Ce petit guide comprend deux parties principales :
* La première partie propose des conseils spécifiques selon la période de l'année (1ère semaine, avant Toussaint, vacances de Toussaint, etc). Les conseils sont très basiques, mais le but de cette partie du livre est de "tenir la main" du lecteur qui est censé être en prépa. Pour le lecteur assidu, cela peut apporter un vrai soutien psychologique. Par contre, il y a peu d'intérêt de lire cette partie avant la période concernée.
* La seconde partie s'apparente plus à ce qu'on est en droit d'attendre d'un livre d'auto-coaching : elle présente plusieurs méthodes pour mieux aborder la prépa, suivant certains thèmes : efficacité au travail, la motivation, l'hygiène de vie, etc. Chaque thème est traité de façon théorique, puis donne lieu à des conseils pratiques et des pistes d'approfondissement. Pour ma part, je n'ai pas été convaincu par certains procédés, alors que d'autres s'imposent par leur efficacité. Il me semble que les auteurs ont voulu trop en mettre, et l'étudiant de 18 ans aura à mon sens bien du mal à discerner l'utile du superflu.