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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
" Le régime que je vous propose est avant tout agréable, simple, raisonnable et durable. Pour le mener à bien, il vous faudra respecter les principes de base qui vous conduiront vers le poids désiré en douceur. " Pour mincir facilement, durablement et en toute sécurité, suivez le programme d'amaigrissement du Dr Jean-Michel Cohen, qui se déroule en trois phases : La phase " confort " vous fera perdre en moyenne 3 à 4 kilos par mois ; avec la phase " booster ", vous perdrez rapidement 4 à 5 kilos en 15 jours (à renouveler) ; la phase " consolidation " vous permettra de ne pas reprendre de poids. Sans renoncer au plaisir, Objectif minceur vous fera maigrir semaine après semaine, grâce aux menus, aux conseils et aux 50 recettes savoureuses du Dr Jean-Michel Cohen.
Biographie de l'auteur
Jean-Michel Cohen : Médecin nutritionniste réputé. il intervient régulièrement sur les plateaux de télévision ainsi que dans divers magazines. Il est l'auteur aux Editions J'ai lu de plusieurs best-sellers, dont Savoir maigrir et Au bonheur de maigrir.
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Commentaires client les plus utiles
37 internautes sur 37 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
Une méthode simple,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Objectif minceur : Mon programme pour maigrir semaine après semaine (Broché)
Le livre alterne des semaines de repas types avec des conseils pour réussir son régime.On y trouve : - des semaines à 1400kcal - des semaines booster à 900kcal - des semaines de stabilisation à 1600kcal - les recettes des menus Les repas sont copieux, sauf en mode booster. Les recettes sont bonnes mais parfois longues à réaliser. L'apport calorique n'est pas indiqué, ni le temps de préparation. Aucune explication n'est donnée quant à l'ordre dans lequel on doit effectuer les différentes semaines.Chacun est libre de construire son programme comme il l'entend. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
Bon guide,
Achat authentifié par Amazon(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Objectif minceur : Mon programme pour maigrir semaine après semaine (Broché)
C'est un bon soutien pour ceux qui veulent apprendre à rééquilibrer leur alimentation au quotidien sur le long terme. Il donne plein de pistes et c'est à nous de faire notre propre chemin. Il est motivant et surtout déculpabilisant. Il est pratique (surtout les tableaux d'équivalence de produits, ce qui permet de faire ses menus suivants nos propres goûts), mais reste quant superficiel sur les calculs d'apports caloriques quotidiens.
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28 internautes sur 31 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
utile vraiment,
Par virginie (mulhouse) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Objectif minceur : Mon programme pour maigrir semaine après semaine (Broché)
je vis un petit reve entre les conseils et les recettes ,j'ai le sentiment de manger comme jamais et ....j'ai enfin perdu 3 kilogs en 13 jourstrop bien!!! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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Listmania!
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