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Mudras de bien-être pour le corps, l'âme et l'esprit Broché – 16 juin 2003


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Détails sur le produit

  • Broché: 236 pages
  • Editeur : Le Courrier du Livre (16 juin 2003)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2702904637
  • ISBN-13: 978-2702904633
  • Dimensions du produit: 20,6 x 1,8 x 14,1 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (9 commentaires client)
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19 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile  Par Shanti TOP 100 COMMENTATEURS sur 2 avril 2011
Format: Broché Achat vérifié
Après quelques pages d'explications sur la réflexologie palmaire, quelques techniques intéressantes de respirations et le symbolisme des doigts dans différents domaines et religions (une quarantaine de pages, pas plus), l'auteur passe aux différentes postures des mains (deux pages pour chaque) et à leurs effets sur le mental et le physique :
Un croquis des mains ou parfois une photo, la phase préparation échauffement des mains ou des doigts, le mudra, la respiration à adopter, les effets. La page se termine par la visualisation d'une image et une affirmation que je trouve personnellement un peu mièvre, mais que beaucoup de personnes dépressives ou négatives apprécieront peut-être.
J'espérais avoir un effet spectaculaire pour pouvoir témoigner sur cette page mais pour le moment, rien de transcendant. Mais je viens de relire la page 30 qui précise qu'un mudra met en général plusieurs semaines (à raison d'une à trois fois par jour)pour agir !! Espérons que j'aurai la patience (qui n'est pas mon for) de tenir tout ce temps. Précisons aussi que ces mudras ont essentiellement une action sur l'état mental et non sur des pathologies précises.
Bon livre. Je le recommande.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Celiani sur 11 janvier 2014
Format: Broché Achat vérifié
la découverte des mûdras permet de gérer stress et autres tracas de la vie sans recourir tout de suite à des médicaments...
faciles à faire et à retenir, ils peuvent nous rendre la vie plus facile à n'importe quel moment.
A recommander
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Par Rousssarie sur 19 mai 2014
Format: Broché Achat vérifié
ma fait decouvrir les mudras tres bien expliqué je le recommende fortement livre tre bien illutre tres simple d'utilisation mais tres complet
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Par L'AVIS DU CORPS sur 2 août 2014
Format: Broché Achat vérifié
Livre d'une richesse inestimable que je recommande vivement à toutes celles et tous ceux qui cherche un Yoga doux et puissant.
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2 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par Droopydomi sur 5 août 2013
Format: Broché Achat vérifié
Bien expliqué,bien imagé,facile à exécuter,efficace d'après mes propres tests.
Tous les mudras n'y sont pas évidemment,puisque nous en pratiquons tous de manière instinctive et sans savoir pourquoi.
Içi tout est dit le pourquoi ,les effets.
A laisser dans toutes les mains ( sans jeu de mot ) !
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