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Natation : méthode d'entraînement pour tous : Tests, plan d'entraînement, exercices techniques [Broché]

Matthieu Chadeville , Didier Mias
4.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (18 commentaires client)
Prix : EUR 22,95 Livraison à EUR 0,01 En savoir plus.
  Tous les prix incluent la TVA
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Description de l'ouvrage

9 septembre 2013 ARTICLES SANS C
Découvrez une méthode d'entraînement pour progresser durablement en natation. Vous aurez les réponses concrètes aux questions que se posent régulièrement les nageurs : Comment se tester pour évaluer son niveau et ses progrès ? Comment développer son efficacité pour nager plus longtemps, plus vite ou tout simplement avec plus de plaisir ? Comment se préparer pour atteindre ses objectifs ? Au travers de sept périodes structurées de façon progressive, vous travaillerez différents thèmes complémentaires tels que le contrôle de la vitesse, la fréquence des mouvements, la vitesse de nage, la découverte de la V2 ou la préparation à une compétition... Vous évoluerez dans ces périodes à votre rythme, en fonction de vos progrès et de vos besoins. Vous bénéficierez également d'exercices techniques pour vous perfectionner sur les différentes nages et améliorer votre coulée. Ce guide vous accompagnera tout au long de l'année et vous apprendra à mieux vous entraîner.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Titulaire d'un Brevet d'Etat d'Educateur Sportif aux Activités de la Natation (BEESAN), Matthieu Chadeville exerce le métier d'entraîneur depuis un peu plus de 10 ans. Parallèlement à cette activité, il a créé en 2008 le site internet "Natation pour tous" qui réunit des nageurs de tous les horizons (du débutant au nageur de compétition). D'abord site d'informations, il a ensuite permis de développer de nouvelles méthodes d'entraînement grâce à des stages de perfectionnement organisés tout au long de l'année.

Détails sur le produit

  • Broché: 159 pages
  • Editeur : Editions Amphora (9 septembre 2013)
  • Collection : ARTICLES SANS C
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 285180863X
  • ISBN-13: 978-2851808639
  • Dimensions du produit: 25,8 x 19,4 x 1,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (18 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 5.185 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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En savoir plus sur l'auteur

Matthieu CHADEVILLE est entraîneur en natation depuis une dizaine d'années. Il est titulaire d'un Diplôme d'État de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport (DEJEPS).

Il a créé en 2008 le site internet "Natation pour tous" (www.natationpourtous.com) qui réunit des nageurs de tous les horizons, du débutant au nageur de compétition.

Il anime les stages de perfectionnement technique qui sont régulièrement organisés par l'intermédiaire du site tout au long de l'année.

Le livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" édité par Amphora est issu de cet expérience.

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Couverture | Copyright | Table des matières | Extrait | Quatrième de couverture
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très utile 13 septembre 2013
Par Elodie B.
Format:Broché
Le titre est vraiment bien trouvé : enfin un livre qui s'adresse à tous type de nageur, du loisir au compétiteur. des Séances progressives et un chapitre consacré aux différents éducatifs. Ce qui ne gâche rien : la mise en page est claire, belle, avec beaucoup de photos. Bref, je suis pleinement satisfaite de cet outil qui me permettra sans doute de progresser dans les créneaux publics.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 LE livre que tout nageur doit avoir dans sa bibliothèque 14 septembre 2013
Par Nico
Format:Broché
Excellent ouvrage sur l'entrainement en natation à l'attention de tous les nageurs qui souhaitent prendre en main leur progression.
Un programme structuré et progressif qui vise à améliorer l'efficacité des 4 nages, adapté à tous les niveaux jusqu'aux compétiteurs.
Beaucoup d'explications et de réponses aux problèmes rencontrés en natation. Des exercices pour toutes les nages.
Bref un must have. Il faut aussi mettre en avant la disponibilité de l'auteur par l'intermédiaire du forum de son site NATATION POUR TOUS, où il répond à toutes les interrogations des lecteurs.
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Excellent livre 12 septembre 2013
Par martial
Format:Broché|Achat vérifié
Excellent livre permettant un entrainement de qualité avec des propos simples et accessibles à tous. Je recommande vivement à tout ceux qui ont envie de progresser.
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6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Livre pour etrainements 12 septembre 2013
Par cecile
Format:Broché
Je trouve que ce livre est assez pratique car il permet de préparer ses entrainements de façon logique et personnalisée (selon son niveau). Et de progresser, notamment grâce à la partie sur les éducatifs.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
Format:Broché|Achat vérifié
Ce professionnel ne s'adresse pas seulement qu'aux jeunes qui nagent en club dans un but de compétitions .
Enfin un livre à destination de tous les nageurs. Il s'adresse à tous ceux qui aiment nager ou qui grâce à ce livre vont aimer nager alors qu'ils le faisaient avant pour s'entretenir ou en complément d'autres sports dominants(course à pied, vélo,..).
Il pose les fondamentaux techniques de toutes les nages mais aussi d'état d'esprit, de psychologie: prendre le temps, bien s'échauffer, s'entrainer sans se faire mal, oser les quatre nages,... prendre le temps de travailler tel ou tel mouvement, positionement
Grâce à ces méthodes alors que je nageais depuis longtemps 2000 mètres en 1 h, je suis passé à 2300 par séance d'1h à 1H05 mn sans en prendre conscience, avec 2 séances par semaine.
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5.0 étoiles sur 5 Excellent livre 31 août 2014
Format:Broché
Ce livre met un peu de piment dans vos séances loisirs monotones. Les séances se présentent sous 4 versions: des séances courtes (40min) à des très longues (1h45) et en vous imposant un minimum de 2 séances par semaines vous progresserez en prenant du plaisir. Je me suis vu impatient de me jeter à l'eau !
Attention tout de même, il faut savoir nager le crawl (disons 50m mini mais 100m serait mieux), la brasse et le dos crawlé. Les entraînements vous guideront ensuite progressivement vers la nage papillon.
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3 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Livre très utile pour le pratiquant de tout niveau 16 septembre 2013
Format:Broché
Un livre qui manquait pour tous ceux qui veulent progresser en natation, très pédagogique, avec des séances d'entraînement bien faites et des explications très complètes pour progresser.
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5.0 étoiles sur 5 Bon livre sur le sujet 10 juillet 2014
Par RAC
Format:Broché
Répond à mes attentes, les descriptions sont complètes, les exercices proposés sont bien documentés et argumentés quant à leur destination.
il n'y a plus qu'a le mettre en pratique
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 Excellent ouvrage
Une réelle méthode d'entraînement, adaptée à beaucoup de niveaux.
Il m'a permis de réellement modifier ma façon d'aborder la natation (que... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par urbain
4.0 étoiles sur 5 un livre qui fait mal aux bras.
Complément du site du même nom. Pour l'instant pas terminé donc je ne sais pas si la méthode fonctionne, mais au moins ça donne un objectif et on a... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par joe
5.0 étoiles sur 5 A tester
Excellente méthode pour l'entraînement autonome. Ce livre peut être destiné aux novices pour une véritable évolution mais aussi au plus... Lire la suite
Publié il y a 6 mois par Arnaud
4.0 étoiles sur 5 Top
Très sympa, avec des plans hyper complets, manquent juste un peu plus de photos. Je recommande l'ouvrage qui va m'accompagner sur une bonne partie de ma saison.
Publié il y a 7 mois par BUSSIERE
5.0 étoiles sur 5 Formidable !
Un excellent ouvrage de natation pour tous les pratiquants réguliers.
Des tests, des entraînements, des exercices et des conseils... Lire la suite
Publié il y a 10 mois par Poisson rouge
5.0 étoiles sur 5 Le mot clé : progression
Un livre qui offre un plan d’entraînement complet à suivre tout au long de l'année. Les points de contrôle régulier permettent de suivre la progression et... Lire la suite
Publié il y a 10 mois par Philou67
5.0 étoiles sur 5 Très bien
Un très bon livre qui va par étapes, pour tous les niveaux. Ses programmes sont ludiques, cela ajoute du plaisir à la nage. Lire la suite
Publié il y a 10 mois par Cedric
5.0 étoiles sur 5 Une excellente méthode
Un livre génial. Non seulement il propose une méthode avec des séances définies mais il donne au lecteur les moyens de construire ses propres... Lire la suite
Publié il y a 10 mois par Christian
4.0 étoiles sur 5 méthode interessante
méthode intéressante qui permet de bien gérer ses entrainements . surement pas facile à suivre dans les lignes "public" si il y a du monde .
Publié il y a 11 mois par helene
5.0 étoiles sur 5 Pour donner une saveur supplementaire à vos séances...
Livre excellent , bien écrit et très bien structuré ,agrémenté de très belles prises de vue dessus et dessous l'eau en complément... Lire la suite
Publié il y a 11 mois par monique
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