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Ouf ! Je respire...
 
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Ouf ! Je respire... [Format Kindle]

Yvonne Paire , Philippe Campignion
3.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (6 commentaires client)

Prix éditeur - format imprimé : EUR 10,00
Prix Kindle : EUR 7,99 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
Économisez : EUR 2,01 (20%)
Le prix a été fixé par l'éditeur.

Formats

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Format Kindle EUR 7,99  
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

La respiration est un pont entre le corps et l’esprit, entre le corps et le cœur ; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d’améliorer notre tonus musculaire tout comme notre capacité de réflexion, de mémorisation.
Ce livre explique, avec simplicité, comment la pratiquer chez soi ou dans des situations du quotidien (au bureau, dans les transports…) pour gérer nos émotions, apaiser nos tensions nerveuses, nous redonner du tonus en cas de fatigue (physique ou intellectuelle), atténuer certaines douleurs.
Chaque exercice est conçu pour que le lecteur apprenne à s’en servir comme d’un outil-réflexe qui lui apportera un mieux-être dans une foultitude de situations. Les étapes sont expliquées dans un langage simple et teinté d’humour.
N’attendez plus pour renouer avec le bien-être : respirez, vous irez mieux !

Biographie de l'auteur

Danseuse et formatrice pour les professeurs de danse en
anatomie et en analyse du mouvement, Yvonne Paire enseigne
au Conservatoire national supérieur de musique et de danse de
Paris. Dans cet ouvrage, elle nous apprend à mieux gérer notre
corps au quotidien.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1483 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 110 pages
  • Editeur : Mango (30 mai 2013)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00DEKG6GA
  • Moyenne des commentaires client : 3.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (6 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°23.201 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Commentaires en ligne

3.8 étoiles sur 5
3.8 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
Par Inlack
Format:Broché|Achat vérifié
La race humaine ne sait plus rien faire ! C'est idiot mais même le simple fait de RESPIRER est devenu quelque chose de compliqué pour les gens !

Et donc, respirer, ça s'apprend ou plutôt, ça se réapprend, c'est comme tout, il faut s'entrainer, s'exercer... Ce livre explique très bien le système respiratoire, les explications sont complètes et il est plein de petits exercices qui sont assez simples à réaliser mais qui apportent beaucoup dans la façon de mieux respirer et donc d'avoir une meilleure santé et une meilleure gestion de ses émotions et de soi-même !
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Apaisant et très clair 11 février 2013
Par Ania
Format:Broché
Un livre idéal pour découvrir toutes les vertus de la respiration. Les exercices sont variés, très bien expliqués, et font le lien entre yoga, réflexologie et gym douce. Ils sont faciles à refaire chez soi, quand on a ne serait-ce que quelques minutes de pause et de retour sur soi... Un vrai plaisir et surtout une vraie source d'apaisement.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Clair et concis! 12 décembre 2012
Par soenen
Format:Broché|Achat vérifié
Ce livre me sert, étant en stage de sophrologie avec des personnes âgées!
Il me donne des idées à adapter à mon auditoire, pour exercices simples et pratiques.
Je le recommande chaudement!
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