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Paleo Diet Revised: Lose Weight and Get Healthy by Eating the Foods You Were Designed to Eat (Anglais) Broché – 7 décembre 2010


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Détails sur le produit

  • Broché: 288 pages
  • Editeur : Houghton Mifflin Harcourt; Édition : Revised edition (7 décembre 2010)
  • Collection : Paleo
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 0470913029
  • ISBN-13: 978-0470913024
  • Dimensions du produit: 15,7 x 2 x 23,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (6 commentaires client)
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par Julien sur 20 juin 2012
Format: Broché Achat vérifié
Ouvrage fondateur du Docteur Lauren Cordain, The Paleo Diet expose les principes fondateurs du Paleo Diet en le comparant à la doctrine officielle. Le livre, très complet, est enrichi des différentes études qu'a réalisé Cordain. La première partie est très théorique et expose les différents éléments clefs (rapport oméga-3/oméga-6, choix des types de graisses, problème de l'insuline, équilibre acido-basique). La seconde partie est très pratique, quant à elle, en proposant des exemples de menu, des conseils au restaurant. Peut-être pas la meilleure introduction à ce régime, mais un ouvrage indispensable sur sa table de nuit et auquel on revient en permanence, tant il est complet et riche.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Stevo Solaja sur 23 juin 2010
Format: Broché
L'ouvrage de référence pour comprendre l'importance de l'alimentation liée
à la gnétique.Tous ceux qui s'intéressent à la diététique doivent lire
et relire cet uovrage.
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Par Jeff sur 7 novembre 2014
Format: Format Kindle Achat vérifié
Interesting introduction to the Paleo diet and more generally to the Paleo way of life for modern man.
I liked the practical aspect of recipes and exercise recommendations.
The content is very US centric for example on recipes and food names.
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