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Le Petit Livre des menus minceur : Des menus l�gers et �quilibr�s pour un programme minceur toute l'ann�e ! [Poche]

Carole Nitsche (Auteur), Florence le Bras (Sous la direction de)

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

C'est décidé ! Vous voulez mincir et mieux vous alimenter. Mais le plus difficile reste à faire : comment organiser vos repas pour atteindre un apport calorique convenable et ne pas le dépasser ? Où puiser des idées de menus à la fois diététiquement corrects et gustativement sympas ? Comment maintenir l'élan des premiers jours et ne pas flancher au bout de deux semaines ? Tout le monde en a fait l'expérience : un programme minceur peut vite devenir intenable, nuire à la santé et au moral. Une petite panne d'imagination ? Conçu par une diététicienne, Le Petit Livre des menus minceur propose 234 menus pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Ils vous aideront à élaborer votre formule minceur pour toute l'année. À vous de jouer !

Biographie de l'auteur

Carole Nitsche est diététicienne. Elle exerce à la clinique d'Ennery (Val d'Oise) spécialisée dans le traitement de l'obésité.

D�tails sur le produit

Poche: 158 pages
Editeur�: First (10 mars 2004)
Collection : Petit Livre
Langue : Fran�ais
ISBN-10: 2876918668
ISBN-13: 978-2876918665

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Commentaires client les plus utiles

Petit livre mais très bonne recettes 15 avril 2009

Par Alex M. Olivier

Format:Poche

Ce petit livre contient d'excellentes recettes peu caloriques. Facile à faire en générale assez rapide d'excécution. Ce petit livre vous apporteras de très bonne idées de diner ou déjeuner sans prende des kilos.

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