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PILATES pour un ventre plat


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Détails sur le produit

  • Acteurs : Soffia Morghad
  • Réalisateurs : Nicolas Fauvel
  • Format : Couleur, Dolby, Plein écran, PAL
  • Audio : Français
  • Région : Toutes les régions
  • Rapport de forme : 1.33:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 25 septembre 2008
  • Durée : 53 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 3.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (17 commentaires client)
  • ASIN: B001GOO8CU
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 13.133 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

Une séance complète et variée pour des résultats visibles. Un ventre plat et des abdominaux toniques nous aident à nous sentir bien dans notre corps. Le Pilates considère donc la partie abdominale comme le « centre » de la méthode. Cette séance de Pilates est conçue pour atteindre rapidement vos objectifs : un ventre plat et harmonieux. Avec des exercices simples et efficaces, ce programme s adresse particulièrement à celles et ceux qui ont besoin d un cours spécifique, motivant et à la portée de tous. Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats : - un ventre plat et harmonieux - une allure plus tonique - un vrai sentiment de bien-être

Synopsis

Un ventre plat et des abdominaux toniques nous aident à nous sentir bien dans notre corps. Cette séance de Pilates est conçue pour atteindre rapidement vos objectifs: un ventre plat et harmonieux. Avec des exercices simples et efficaces, ce programme s'adresse particulièrement à celles et ceux qui ont besoin d'un cours spécifique, motivant et à la portée de tous. Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats : un ventre plat et harmonieux, une allure plus tonique, un vrai sentiment de bien-être...

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3.7 étoiles sur 5

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22 internautes sur 23 ont trouvé ce commentaire utile  Par Tess VOIX VINE sur 4 juillet 2009
Coach prof. qui explique, détail chaque mouvement et donne toutes les consignes nécessaires pour exécuter au mieux. Enchainement de différents exercices qui ciblent les muscles des abdos et du dos.
Approche différente des autres DVD fait sur le sujet (prof qui ne fait pas, mais fait faire à son modèle. Elle est là pour vérifier la bonne position et encourager). Sympa.
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12 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile  Par Virginie sur 22 juillet 2010
Enchaînement d'exercices agréables et bien expliqués, la démo aidant bien en cas de doute. Par contre, le cours proposé ressemble comme deux gouttes d'eau aux autres DVD de Soffia Morghad (en particulier, "mincir en forme"). Eviter, donc, d'acheter le package complet!
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par lulu sur 18 juillet 2013
Achat vérifié
Le rythme est lent tres bien expliquer,on a le temps de se corriger et les resultats
sont visiblent rapidement...accompagne d un regime biensur
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13 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile  Par Annabs sur 2 mai 2010
J'ai acheté ce DVD il y a 2 mois et demi. J'ai fait 2 séances par semaine, j'en suis à ma 20ème séance.
Points positifs : les exercices sont très bien expliqués, accessibles pour tous. Ce n'est pas "bourin", on peut suivre le DVD même après un journée de boulot fatigante, je trouve que ça relaxe même.
Point négatif : j'avais acheté ce DVD car je voulais retrouver un ventre plat. C'est quand même le titre du DVD !! Je fais 1m75 pour 62kg, je suis donc plutôt bien foutue, sauf cette petite "bouée" sur le ventre après 2 bébés (3 et 5 ans). Résultats : AUCUN !!! Là je dois dire que je suis hyper déçue. Pourtant, je me suis vraiment appliquée pour les exercices (mon mari a même vérifié que mes mouvements ressemblaient bien au DVD lol) et je sens bien les abdos travailler pendant le cours. Mais aucun effet sur l'esthétique de mon ventre. Je vais chercher une autre voie...
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Aaricia sur 3 mars 2014
Achat vérifié
J'avais déjà fait des pilates en club et un dvd ne remplacera jamais un bon cours de pilates. Mais quand on n'a pas le temps ou qu'on est souvent en déplacement. Grâce à ce dvd on pourra profiter d'une bonne séances, efficaces et sans danger pour son dos.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Bernadette DELEUZE sur 22 juillet 2013
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Excellent programme de gym qui respecte le corps et n'exténue pas.
Envoi rapide et soigné. Rien à redire.
J'en ai acheté plusieurs dans la série
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Trés bien expliqué et très agréable à réaliser. Séance de 50 min, c'est l'ideal.Les bases sont bien expliquées afin de bien réaliser les exercices.
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Par Orl / Val sur 20 mai 2014
Achat vérifié
Je cours sur tapis de courses et je fais du vélo elliptique plusieurs fois par semaine, je souhaitais faire des exercices supplémentaire pour avoir un ventre plus plat. Le dvd est plutôt bien les exercices bien expliqués et efficaces, je sens bien mes abdos après les séances.
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