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Descriptions du produit
Suffit-il de penser positivement pour que tout aille mieux, pour que le bonheur soit assuré ?
Rassurez-vous, chères lectrices, chers lecteurs, ce n'est pas le but de ce cahier.
Quoi qu'on en pense, on ne saurait échapper à la tyrannie de la réalité !
Non, le bonheur, ce n'est pas aussi simple... mais pas forcément compliqué.
Car nos amis les scientifiques ont redécouverts ce que les philosophes et les sages nous répètent depuis l'Antiquité :
le bonheur ne se trouve pas, il se construit et s'entraîne.
Mais, l'école ne donne pas encore de cours de bonheur. Heureusement, il y a des leçons de rattrapage !
En particulier le petit cahier d'entraînement que vous tenez entre les mains.
Alors à vos crayons pour cultiver votre bonheur... et devenir un culturiste du bonheur !
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Commentaires client les plus utiles
22 internautes sur 22 ont trouvé ce commentaire utile
Par Alae
Format:Broché
Super petit cahier d'exercices que celui de Yves-Alexandre Thalmann. Je les ai presque tous lus et c'est l'un de mes préférés, avec le "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité."
Cet ouvrage commence par déconstruire les fausses idées sur le bonheur, avant de définir les conditions qu'il requiert pour advenir. Il distingue ensuite les approches orientales et occidentales (on peut augmenter son bonheur en accroissant le nombre de satisfactions ou en diminuant la quantité de ses désirs) et invite le lecteur à identifier les habitudes qui nuisent à son bonheur. Enfin, il propose qqs techniques de guérison des attitudes (changer de manière de parler, stopper les comparaisons néfastes, exprimer sa gratitude, etc.) permettant assez vite de se sentir plus positif.
En dernier lieu, cet ouvrage aborde le concept de flux, ou "d'être dans le flux", que je méconnaissais et que j'ai trouvé très intéressant car je m'y suis retrouvée. Ce concept explique notamment pourquoi il arrive que l'on se sente quelquefois heureux dans des activités pourtant peu séduisantes a priori ou pour selon le sens commun.
Je suis coutumière des livres de développement personnel et trouve celui-ci bien conçu, succinct, assez complet et attractif!
Cet ouvrage commence par déconstruire les fausses idées sur le bonheur, avant de définir les conditions qu'il requiert pour advenir. Il distingue ensuite les approches orientales et occidentales (on peut augmenter son bonheur en accroissant le nombre de satisfactions ou en diminuant la quantité de ses désirs) et invite le lecteur à identifier les habitudes qui nuisent à son bonheur. Enfin, il propose qqs techniques de guérison des attitudes (changer de manière de parler, stopper les comparaisons néfastes, exprimer sa gratitude, etc.) permettant assez vite de se sentir plus positif.
En dernier lieu, cet ouvrage aborde le concept de flux, ou "d'être dans le flux", que je méconnaissais et que j'ai trouvé très intéressant car je m'y suis retrouvée. Ce concept explique notamment pourquoi il arrive que l'on se sente quelquefois heureux dans des activités pourtant peu séduisantes a priori ou pour selon le sens commun.
Je suis coutumière des livres de développement personnel et trouve celui-ci bien conçu, succinct, assez complet et attractif!
14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile
Par Nadaud
Format:Broché
Livret instructif. Révèle pleins de petits trucs pour être heureux. On y trouve des définitions, des questionnaires et des dessins. On apprend que le bonheur n'est pas si difficile si on sait le voir.
11 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile
Par Eric Marbeau
Format:Broché
Comme à leur habitude, dans leurs ouvrages et cahiers d'exercices, les éditions jouvence expliquent les différents mécanismes psychologiques, dans un langage clair, accessible avec des exercices pratiques et ludiques
Commentaires client les plus récents
4.0 étoiles sur 5
Un cahier de "vacances" ludique et remotivant
Pour ceux qui ne savent plus où trouver les petits bonheurs, pour reprendre confiance en soi et se rassurer, rien de tel que ce cahier de jeux, ludique et bien mené.
Publié il y a 15 mois par Lydia
5.0 étoiles sur 5
un chouette cadeau
C'est un petit cahier intéressant, facile à lire et qui fait du bien; j'ai commencé par en acheter un pour moi et comme il m'a beaucoup plu, j'en ai... Lire la suite
Publié il y a 22 mois par Forgeron15
4.0 étoiles sur 5
Intéressant mais je reste sur ma faim
Intéressant petit cahier d'exercices, pragmatique et qui est une synthèse des recherches sur le bonheur, et toute sa littérature. Lire la suite
Publié le 11 février 2011 par Scribla-Tancredi
5.0 étoiles sur 5
le bonheur c'est pas si compliqué !
Très sympa ce petit cahier, il est clair et ludique un petit peu scolaire mais juste ce qu'il faut !
Publié le 29 avril 2010 par Merle Valerie
Listmania!
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