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Petit livre de - Minceur express en 140 recettes
 
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Petit livre de - Minceur express en 140 recettes [Format Kindle]

Catherine POGGI
4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (5 commentaires client)

Prix éditeur - format imprimé : EUR 2,99
Prix Kindle : EUR 1,99 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
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Le prix a été fixé par l'éditeur.

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Solo, duo, famille ou entre amis ?
Faites plaisir ! Faites-vous plaisir ! ... sans renoncer ni à votre temps, ni à votre ligne !
Vous n'y croyez pas ? Et pourtant, Catherine Poggi vous en fait ici la démonstration très concrète ... avec cette petite sélection de 160 recettes originales ou classiques, revues et corrigées avec son expérience de diététicienne, ça devient tout simplement ... magique !


Plus de 140 recettes Minceur !
Salade d'agrumes, avocats et crevettes, soupe froide à la tomate et au céleri, gratin de cabillaud aux herbes, sauté de poulet aux épices, caponata de légumes, purée de carottes et panais, compote de fruits d'automne, glace à la fraise, mousse de banane au citron vert...
En moins d'une ½ heure, néophyte ou cordon bleu, vous aurez dans votre assiette de quoi découvrir ou redécouvrir le plaisir et le réconfort de savourer et de partager une entrée, un plat et un dessert, qui-plus-est, sains pour votre corps !

Biographie de l'auteur

Catherine Poggi est diététicienne-nutritionniste. Elle est notamment l'auteur de La Table des calories pour les Nuls, et le Petit Livre des Recettes Classiques allégées, parus chez FIRST.

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5.0 étoiles sur 5 Petit livre pas mal fait 8 avril 2014
Format:Poche
Pour varier les menus et les plaisirs, j'ai choisi ce petit livre (aux dimensions d'une main) il y a quelques jours dans le cadre d'un régime de rééquilibrage.
L'auteur indique quelques principes de base sur le choix des cuissons (wok, cuisson douce vapeur, étouffée, four, autocuiseur), quelques ustentiles et réserves alimentaires à avoir.
Les recettes sont divisées en entrées (crudités, entrées froides, soupes, salades et quelques sandwichs), des plats, des accompagnements, une douzaine de sauces et les desserts. Chacune mentionne les temps de préparation, de cuisson, le nombre de personnes et les calories pour 1 portion.

Même si je ne l'utilise que depuis peu, je n'ai pas noté d'ingrédients rares à trouver, bien au contraire.
J'avoue avoir été intéressée par la liste des sauces, accompagnements et des desserts. Néanmoins, la part belle est faite aux plats principaux. J'aurais aimé que l'auteur présente séparément les viandes & volailles des poissons.

J'ai déjà réalisé 2 plats extraits de ce livre (filet de cabillaud sauce piquante et papillote de cabillaud au coulis de poivron) et j'ai été enchantée par les saveurs, le goût. En quelques mots : je me suis régalée. A ma grande surprise, j'ai eu l'impression de plats "gourmands" plutôt que diététiques.

Je recommande ce petit livre au mini format d'à peine 3 euros pour ceux et celles qui ne veulent en rien sacrifier la saveur à la minceur. Le reste de la famille n'y verra que de feu.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Minceur express 5 avril 2014
Par sissi546
Format:Format Kindle|Achat vérifié
J'ai adoré ce livre plein de recettes simples et peu caloriques le petit ++ que j'ai apprécié c'est est le nombres de calories indiques par recette je vous le recommande
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5.0 étoiles sur 5 Recettes parfaites et saines 13 août 2014
Par titpitch
Format:Poche|Achat vérifié
Même si il n'y a pas de photos des plats dans le livre, les recettes sont légères et faciles à réaliser. Les ingrédients demandés pour celles-ci sont très courant ce qui permet de se lancer plus facilement dans la préparation des plats.
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3.0 étoiles sur 5 Bien mais sans plus 3 septembre 2014
Format:Poche|Achat vérifié
Ayant vu beaucoup de commentaires positifs je me suis lancée.
Résultat ; le livre est pas mal, mais je m'attendais à des recettes un peu plus "de tous les jours"
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3.0 étoiles sur 5 Bof 18 septembre 2014
Par JOURNOT
Format:Poche|Achat vérifié
Peut faire mieux en terme de minceur et livre trop simple sans couleurs......mais pour le prix, on ne ca pas en demander plus :(
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