerveux façonne et est façonné par l'expérience et le vécu.

Il montre ensuite comment la méditation de pleine conscience, a pu aider certains de ses patients au travers de plusieurs cas. Les problèmes ne sont pas tous les mêmes et illustrent comment la méditation peut permettre de changer de point de vue, prendre du recul sur les émotions, leur trop plein ou leur absence, et les réintégrer. La méditation permettrait pour Siegel de réintégrer verticalement les émotions mais également horizontalement. Verticalement, la méditation donne accès à ses émotions et les ramène à la conscience mais aussi horizontalement en les modulant, les gérant et les intégrant à la pensée rationnelle et logique. Il propose ainsi un modèle de l'équilibre psychique qui serait d'arriver à être logique et émotionnel de manière une et homogène, sans morcellement de la personne à un moment donné mais également par rapport à une histoire personnelle.

Siegel est à la fois abordable et très fin, profond dans ses analyses. J'ai relu certains passages pour être sûr de ne pas avoir raté un aspect, une dimension car le propos est très riche. Les cas qu'il détaille sont passionnants car s'ils sont 'classiques', il les présente sous un jour et avec une approche à la fois nouvelle de par l'utilisation de la méditation de pleine conscience, et à la fois très classique car il parle en tant que psychiatre et thérapeute qui utilise tout autant des outils de TCC, ou le 'Adult Attachment Interview' tel que mis au point par Marie Main à la suite de Bowlby, que la méditation.

Un ouvrage qui intéressera toute personne qui chercherait à utiliser la médiation à des fins thérapeutiques sans renier les apports de la psychothérapie moderne.
0Commentaire|3 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 30 mars 2011
I loved this book, the reference to case studies is great, and the explanation of how the brain works is easy to understand. Fantastic insight into how we develop and what we can do to change programming.
I especially enjoyed the "crepes of wrath".
Brilliant. Thanks.
0Commentaire|3 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
Ce livre très clair et accessible, y compris pour des non spécialistes, montre comment avec les progrès récents en matière de connaissance du cerveau, on peut, à tout âge, faire évoluer comportements et ressentis.
Il livre différents cas cliniques et explique comment, à partir de ce que lui dit le patient (par ses mots et par son comportement), il pose son diagnostic. Il précise les différentes aires du cerveau impliquées ainsi que leur fonction. Il explique ensuite comment il a procédé pour accompagner ses patients vers la guérison. La qualité du lien qu'il crée avec eux, le discernement dont il fait preuve dans l'utilisation des différents exercices de pleine conscience ainsi que d'autres dispositifs explique les résultats impressionnants auquel il parvient. Au delà des apports scientifiques et thérapeutiques que cet ouvrage contient, il nous délivre un véritable message d'espoir : il n'y a pas de fatalité à être bloqué dans son chemin d'épanouissement. Un grand livre qui, espérons-le inspirera beaucoup de praticiens.
0Commentaire|3 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 28 mai 2013
C'est un livre très intéressant qui relie le psyché avec les derniers découverts au niveau de la neurobiologie. Un très beau complément aux travaux de Jon Kabat Zinn et les "méditations mindfulness". Seulement dommage qu'il n'est pas traduit en français.
0Commentaire|Une personne a trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 2 mars 2016
I received it just in time. I recommend this book. It's the perfect book when you want to find out how your brain is working and how other brains are working too. I had many insights while I was reading this book. Actually it helped me to understand why I make the things in a specific way. It also helped me to see the things different and to improve my behavior. I recommend it
0Commentaire|Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 22 mai 2016
L’auteur propose de prouver qu’on peut maintenir un état d’esprit sain, optimiste, positif la plupart du temps en entrainant son cerveau de la même façon qu’on entraîne ses muscles, avec certains exercices. Il propose des exemples concrets avec des patients. Aucun n’avait vécu un traumatisme (viol, mort d’un être cher…).
0Commentaire|Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus

Les client ont également visualisé ces articles


Liens Sponsorisés

  (De quoi s'agit-il?)