EUR 17,50
  • Tous les prix incluent la TVA.
Il ne reste plus que 4 exemplaire(s) en stock (d'autres exemplaires sont en cours d'acheminement).
Expédié et vendu par Amazon.
Emballage cadeau disponible.
Quantité :1
Amazon rachète votre
article EUR 6,12 en chèque-cadeau.
Vous l'avez déjà ?
Repliez vers l'arrière Repliez vers l'avant
Ecoutez Lecture en cours... Interrompu   Vous écoutez un extrait de l'édition audio Audible
En savoir plus
Voir cette image

Mon carnet de musculation : Le suivi de mes entraînements Broché – 24 janvier 2014


Voir les formats et éditions Masquer les autres formats et éditions
Prix Amazon Neuf à partir de Occasion à partir de
Broché, 24 janvier 2014
"Veuillez réessayer"
EUR 17,50
EUR 13,99 EUR 13,00

Offres spéciales et liens associés


Produits fréquemment achetés ensemble

Mon carnet de musculation : Le suivi de mes entraînements + Année de Musculation (Mon) - Force, Masse, Volume, Définition musculaire- Programmes évolutifs pour tous les niveaux + Nutrition de la force
Prix pour les trois: EUR 57,40

Acheter les articles sélectionnés ensemble


Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Le suivi de mes entraînements
Voici un véritable outil pratique qui vous accompagnera toute l'année ; il vous permettra d'organiser et d'adapter vos séances en fonction de vos objectifs.
Vous y indiquerez toutes les informations utiles : les exercices réalisés, le nombre de séries et de répétitions effectuées, les charges utilisées, ainsi que la cadence et le temps de récupération adoptés.
Prévu pour s'adapter aux différents modes d'entraînement et lieux de pratique, ce support clair et exhaustif vous permet de préparer et de revenir sur vos séances afin d'éviter la stagnation et la lassitude.
Bénéficiez également de focus et d'articles thématiques qui vous apporteront un éclairage sur des principes essentiels pour progresser avec méthode.
Quels que soient votre niveau et vos objectifs, ce carnet vous permettra de structurer votre entraînement pour améliorer efficacement

Biographie de l'auteur

Nicolas PIÉMONT est diplômé fédéral en haltérophilie, force athlétique, musculation et diététique, enseignant de Pilates mais aussi professeur de langues anciennes.
Coach particulier, de nombreux hommes et femmes lui confient leur santé musculaire et articulaire.
Il vise notamment, dans le cadre d'une prise en charge globale de la personne, le développement et le maintien des qualités physiques générales tout au long de la vie.


Vendez cet article - Prix de rachat jusqu'à EUR 6,12
Vendez Mon carnet de musculation : Le suivi de mes entraînements contre un chèque-cadeau d'une valeur pouvant aller jusqu'à EUR 6,12, que vous pourrez ensuite utiliser sur tout le site Amazon.fr. Les valeurs de rachat peuvent varier (voir les critères d'éligibilité des produits). En savoir plus sur notre programme de reprise Amazon Rachète.

Détails sur le produit

  • Broché: 144 pages
  • Editeur : AMPHORA (24 janvier 2014)
  • Collection : ARTICLES SANS C
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851808737
  • ISBN-13: 978-2851808738
  • Dimensions du produit: 26 x 1,7 x 20,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 40.155 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  •  Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?


Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?

Commentaires en ligne

4.8 étoiles sur 5
5 étoiles
3
4 étoiles
1
3 étoiles
0
2 étoiles
0
1 étoiles
0
Voir les 4 commentaires client
Partagez votre opinion avec les autres clients

Commentaires client les plus utiles

4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par REANUD DUBOIS sur 3 février 2014
C'est tout bête mais il fallait y penser ! Enfin un carnet pour mettre au propre mes séances ! Pour ceux qui comme moi mettent leur programme sur des feuilles, c'est parfait. En plus il y a des conseils intéressants pour mieux s'entraîner.
Par contre on est bien d'accord que ce n'est pas un livre pour apprendre à faire de la muscu mais bien un carnet pour marquer tout ce que l'on fait.
C'est propre, pratique et utile, donc je conseille sans hésiter !
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Neurotypique sur 1 février 2014
Cool pour bien suivre ses performances, dommage que la case "Répétition" ne permet pas de les noter dans le détails selon les séries ! Dans l'ensemble super
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par TANS sur 16 mai 2014
Achat vérifié
permet de suivre l'évolution de ses entrainements. On y trouve quelque astuce très pratique. Très bon outil à utiliser pour les pratiquants de musculation.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
3 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Poisson rouge sur 20 février 2014
Ce carnet permet de tout noter et de bien suivre son entraînement, semaine après semaine.
C'est sa fonction première (et essentielle).
Et je dois dire que pour cela, en plus d'être très beau, il est parfaitement bien conçu !
En plus, l'auteur a ajouté plusieurs petits articles thématiques et des rappels qui permettent de découvrir, d'approfondir ou de réviser quelques grands principes et notions importantes en musculation.
Bref, un outil très utile pour les pratiquants réguliers.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer

Rechercher des articles similaires par rubrique


Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?