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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Frédéric Fanget est médecin psychiatre, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Dans la collection « Guides pour s’aider soi-même », il est l’auteur de Affirmez-vous !
Croire en soi, se sentir capable de réussir ce qu’on entreprend, ne pas redouter le regard des autres, autant de facettes de l’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : la confiance en soi. Dans la vie, de nombreux problèmes affectifs ou professionnels sont dûs à un manque de confiance en soi : peur d’agir, peur de mal faire, peur d’être jugé, peur d’aimer, peur d’être aimé.
Quels sont les mécanismes de la confiance en soi ? Comment se construit-elle ? Comment l’évaluer ? Peut-on la « réparer » ? Comment l’augmenter ?
Croire en soi, se sentir capable de réussir ce qu’on entreprend, ne pas redouter le regard des autres, autant de facettes de l’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : la confiance en soi. Dans la vie, de nombreux problèmes affectifs ou professionnels sont dûs à un manque de confiance en soi : peur d’agir, peur de mal faire, peur d’être jugé, peur d’aimer, peur d’être aimé.
Quels sont les mécanismes de la confiance en soi ? Comment se construit-elle ? Comment l’évaluer ? Peut-on la « réparer » ? Comment l’augmenter ?
Biographie de l'auteur
Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il est l'auteur de Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, qui a connu un grand succès auprès du public
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19 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
indispensable pour la confiance,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Oser : Thérapie de la confiance en soi (Broché)
A ce jour, ce livre est celui à travers lequel j'ai trouvé le plus de réponse à mes questions. Il est simple à lire et chacun peut se reconnaître à chaque page. Je n'ai pas lu les autres livres de cet auteur mais je recommande vivement celui ci à ceux qui n'osent pas dire non. Les conseils sont concrets, actuels comme dans le monde du travail (harcèlements, manipulations...).Si je devais donner un seul conseil sur ce livre, ce serait : lisez-le avant de prendre une décision très importante. Vous vous sentirez forcément plus à l'aise face à un rendez-vous, un entretien, ou une personne qui vous impressionne. A relire souvent pour être confiant. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
34 internautes sur 35 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Il y a de l'espoir !,
Par Un client
Ce commentaire fait référence à cette édition : Oser : Thérapie de la confiance en soi (Broché)
J'ai trouvé ce livre passionnant. Il est logiquement structuré et illustré de tonnes d'exemples. Je me suis reconnue dans la plupart des exemples. Ce livre permet de prendre conscience du fonctionnement de nos pensées et donne la possibilité de les changer en exécutant les méthodes proposées par l'auteur.J'ai commencé à prendre confiance en moi et j'y travaille toujours. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
17 internautes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Très bien,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Oser : Thérapie de la confiance en soi (Broché)
Livre à lire après avoir lu "Affirmez-vous" du même auteur.Il est très clair et permet de comprendre comment fonctionne le manque de confiance en soi. Je le juge pour ma part moins bien fourni que son précédent livre dans les techniques à mettre en place pour prendre en confiance en soi. Il motive d'ailleurs un peu moins mais reste une bonne base de départ. N'oubliez pas que la seule facon de gagner de la confiance est d'agir, mais pas n'importe comment Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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