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Musculation- 40 programmes - 120 exercices Broché – 14 mars 2013


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Nordine Attab est coach sportif à Orléans. Il est également préparateur physique pour plusieurs sportifs professionnels dont le club d’Orléans qui évolue dans l’élite nationale. Enfin, il intervient régulièrement dans Le Magazine de la Santé sur France 5.


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Détails sur le produit

  • Broché: 191 pages
  • Editeur : SOLAR (14 mars 2013)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2263057900
  • ISBN-13: 978-2263057908
  • Dimensions du produit: 26,3 x 1,9 x 19,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (7 commentaires client)
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par Alice sur 14 mars 2013
Format: Broché
Des kilos printaniers à perdre et pas le temps ni l’envie d’aller dans une salle de sport.
Et comme j'aime bien les interventions de Nordine Attab à la TV, j'ai acheté le livre.
J’ai donc commencé la méthode Home training. Pas besoin de moyens ni d’appareils sophistiqués, ça me convient. Le concept est génial et ce qui me plait avant tout c’est que je vais pouvoir me remuscler sans pour autant ressembler à une bodybuildeuse.
Et moi qui ne suis pas sportive, je comprends tout. J’ai commencé un programme et je me laisse guider.
Belle découverte.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Reynaud sur 25 avril 2013
Format: Broché Achat vérifié
Enfin un livre de musculation complet, clair pour reprendre une activité physique ou s'entretenir en utilisant des objets du quotidien. Livre qui me permet enfin de faire travailler tous les muscles. C'est très efficace et surtout très pratique car pas besoin de fréquenter une salle de sport (ni le temps , ni l'envie de me retrouver avec des gens qui "suent" ensemble !). Un seul petit bémol toutefois, il manque des explications sur les étirements à faire.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par domkill56 sur 15 juin 2013
Format: Broché Achat vérifié
Cela évite les achats compulsifs d'accessoires qui ne serviront qu'une fois. Nordine est particulièrement clair et entraînant, même s'il n'est pas à la TV !
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Par Patricia sur 21 novembre 2013
Format: Broché Achat vérifié
Livre très bien conçu mais j'attendais autre chose vu que je regarde l'émission de la santé avec l'apparition de Nordine et j'aurai aimé que ce livre soit en rapport avec les émissions, un peu déçu quand même.
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