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15 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5
Engageant et attractif!,
Par Alae (Suisse) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur (Broché)
Super petit cahier d'exercices que celui de Yves-Alexandre Thalmann. Je les ai presque tous lus et c'est l'un de mes préférés, avec le "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité."
Cet ouvrage commence par déconstruire les fausses idées sur le bonheur, avant de définir les conditions qu'il requiert pour advenir. Il distingue ensuite les approches orientales et occidentales (on peut augmenter son bonheur en accroissant le nombre de satisfactions ou en diminuant la quantité de ses désirs) et invite le lecteur à identifier les habitudes qui nuisent à son bonheur. Enfin, il propose qqs techniques de guérison des attitudes (changer de manière de parler, stopper les comparaisons néfastes, exprimer sa gratitude, etc.) permettant assez vite de se sentir plus positif. En dernier lieu, cet ouvrage aborde le concept de flux, ou "d'être dans le flux", que je méconnaissais et que j'ai trouvé très intéressant car je m'y suis retrouvée. Ce concept explique notamment pourquoi il arrive que l'on se sente quelquefois heureux dans des activités pourtant peu séduisantes a priori ou pour selon le sens commun. Je suis coutumière des livres de développement personnel et trouve celui-ci bien conçu, succinct, assez complet et attractif! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5
Intéressant,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur (Broché)
Livret instructif. Révèle pleins de petits trucs pour être heureux. On y trouve des définitions, des questionnaires et des dessins. On apprend que le bonheur n'est pas si difficile si on sait le voir.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
le bonheur c'est pas si compliqué !,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur (Broché)
Très sympa ce petit cahier, il est clair et ludique un petit peu scolaire mais juste ce qu'il faut !
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