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Night School: Wake up to the power of sleep (English Edition) [Format Kindle]

Richard Wiseman
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)

Prix conseillé : EUR 12,30 De quoi s'agit-il ?
Prix éditeur - format imprimé : EUR 13,03
Prix Kindle : EUR 8,61 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Almost a third of your whole life is spent asleep. Every night you close your eyes, become oblivious to your surroundings and waste hours flying, being chased or watching all your teeth fall out – and then you wake up. What on earth is going on?

Based on exciting new peer-reviewed research, mass-participation experiments and the world’s largest archive of dream reports, Night School uncovers the truth about the sleeping brain – and gives powerful tips on how you can use those hours of apparently ‘dead’ time to change your waking life. Along the way you will discover how to learn information while you sleep, the creative potential of a six-minute nap, and what your dreams really mean.

Studies show that even a small lack of sleep can have a detrimental effect on health and happiness. It’s time to banish nightmares, make the most of the missing third of your days, and get the best night’s sleep of your life.

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5.0 étoiles sur 5 Les secrets du sommeil enfin dévoilés 11 juin 2014
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Etant un fan inconditionnel de Richard Wiseman, j'admets manquer d'objectivité et d'esprit critique quand il s'agit de commenter son dernier livre.

Comme d'habitude, Wiseman nous offre un ouvrage étonnant, instructif et souvent désopilant. Il démonte les idées reçues sur le sommeil et les rêves et donne des conseils pratiques bien utiles.

A lire en priorité pendant les nuits d'insomnie !
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Commentaires client les plus utiles sur (beta) 4.4 étoiles sur 5  13 commentaires
14 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Printable questionnaire's? 2 avril 2014
Par Claudio Rossi - Publié sur
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Having bought the book and just started reading it, it seems to be well written and clear, the issue that I have encountered is that there are many questionnaires in the book and obviously on the kindle edition there is no way of marking one's responses. I am not sure if there is a companion website where one could download the questionnaire portions, print them out and mark them up as this would really increase the utility of the book since this is positioned as a practical guide and the participation of the reader is crucial to understanding the concepts in 'Night School'.

If such a site or resource exists would be great to have a link to that on the purchase page or in the item description, as otherwise the usefulness of the book is diminished greatly!
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 good book 3 avril 2014
Par Karen Griggs - Publié sur
Format:Format Kindle|Achat vérifié
I came across this book by accident, on youtube.
But I am happy I did!

I love any neuroscience type book and you can't more into brains than sleep.

But it is an easy read and full of information.
I appreciate it because I work graveyards and need every bit of info.

Thank you Mr. Richard for such a nice book.
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 The Book's a WOW! 29 mai 2014
Par Jim - Publié sur
Format:Format Kindle|Achat vérifié
I'm a retired psychologist so the subject of sleeping and dreaming has been of interest to me throughout both my career and my personal life. This book is the best organized and written one on the subject I've ever come across. The author has taken a great deal of in-depth research that could have been dry and overwhelming, but he has organized it and presented clearly and easy to read and understand. As is his style, tucked in here and there are delightful touches of humor that add to the pleasure of reading it. In addition, this book is one that a person having difficulty with sleep could benefit from as it includes steps a reader can take to improve sleep, concentration and learning. I think Professor Wiseman is a unique contributor to our understanding of human existence. This book on sleep fits right in with his other winners such as Quirkology, 59 Seconds and The Luck Factor all of which are available on Amazon.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Night School - puts you to sleep, and for good reason. 22 février 2015
Par Nicholas Turner - Publié sur
Format:Format Kindle
This is an excellent book, a light read, and a great primer for the world of sleep. Wiseman offers up bite-sized summaries of around 100 papers in the field of sleep research, and uses the methodology and conclusions from these studies to teach the reader about sleep, and why it is so important to us. Wiseman begins with the importance of sleep, then follows with some interesting information on how to get a good night's sleep. The book then proceeds to the topic of dreams, their meanings (and not entirely in the Freudian 'symbolic' sense), and finally lucid dreaming, and how to put your brain to work while you sleep, for fun or for profit.

I would highly recommend this book to anyone who wants to increase the quality of their sleep, and feels like they could be getting more out of life by sleeping for a solid 8 hours a day. I would also recommend this to those who think they are operating fine on 4/5 hours asleep, at the very least as a way to verify this is the case (because some people can!)
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Great book! It inspired me to think differently about ... 3 juillet 2014
Par rena - Publié sur
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Great book! It inspired me to think differently about sleep and to try out some new behaviour based on the described scientific research.
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