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Opération bonheur [Poche]

Gretchen RUBIN , Fabrice MIDAL , Daphné BERNARD
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (11 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

19 septembre 2013 Pocket (Livre 15238)
Fatigués de ne jamais tenir vos bonnes résolutions ? Et si, cette année, vous décidiez simplement d'être heureux ? Jonglant entre son mari, ses enfants et sa carrière, Gretchen Rubin était comme vous et moi : débordée, éternellement épuisée, perpétuellement culpabilisée. Jusqu'au jour où elle a dit stop. Et décidé qu'il était temps de respirer, de réévaluer ses priorités et de retrouver la sérénité. C'est le début de l'Opération Bonheur : douze mois pour cheminer vers l'épanouissement. S'inspirant autant de la psychologie positive de Martin Seligman que du Dalaï-lama ou d'Aristote, Gretchen tient la chronique de son itinéraire avec une bonne dose d'humour et d'autodérision. À l'aide d'anecdotes amusantes, de mille et un " trucs " simples et efficaces pour décupler son énergie, dégager du temps pour soi et pour sa famille, elle nous offre des conseils pleins de bon sens et livre un remède choc contre la routine et les frustrations. Hilarant et enrichissant, un livre qui se dévore compulsivement, fait réfléchir et donne une envie irrésistible de lancer sa propre Opération Bonheur.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Gretchen Rubin a grandi à Kansas City. Diplômée de la faculté de droit de Yale, elle a exercé comme avocate à la cour suprême de justice américaine, avant de décider de se consacrer à l'écriture. Elle est l'auteur de cinq livres. Rendue célèbre par son blog, " The Happiness Project ", elle vit à New York avec son mari et leurs deux filles. Opération Bonheur (Belfond, 2011) est son premier ouvrage traduit en français. Retrouvez l'auteur surhttp://www.happiness-project.com/about/

Détails sur le produit

  • Poche: 380 pages
  • Editeur : POCKET (19 septembre 2013)
  • Collection : Pocket
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2266230174
  • ISBN-13: 978-2266230179
  • Dimensions du produit: 17,6 x 10,8 x 2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (11 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 101.038 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Trés bon livre plein d'humour 20 mai 2012
Format:Broché|Achat vérifié
Bonjour,

Livre merveilleux qui redonne du "peps" à votre vie.
A lire absolument pour retrouver un certain moral.
A conseiller à tout votre entourage.
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11 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 très utile 14 février 2012
Par lenou
Format:Broché|Achat vérifié
J'ai acheté ce livre suite à un article dans ELLE et je ne regrette pas mon achat. Ce livre permet une réflexion sur la vie que nous menons et donne des pistes pour améliorer son quotidien sans changement radical. Toute ma famille a pu apprécier la bonne humeur retrouvée!
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un livre pragmatique 10 février 2013
Par Vérone
Format:Broché|Achat vérifié
On ne perd rien à essayer d'être heureux, par de petites choses du quotidien : c'est le postulat de Gretchen Rubin. N'attendez pas des révélations incroyables, mais des aménagements pour vivre la même vie en mieux. J'aime le ton positif, l'impression de pouvoir profiter d'une expérience vécue par quelqu'un de "normal" - ça donne envie de construire son propre bonheur.
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3 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 livre 17 janvier 2013
Par r
Format:Broché|Achat vérifié
j'ai du mal à accrocher mais reconnait qu'il ya matière à réfléchir avec ce livre, j'essaierai de continuer à le lire
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Par POD
Format:Broché
Très bon livre permettant d'humaniser et dédramatiser la course au bonheur! Etre heureux oui! Culpabiliser de ne pas l'être non! L'auteure est madame tout-le-monde et ça, ça fait du bien!
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5.0 étoiles sur 5 Un vrai plaisir 17 février 2014
Par elodi
Format:Broché|Achat vérifié
j'ai trouvé dans ce livre exactement ce qu'il me fallait pour me donner envie d'aller plus loin. Le fait que Gretchen donne des exemples de sa vie quotidienne m'a aidé à appréhender mes propres attentes. Le "plus" a été ses outils pour suivre ses propres progrès.
Ce livre m'a été vraiment utile.
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