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A Moment for Me: Self care for busy people - 36 FREE things you can do in 30 seconds to change your day for the better (English Edition)
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A Moment for Me: Self care for busy people - 36 FREE things you can do in 30 seconds to change your day for the better (English Edition) [Format Kindle]

Alice Langholt

Prix d'achat Kindle : EUR 1,52
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

People are busy, and often self care gets put to the side. Yet, we need care for our minds, bodies, emotions, and spirit to release stress, and help us be in healthy balance.

Luckily, even 30 seconds can make a difference in all of these areas. Use this book to inspire you any time of the day to stop and bring yourself some balance. You'll find that the stress-relieving results last far longer than the 30 seconds you spent on the task in the book. You'll also find that you're becoming more mindful, present, and emotionally balanced because in those 30 seconds a day, you're training yourself to value your own care. That has a profound effect on your life.

Each page has a task, a reason why it's beneficial, and simple to follow instructions. Tasks address every aspect of the self - mind, emotions, body, and spirit.

To receive benefits from this book:
Turn to any page. Do the 30 second task on the page. Then experience the change in you that results. You'll feel energized, peaceful, confident, and cared for.

Do your task any time of the day - in the morning, on a lunch break, after work, or before bed. It only takes 30 seconds - literally - to change your day for the better. You may even find yourself using the book multiple times per day, because you enjoy it so much!

You can find versions of this book as a poker-sized deck of cards or an app, at

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Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 2304 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 43 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Editeur : RAA Press; Édition : 1 (13 août 2014)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00MP5AB4I
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°271.750 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 You Need "A Moment For Me" 1 septembre 2014
Par Randy - Publié sur
Achat vérifié
Okay, let me start by saying that I have trained in Reiki under Alice. Next, let me say that the information was free for download to the Kindle and I took advantage of it. Lastly, Alice is a good person and I would recommend training with her.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Thank you! 19 août 2014
Par Val - Publié sur
Achat vérifié
Beautiful in it's simplicity, such a powerful way to reconnect with yourself. We cannot give to others if our own well is dry. A Moment For Me, is kindness for ourselves. Thank you Alice for producing such a wonderful product!
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 36 ways to instantly boost your day 15 août 2014
Par Jack V. Johnson - Publié sur
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"A Moment for Me" is a collection of 36 enjoyable activities you can do in 30 seconds - flip to any page for an easy way to instantly boost your day. Well done, and always relevant!
5.0 étoiles sur 5 30 Seconds is a Definite Moment 19 octobre 2014
Par AlsoMrsB - Publié sur
Achat vérifié
Reconnect with your Spirit in 30 seconds of 'me time'; take a slower breath, an easier pace, relax. A few of the suggestions can take longer than 30 seconds if you like, if not, pick another card. These are a wonder to be tucked into a briefcase or purse. Make sure to pick up a deck of these for your best friend, too!
3.0 étoiles sur 5 Gentle Reminders for the Busy Life 1 septembre 2014
Par Mary Nunaley - Publié sur
Achat vérifié
These gentle reminders are ideal for anyone who just needs to stop for a moment. Nothing earth shattering and there were a couple duplicated cards but I can see sharing this book with friends who need a pick me up or a reminder to take time for themselves.
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