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Présentation de l'éditeur
Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Au cours de la méditation, l'attention se porte sur le moment présent. Dans cet état, il n'y a pas de jugement, pas de passé, pas de futur, pas de pensées incessantes. Votre conscience est simplement là, dans le silence et le calme absolu. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.
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48 internautes sur 48 ont trouvé ce commentaire utile :
3.0 étoiles sur 5
Oui au mariage de la méditation et de la science !,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Où tu vas, tu es - Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes (Broché)
L'idée de se servir de techniques ancestrales et orientales pour lutter contre les maladies modernes que sont le stress, l'anxiété et la dépression est certes convaincante. D'autant qu'il s'agit d'une style de méditation débarrassé de ses grigris et de ses bâtons d'encens. Vivre l'instant présent pour ce qu'il est, intensément, comme si c'était un moment rare et fort est une technique enrichissante, pas facile à vraiment mettre en oeuvre sur le long terme.
Le livre de Jon Kabat-Zinn est bien fait, facile à lire, accessible, doux, serein. Il donne des tuyaux pour comprendre ce qu'est cette "pleine conscience", mais par moments, il y a dans l'écriture et dans l'approche quelque chose d'un peu "new age", un peu "too much" dans lequel je ne me reconnais pas. D'où le bémol sur la note Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
29 internautes sur 30 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
un manuel de bien etre,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Où tu vas, tu es - Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes (Broché)
Un livre extraordinaire.Chaque fois que je le relis il me fait un bien fou.Vous avez envie d'etre bien,d'aller mieux,de travailler a votre bien etre,de vous construire solidement:Lisez ce livre !Si je ne devais garder que 5 livres,il en ferait partie.pourquoi ne pas choisir le bonheur ?pour une poignee de pieces ce livre vous donne des pistes.A posseder absolument
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24 internautes sur 25 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5
très bon livre,
Par frenchfun (France, Paris) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Où tu vas, tu es - Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes (Broché)
très bon livre que tout le monde devrait lire. Enrichissant spirituellement, et également pour des techniques de méditation, de déstress...
Pour avoir lu d'autres livres sur les mêmes sujets, vous retrouverez souvent les mêmes idées. Après, chaque auteur exprime les choses à sa façon et vous trouverez toujours des petits plus dans la façon différente dont sont exprimés les concepts. Je conseille aux gens qui lisent ce type de livre de faire un introspection ( dans le but de se comprendre, surtout pas dans un but de jugement ). La vie peut paraitre complexe de nos jours. En fait elle est simple, ce livre devrait vous aider à vous poser VOS propres questions bonne lecture Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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