Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Nous sommes tous concernés par le « stress ». Généralement considéré de manière péjorative, il est synonyme d agression et symbolise la fatigue, la tension, le surmenage, la pression...
Cependant, au fil des pages, vous découvrirez que le stress peut avoir aussi bien la couleur du bonheur que du malheur. L objectif de Patricia Lentini est de vous faire considérer le stress comme étant l essence même de la vie et non un poison social destructeur.
Dans ce livre, vous trouverez des moyens simples et efficaces pour mieux gérer ce stress. Grâce à cette méthode positive, vous détenez les clés pour mieux appréhender certaines situations, raisonner différemment, mieux vivre avec les autres, développer votre confiance, vous affirmer et communiquer autrement... Vous vivrez ainsi de manière plus sereine, plus équilibrée et en harmonie avec le monde environnant...
Un style dynamique et convivial, des chapitres sous forme de dialogues où le lecteur devient acteur : voici un guide proche de vous, proche de vos émotions, votre partenaire antistress pour améliorer votre quotidien...
Que ce soit dans votre vie professionnelle ou familiale, n attendez plus pour vivre mieux !
Cependant, au fil des pages, vous découvrirez que le stress peut avoir aussi bien la couleur du bonheur que du malheur. L objectif de Patricia Lentini est de vous faire considérer le stress comme étant l essence même de la vie et non un poison social destructeur.
Dans ce livre, vous trouverez des moyens simples et efficaces pour mieux gérer ce stress. Grâce à cette méthode positive, vous détenez les clés pour mieux appréhender certaines situations, raisonner différemment, mieux vivre avec les autres, développer votre confiance, vous affirmer et communiquer autrement... Vous vivrez ainsi de manière plus sereine, plus équilibrée et en harmonie avec le monde environnant...
Un style dynamique et convivial, des chapitres sous forme de dialogues où le lecteur devient acteur : voici un guide proche de vous, proche de vos émotions, votre partenaire antistress pour améliorer votre quotidien...
Que ce soit dans votre vie professionnelle ou familiale, n attendez plus pour vivre mieux !
Biographie de l'auteur
Sophrologue, spécialiste en gestion du stress, Patricia Lentini exerce en cabinet privé et anime des formations en gestion du stress, en communication et en développement personnel, dans les milieux professionnels, sportifs et universitaires.
Détails sur le produit
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Commentaires client les plus utiles
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Super ! Un livre à lire sans hésiter. J'ai trouvé plein de conseils très utiles, faciles à mettre en pratique et réellement efficaces !
Je vous le recommande vivement ! Il se lit très facilement.
Je vous le recommande vivement ! Il se lit très facilement.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Après la lecture de ce livre, je le recommande à tout le monde. Il est vraiment super. Très facile à lire et rempli de suggestions simples à mettre en pratique, il évoque des situations réelles de la vie de tous les jours. L'auteur engage un dialogue avec le lecteur, son style est convivial. Au fil des pages on comprend réellement comment gérer le stress. On y apprend à mieux appréhender certaines situations, à acquérir la confiance en soi, à vivre plus harmonie avec le monde environnant. Une véritable leçon anti-stress !
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Le stress, c'est comme le cholestérol, il y a le bon et le mauvais. Je cherche à éliminer le mauvais - qui empoisonne ma vie - tout en développant le bon - qui me vivifie.
J'ai trouvé dans ce livre à la fois:
. une philosophie de vie, positive et dynamique, qui indique la direction à suivre pour atteindre mon but: "réussir ma vie",
. une boîte à outils, pratique et complète, où je peux puiser les moyens les plus appropriés à mon cas personnel pour "ne pas trop souffrir".
Ce livre est un véritable guide, que je consulterai régulièrement pour relire les passages utiles au fur et à mesure des situations. Le problème du stress ne se règle pas en un jour. Il exige un travail sur soi dans la durée. Je pense que ce livre m'y aidera.
Ce livre est riche par son contenu, beau par son aspect et pratique par son format. Il joint l'utile à l'agréable.
Compte tenu des effets attendus, son acquisition représente un (petit) investissement à mon avis très rentable.
J'ai trouvé dans ce livre à la fois:
. une philosophie de vie, positive et dynamique, qui indique la direction à suivre pour atteindre mon but: "réussir ma vie",
. une boîte à outils, pratique et complète, où je peux puiser les moyens les plus appropriés à mon cas personnel pour "ne pas trop souffrir".
Ce livre est un véritable guide, que je consulterai régulièrement pour relire les passages utiles au fur et à mesure des situations. Le problème du stress ne se règle pas en un jour. Il exige un travail sur soi dans la durée. Je pense que ce livre m'y aidera.
Ce livre est riche par son contenu, beau par son aspect et pratique par son format. Il joint l'utile à l'agréable.
Compte tenu des effets attendus, son acquisition représente un (petit) investissement à mon avis très rentable.
Commentaires client les plus récents
très positif
C'est un livre complet, qui définit clairement le stress et pousse à le transformer en énergie positive.
Je le recommande vivement!!!
Je le recommande vivement!!!
Publié il y a 22 mois par Fab
A l'occasion d'une formation
Je n'ai pas encore eu l'occasion de lire le livre de Patricia Lentini mais j'ai eu la chance il y a trois ans de suivre un stage animé par Patricia Lentini consacré... Lire la suite
Publié le 4 janvier 2010 par Nono
Pratique et efficace !
Les épreuves de le vie nous plongent parfois dans des situations où la tension devient difficilement maitrisable. Lire la suite
Publié le 30 novembre 2009 par Roland Lartigue
très ludique !!
Ce livre est très facile à lire et très bien expliqué. J'ai appris beaucoup de choses sur le stress. Lire la suite
Publié le 17 novembre 2009 par Jane
Enfin un livre pratique !
Je recherchais un livre de sophrologie pratique et convivial qui permettent de se detendre vite et sans se prendre la tete en le lisant ! Lire la suite
Publié le 16 novembre 2009 par hpl36
Listmania!
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