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Mon année yoga [Format Kindle]

Béatrice Bürgi
4.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (15 commentaires client)

Prix éditeur - format imprimé : EUR 23,00
Prix Kindle : EUR 9,99 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien, grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui désormais se pratique à volonté, où et quand vous le souhaitez ! Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d’1 heure. À l’aide d’explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et de respiration, pour maîtriser la posture principale de chacune des séances. Progressez à votre rythme, grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !
Retrouvez à tout moment calme, sérénité et vigueur, grâce à ces séances sur mesure concoctées par deux professeurs de Hatha-Yoga, et bénéficiez de leurs astuces pour plus d’efficacité et de confort.

Biographie de l'auteur

Diplômée de l'Ecole Française de Yoga depuis dix ans, Béatrice Bürgi transmet aujourd'hui le Hatha-Yoga à des sportifs professionnels, des adultes de tous âges, des enfants ainsi qu'à de futurs enseignants de yoga. Après un voyage d'un an en Inde et à la suite de rencontres décisives, Sandrine Cossé s'inscrit à l'Ecole Française de Yoga ; elle adopte cette discipline comme art de vivre et l'enseigne depuis douze ans à ses élèves.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 4318 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 208 pages
  • Editeur : Mango (26 juin 2013)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00DS7MK46
  • Word Wise: Non activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (15 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°30.601 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Commentaires en ligne

4.6 étoiles sur 5
4.6 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
13 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Indispensable pour la maison 3 décembre 2012
Format:Broché
Voici 6 mois que j'ai acheté cet ouvrage.
J'en suis enchantée et je m'en sers toujours plusieurs fois par semaine.
Idéal pour pratiquer à la maison en dehors des cours, pour continuer à progresser ou surtout à varier les postures et leurs préparations.
À mon avis, il faut avoir au moins un à deux années de pratique pour l'exploiter.
Il s'agit du yoga de l'énergie, c'est à dire d'un yoga progressif, adapté aux occidentaux où chaque séance est axée sur une posture. Il ne s'agit pas d"un yoga indien ou on enchaîne les grandes postures (cobra, arc, triangle...).
MERCI AUX AUTEURS !!!
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 yoga chez moi !! 24 janvier 2013
Par Ania
Format:Broché
Moi qui manque vraiment de temps pour m'inscrire dans un cours à heures fixes, j'ai été séduite par le fait que ce livre proposait des séances clés en main, et avec un niveau progressif au fil de l'année. J'ai commencé il y a quelques semaines et je trouve ça bien expliqué ; avec les dessins et photos, on comprend bien les postures pour les refaire. Ce qui est malin, c'est qu'on avance à son rythme, sans s'astreindre à des horaires, et ça, ça me convient parfaitement !
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 satisfait 4 juillet 2013
Par garburo5
Format:Broché|Achat vérifié
recommandé par le prof de yoga .
satisfait par ce livre bien illustré .
qq recommandations complémentaires (protection des lombaires) seraient utiles à la bonne réalisation des exercices .
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 bon guide 20 mai 2013
Format:Broché|Achat vérifié
Ce livre est d'un grand format pratique pour le consulter pendant la séance.
Il s'adresse à des pratiquants débutants qui veulent mettre en oeuvre en plus de leur séance hebdomadaire ou simplement revoir des postures.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 A recommander 6 avril 2013
Par Philippe
Format:Broché|Achat vérifié
A répondu entièrement à mes attentes. Très explicatif. Très bien conçu. Je le recommande à tous les yogis. Parfait Parfait
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Parfait pour tous les publics 15 avril 2013
Par KDO
Format:Broché|Achat vérifié
Ce livre est simple, très bien étudié et expliqué. Je fais du yoga depuis 40 ans et il n'y a aucune critique à lui faire
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très utile 10 février 2014
Par fab
Format:Broché|Achat vérifié
Livre très bien fait avec l'explication de chaque posture et le détail des muscles sollicités. Je l'avais déjà commandé pour moi, et cette fois j'en ai fait cadeau à un ami...
J'ai déjà fait 3 ans de yoga, mais cette année je n'ai pas pu. Du coup j'en fait chez moi, et ce livre est un excellent support, qui me permet de me remémorer les postures...
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Indispensable! 3 décembre 2014
Format:Broché|Achat vérifié
J'ai fait un peu de yoga avec un professeur il y a quelques années et je voulais en refaire librement à la maison..
La difficulté était de créer des séances...avec une certaine logique.
Ce livre est génial pour cela car les séances sont toutes prêtes et très bien expliquées..
J'adore!
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Commentaires client les plus récents
4.0 étoiles sur 5 Très bon ouvrage !
Les débutants ou semi-débutants y trouveront leur compte : c'est vraiment très bien fait, très clair, les postures bien illustrées et le texte de... Lire la suite
Publié il y a 5 mois par Rose
5.0 étoiles sur 5 Très bon investissement
Très bon investissement, livre très bien rédigé et bien illustré pour pratiquer le yoga en toute sérénité seul à la... Lire la suite
Publié il y a 9 mois par Luce
5.0 étoiles sur 5 Super
j'ai depuis longtemps envie de faire du yoga, mais comme beaucoup,je n'ai jamais 5mn à moi, me rendre dans un cours me coute, c'est donc un bonheur d'avoir mon cours sur moi... Lire la suite
Publié il y a 15 mois par Corinne A
4.0 étoiles sur 5 Pratique à la maison
Pour pratiquer en dehors des cours, ce livre est parfait. Les explications sont claires. Les séances proposées sont vraiment bien construites. Très beau livre. Lire la suite
Publié il y a 19 mois par STEPHANIE ROTURIER
2.0 étoiles sur 5 Déçue
Je pratique le yoga depuis 3 ans en cours collectifs et depuis une année à la maison.
Pourtant, je trouve que les séances proposées manquent de... Lire la suite
Publié il y a 23 mois par Sophie
5.0 étoiles sur 5 Super
Les explications et photos sont claires
L'initiation est douce et progressive
C'est une vrai ouverture vers le yoga
Beau livre
Publié le 29 mars 2013 par Naty
4.0 étoiles sur 5 très bien fait
c'est exactement ce qu'il faut pour faire les bons gestes. Reste à se donner du temps pour se faire du bien
Publié le 11 mars 2013 par REGNIER
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