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Physiologie du sport et de l'exercice adaptation physilogique a l'exercice physique Broché – 12 novembre 2013

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Extrait de l'introduction

Introduction à la physiologie du sport et de l'exercice

Historiquement, les débuts de la physiologie de l'exercice aux États-Unis remontent aux premiers efforts réalisés par un jeune fermier du Kansas, David Bruce (D.B) Dill, dont l'intérêt initial pour la physiologie fondamentale le conduisit à étudier la composition du sang de crocodile. Heureusement pour nous, ce jeune scientifique réorienta ensuite ses recherches vers l'homme et devint le premier Directeur du «Harvard Fatigue Laboratory», créé en 1927. Tout au long de sa vie, il fut très intrigué par la physiologie et la faculté particulière de nombreux animaux à survivre dans des conditions extrêmes d'environnement. Mais il reste surtout connu pour avoir étudié l'importance des facteurs environnementaux sur les réponses de l'homme à l'exercice. Dans ces études, Dill fut volontaire pour être lui-même sujet d'expérience. Pendant les vingt années d'existence de ce fameux laboratoire, lui et ses collaborateurs ont produit 330 articles scientifiques ainsi qu'un ouvrage devenu classique et intitulé Life, Heat, and Altitude.
Le corps humain est une machine stupéfiante ! Pendant que vous lisez ce chapitre, d'innombrables processus parfaitement coordonnés se produisent simultanément dans votre corps. Ils permettent la réalisation de fonctions complexes comme entendre, voir, respirer, saisir de nouvelles informations, et tout ceci sans aucun effort conscient. Si vous vous levez pour aller courir, toutes ces fonctions s'activent et vous font passer, comme par enchantement, de l'état de repos à l'état de mouvement. Si vous répétez cette activité chaque semaine, voire plusieurs mois de suite, en augmentant progressivement la durée et l'intensité de votre jogging, votre organisme va s'adapter et vous deviendrez de plus en plus performant.
Cet exemple illustre parfaitement deux notions clés de la physiologie de l'exercice : les réponses aiguës à l'exercice (quel que soit le type d'effort) et les adaptations chroniques des différents systèmes de l'organisme liées à la répétition d'exercice (ou exercice chronique) appelée communément entraînement.
Par exemple, sur un terrain de basket, lors d'un temps mort, le corps du capitaine est le siège de nombreux ajustements qui nécessitent une série d'interactions complexes impliquant la plupart des systèmes de l'organisme. Ces ajustements s'observent à tous les niveaux, aussi bien cellulaire que moléculaire. Pour permettre la coordination des muscles de la jambe pendant sa course sur le terrain, des cellules nerveuses spécifiques à l'intérieur du cerveau, encore appelées motoneurones, envoient des signaux électriques en direction de la moelle épinière et des jambes. Au niveau du muscle considéré, ces neurones libèrent des signaux chimiques qui traversent l'espace séparant le nerf du muscle, permettant ainsi à chaque neurone d'exciter un certain nombre de cellules ou fibres musculaires individuelles. Après avoir traversé l'espace nerf-muscle, les influx nerveux se propagent à la surface de chaque fibre musculaire et pénètrent même à l'intérieur de chaque fibre grâce à de petits orifices. Le signal active alors les processus de contraction musculaire, lesquels font intervenir des protéines spécifiques - l'actine et la myosine. Il déclenche les mécanismes de production d'énergie nécessaires à une ou plusieurs contractions. C'est à ce niveau que certaines molécules, telles l'adénosine triphosphate (ATP) et la phosphocréatine (PCr), sont indispensables pour fournir l'énergie nécessaire.

(...)

Biographie de l'auteur

Docteur en physiologie, W Larry Kenney est professeur de physiologie et kinésiologie au département de kinésiologie de l'Université de Penn State. Docteur en éducation physique (Université de l'Oregon), Jack H Wilmore est professeur au Margie Gurley Seay et le premier titulaire de la Chaire de kinésithérapie et d'éducation pour la santé à l'Université du Texas (Austin). Docteur en physiologie (Université de l'Ohio), David L Costill est titulaire de la Chaire John and Janice Fischer des sciences de l'exercice à l'Université de Bail State à Muncie (Indiana). Auteur de très nombreuses publications, il est rédacteur en chef de l'International Journal of Sports Medicine.

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Un livre très intérressant et aborbable par tous , une base à avoir dans sa bibliothèque pour les éducateurs sportifs
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Un livre à posséder absolument surtout pour les étudiants en Deust métiers de la forme, Staps etc.

Ici tout les points sont abordés de façon claire, que cela soit du métabolisme, cerveau, coeur, dopage etc, le corps humain n'aura plus de secret pour vous !
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Physiologie du sport et de l'exercice

tres très bon bouquin traduit en français (il était temps) je le recommande vivement car il est précis, compréhensible par tous très bien fait, en couleur avec beaucoup de graphique et schéma
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Indispensable pour les bases de la médecine du sport. Impossible de trouver meilleur: il n'y a pas de concurrence sur ce sujet.
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Il existe LA BIBLE qui répond aux questions concernant votre esprit, votre âme et votre destinée future.
Celle-ci répond à toute les questions du corps. La référence pour ceux qui s'intéressent à ce domaine.
C'est également la référence connue des professeurs. C'est toujours mieux de lire ce qu'ils connaissent.:)
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