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Pas de panique au volant ! [Format Kindle]

Roger Zumbrunnen
3.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (12 commentaires client)

Prix livre imprimé : EUR 17,00
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur


• Vous apprenez à conduire et vous paniquez ?
• Depuis que vous avez eu un accident, vous avez peur de prendre la route ?
• La nuit ou par mauvais temps, vous vous sentez mal au volant ?
• Sur des routes inconnues, vous perdez tous vos moyens ?
• Au milieu des embouteillages, vous avez le cœur qui bat et l’impression d’étouffer ?
• Vous évitez les tunnels, les ponts, les autoroutes, les grandes villes ?

Ce livre vous propose une méthode pratique pour dominer toutes vos peurs.
Il s’agit d’outils antipanique qui vous permettront de juguler vos angoisses, d’éviter les palpitations, les bouffées de chaleur, de retrouver la confiance en vous et de conduire dans la sérénité pour plus de sécurité.

Roger Zumbrunnen est psychiatre, spécialiste des troubles anxieux.

Quatrième de couverture

Vous apprenez à conduire et vous paniquez ? Depuis que vous avez eu un accident, vous avez peur de prendre la route ? La nuit ou par mauvais temps, vous vous sentez mal au volant ? Sur des routes inconnues, vous perdez tous vos moyens ? Au milieu des embouteillages, vous avez le coeur qui bat et l'impression d'étouffer ? Vous évitez les tunnels, les ponts, les autoroutes, les grandes villes ? Ce livre vous propose une méthode pratique pour dominer toutes vos peurs. II s'agit d'outils antipanique qui vous permettront de juguler vos angoisses, d'éviter les palpitations, les bouffées de chaleur, de retrouver la confiance en vous et de conduire dans la sérénité pour plus de sécurité.

Roger Zumbrunnen est psychiatre, spécialiste des troubles anxieux.


Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 2199 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 220 pages
  • Editeur : Odile Jacob; Édition : 1 (27 septembre 2002)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00E3HWXQA
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 3.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (12 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°30.664 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)

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Commentaires en ligne

Meilleurs commentaires des clients
14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Exceptionnelle et surtout merci! 20 mai 2010
Par djoody17
Format:Broché|Achat vérifié
Je conseil vivement ce livre pour toutes les personnes qui sont ou puis je dire étaient comme moi!
Crise d'angoisse, de panique, la peur au ventre en voiture et anxieux, ce livre aide énormément à nous concentrer sur la respiration,la vue, tout les sens et a ne plus avoir peur!!!! Nous ne sommes pas fous! Juste il faut reprendre confiance en soi et gérer l'état anxieux! Merci moi je vais beaucoup mieux!
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16 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Excellent 3 décembre 2004
Par Un client
Format:Broché
A lire absolument, pour découvrir que nous amplifions nos petits maux, et que des remedes existent!
Merci!
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Pour ne plus avoir peur de conduire 28 août 2015
Par ELSA
Format:Broché|Achat vérifié
Ce livre est intéressant pour comprendre la manière dont la panique se manifeste et sur quoi on doit travailler pour en limiter les effets. Les exercices proposés semblent faciles à exécuter. Par contre, je trouve qu'il est passé très vite sur le chapitre "vous êtes anxieux de nature". A mon sens, c'est aussi une des causes de la peur de conduire, qui aurait mérité un peu plus de développement. Je recommande quand même ce livre car il traite d'un sujet encore tabou et qu'il apporte des solutions.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 Titre mensonger 2 septembre 2015
Par Silence
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Attirée par le titre je l'ai acheté : aucun intérêt, une déception. Les cas psychologiques présentés sont extrêmes, les personnes ont des attaques de panique, des troubles handicapants (claustrophobie, peur du vide...) qui se répercutent sur la conduite. L'auteur ne traite pas du tout de la peur de conduire en soi. Une seule chose utile à retenir, apprendre à respirer profondément pour chasser la peur (mais ça s'applique à n'importe quelle situation stressante de la vie quotidienne). Je m'attendais à des exemples concrets, que tout soit centré sur la conduite, comment ne plus appréhender un bouchon, le calage, l'énervement des autres conducteurs... L'auteur s'étend longuement sur les cas qu'il a étudiés, c'est trop particulier à ces personnes, impossible de s'identifier, d'y trouver de quoi progresser.
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5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Très pratique !! 15 mai 2013
Par Mivek
Format:Broché|Achat vérifié
Il m'aide au quotidien dans mon travail à maîtriser ma peur au volant mais il faut du temps et de la patience.

Premier livre que j'ai trouvé et qui m'aide comme je le voulais.Merci
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3 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Utile 23 août 2013
Format:Broché|Achat vérifié
Ce livre est réconfortant lorsque l'on souffre de phobies au volant; néanmoins, il faut bien sûr le lire, mais aussi et surtout, se faire accompagner par un psy (pour aider à gérer son stress et ses pensées négatives) et par une auto-école spécialisée dans ses problématiques. J'ai eu la chance d'en trouver une près de chez moi: il s'agit d'Activ' Conduite, Pascal Couturier ([...])); il est implanté à Rennes et Nantes. J'ai repris enfin le volant depuis quelques semaines: le livre m'a aidée, notamment lors des 2 leçons d'auto-école que j'ai faites récemment...il m'a fait gagner du temps. Bon courage à tous ceux qui souffrent de ces phobies, et surtout, faîtes vous aider, ça marche!!!!
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