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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Au cours de la méditation, l'attention se porte sur le moment présent. Dans cet état, il n'y a pas de jugement, pas de passé, pas de futur, pas de pensées incessantes. Votre conscience est simplement là, dans le silence et le calme absolu. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.
--Ce texte fait référence à lédition
Broché
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53 internautes sur 53 ont trouvé ce commentaire utile
3.0 étoiles sur 5
Oui au mariage de la méditation et de la science !,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Où tu vas, tu es - Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes (Broché)
L'idée de se servir de techniques ancestrales et orientales pour lutter contre les maladies modernes que sont le stress, l'anxiété et la dépression est certes convaincante. D'autant qu'il s'agit d'une style de méditation débarrassé de ses grigris et de ses bâtons d'encens. Vivre l'instant présent pour ce qu'il est, intensément, comme si c'était un moment rare et fort est une technique enrichissante, pas facile à vraiment mettre en oeuvre sur le long terme.Le livre de Jon Kabat-Zinn est bien fait, facile à lire, accessible, doux, serein. Il donne des tuyaux pour comprendre ce qu'est cette "pleine conscience", mais par moments, il y a dans l'écriture et dans l'approche quelque chose d'un peu "new age", un peu "too much" dans lequel je ne me reconnais pas. D'où le bémol sur la note Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
33 internautes sur 34 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
un manuel de bien etre,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Où tu vas, tu es - Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes (Broché)
Un livre extraordinaire.Chaque fois que je le relis il me fait un bien fou.Vous avez envie d'etre bien,d'aller mieux,de travailler a votre bien etre,de vous construire solidement:Lisez ce livre !Si je ne devais garder que 5 livres,il en ferait partie.pourquoi ne pas choisir le bonheur ?pour une poignee de pieces ce livre vous donne des pistes.A posseder absolument
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27 internautes sur 28 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
un livre essentiel,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Où tu vas, tu es - Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes (Broché)
Alors que l'ouvrage "Au c½ur de la tourmente", était plus spécifiquement destiné aux patients, celui-ci s'adresse à toutes les personnes qui « ont des résistances à l'encontre de programmes structurés et qui n'aiment pas qu'on leur dise ce qu'il faut faire. »Certain(e)s d'entre vous se reconnaissent-ils ?. Il s'agit d'un ouvrage de 280 pages destiné à ceux qui recherchent plus de sagesse et d'équilibre dans leur vie. Il est composé de trois parties d'égale importance : - L'éclosion de l'instant présent - Le c½ur de la pratique - Dans l'esprit de la pleine conscience Chaque partie est composé de petits chapitres très courts. Chaque chapitre fait généralement une page ou deux, maximum six pages. Cette architecture rend la lecture extrêmement fluide, d'autant que chaque chapitre est composé de réflexions de l'auteur, à chaque fois agrémenté de citations choisies et dans de nombreux chapitres d'exercices pratiques pour mettre les éléments présentés en application dans sa vie de tous les jours et de questions à se poser de temps en temps. On retrouve bien l'idée de pleine conscience, qui n'est définitivement pas un concept abstrait, mais bien une pratique, à intégrer dans sa vie quotidienne. Cet ouvrage est au final un direct reflet de ce qu'est la méditation de pleine conscience. A la fois spiritualité et pratique laïque, réflexion profonde et conseils terre-à-terre, travail personnel et interaction avec les autres composantes du Monde, véritable expérience intérieure et rayonnement vers l'extérieur, centré sur l'instant présent et englobant le Tout impermanent. Mais, je laisse maintenant la place au silence et vous laisse découvrir cet ouvrage. Un livre à déguster, à partager, à aimer. Vous ne le regretterez pas. Pour celles et ceux qui sont intéressé(e)s, j'en ai fait une critique détaillée sur mon blog à l'adresse suivante : http://enpleineconscience.wordpress.com/2010/03/24/ou-tu-vas-tu-es-de-jon-kabat-zinn/ Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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