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Pilates, équilibre et minceur

Evelyne Frugier    Tous publics   DVD
3.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (25 commentaires client)
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Détails sur le produit

  • Acteurs : Evelyne Frugier
  • Format : Couleur, PAL
  • Audio : Français
  • Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.).
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 1 novembre 2005
  • Moyenne des commentaires client : 3.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (25 commentaires client)
  • ASIN: B000BU9UEG
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 7.085 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

Des explications pour que les débutants suivent les exercices sans matériel aussi bien que les pratiquants expérimentés avec la Fitness Ring,

Au programme
Respiration et posture
Tenir et rentrer le ventre
Allonger les jambes et affiner le port de taille
Renforcer le ventre et améliorer le port de tête
Ameliorer l'équilibre
Renforcer les fessiers, les cuisses et les épaules
Affiner la taille et l'intérieur des cuisses
Galber les fessiers...

Evelyne Frugier, Cadre Fédéral Technique à la Fédération Française de Gymnastique , formatrice au CREPS de Provence et intervenante dans de nombreux CREPS, préparatrice physique et personal trainer.

Descriptions du produit

PILATES, ÉQUILIBRE ET MINCEUR


Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
46 internautes sur 47 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 S'il fallait n'en acheter qu'un, ce serait celui là 2 novembre 2009
Par F. MURAT
Je fais ma gym pilates à la maison, sur 5 ou 6 DVD ; de tous, celui que j'utilise le mieux est celui çi d'Evelyne Frugier. Malgré une compétence plutôt fitness, elle est parfaite pour ce cours car il faut aller lentement, méthodiquement et précisément dans les explications, ce qui fait de chaque mouvement une réussite.
Elle est agréable, calme, précise, on comprend tout, on suit à mesure et on voit tous ses muscles en mouvement ; c'est fabuleux. Comme chaque exercice se fait une fois sans, et une fois avec le circle, et n'ayant pas cet accessoire, je fais deux fois la série sans ! Tout simplement. Alors avant d'acheter d'autres DVD, commencez par celui çi. Vous ne le regretterez pas, sauf ceux qui cherchent le cours orienté zen/yoga, ce que ce DVD pilates n'est pas, et tant mieux.
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14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 c'est plaisant 16 juin 2009
Par belya
Achat vérifié
L'une des rares dvd d'exercices pilates utilisant le fitness ring avec les explications simples et claires d'Evelyne Frugier qui dure environ 60 min ce qui plutôt bien. Dommage que l'on ne trouve pas sur Amazon les autres dvds de cette coach que l'on pratique avec les élastiques, le ballon ...
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13 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Efficace et intense 11 avril 2010
Par Sonja Gut
Evelyne Frugier et vraiment une excellente pédagogue, les exercices deviennent plus intenses avec le fitness ring, ils sont bien expliqués et on ne s'ennuie pas une seconde. Je l'ai déjà fait plusieurs fois et j'ai toujours autant de plaisir à recommencer. Un excellent achat que je ne regrette pas.
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 excellente mise en forme 16 novembre 2011
Très bon DVD Pilates,les exercices sont très bien expliqués, le rythme n'est ni trop rapide ni trop lent et permet de continuer les exercices sans temps mort pendant certaines précisions du professeur. L'utilisation du fitness ring n'est pas obligatoire,elle concerne plutot le niveau intermédiare,sans cet accessoire les exercices sont du niveau débutant.Les instructions du professeur sont claires , encourageantes et très motivantes car on connait à chaque fois le but de l'exercice.J'avais prévu de faire 2 séances de Pilates par semaine mais le bienfait de cette gymnastique qui se ressent toute la journée est tel que je la pratique tous les matins, vraiment une excellente mise en forme!
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Cours complet ! 26 novembre 2011
Par Elisabeta
Achat vérifié
J'ai suivi des cours de Pilates dans un club de gym' et je retrouve tout à fait les bases de cette gymnastique si spéciale qui insiste sur la respiration et la concentration, aux antipodes donc des efforts frénétiques du kick-boxing, aérobic et autres Power barre. Tout est bien expliqué, toutes les parties du corps sont sollicitées, on a du temps pour changer de position, la musique est discrète et invite à la sérénité. Très bon produit. A recommander !
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 DVD sérieux et professionel, mais pas ennuyeux! 26 octobre 2012
Par corinne
Achat vérifié
j'ai testé la méthode Pilates en salle de sport, j'ai aimé, mais par manque de temps..j'ai arrêté..alors, j'ai choisi de reprendre chez moi cette méthode, et j'aime beaucoup ce DVD ! la prof est souriante, compétente, et n'hésitez pas comme elle le conseille , à prendre des temps de repos et d'élongation du corps, car certains exercices sont difficiles, même si l'on connait cette méthode..en tout cas, les efforts sont payants, déjà au bout d'un semaine, je me sens plus tonique, en forme...je le recommande..le fitness ring n'est pas une obligation, j'en ai acheté un, et cela décuple les efforts..mais si je me sens fatiguée ce jour là, je fais sans..ce qui est important, c'est de faire les exercices au moins 4 fois par semaine, tranquille, à son rythme, vous verrez,c'est dur!mais les résultats sont supers!
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Super 24 septembre 2010
Par caroll
Exercices clairement expliqués, tout en douceur, en respiration, avec des recommandations pour ne pas se blesser. Les exercices semblent simples, mais non! ils sont en très efficaces !!(en fait, c'est moi qui suis novice!).
L'anneau Pilates est indispensable pour ceux qui veulent approfondir les exercices.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 vraiment bien! 25 octobre 2010
Par Nabou
Le disque est vraiment bien. Tous les exercices sont très bien expliqués, il n'y a pas de temps morts, dynamique, simple, donne envie de travailler! Le mieux de ce que j'ai pu voir jusqu'à maintenant sur le même sujet.
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 DVD pilates
J'ai commandé ce DVD pour en faire chez moi. J'en suis très contente. La prof est très pédagogue. Lire la suite
Publié il y a 22 jours par annie-claude poupart
5.0 étoiles sur 5 Excellent
Le cours est bien timé, ni trop long ni trop court. Evelyne Frugier a une approche très douce, et un corps impressionant. Lire la suite
Publié il y a 5 mois par Tamy
2.0 étoiles sur 5 un peu mou
je trouve ce cd un peu trop mou je le déconseille meme si les gestes sont interressants il en existe d'autre beaucoup mieux
Publié il y a 7 mois par Pons
5.0 étoiles sur 5 dvd
voeuf dvd tres bien fait la musica elle est nule est ony peux pas la enlever sinon on entend pas la femme exercices tres difice pour quelquen que il faut pas de sport tous les... Lire la suite
Publié il y a 15 mois par lola
1.0 étoiles sur 5 tres decue
peu entrainant et meme si les exercices sont expliques il n y a pas d allant...bref donne pas envie de suivre ces exercices
Publié il y a 18 mois par sandra
5.0 étoiles sur 5 parfait
superbe je recommande je suis ravie et je recommande cette article pour les hésitants j ai testé vous pouvez acheter
Publié il y a 18 mois par lea
5.0 étoiles sur 5 Génial
Déjà le pilate est une discipline agréable car elle travaille en profondeur les muscles sans faire d'efforts cardio, ce que j'apprécie... Lire la suite
Publié il y a 19 mois par Allay
1.0 étoiles sur 5 Ne surtout pas acheter
Je regrette complètement mon achat; ce DVD manque totalement de professionnalisme!!!
La façon de présenter les exercices est très ennuyeuse. Lire la suite
Publié il y a 20 mois par Christine
4.0 étoiles sur 5 Bon DVD
La succession des exercices est équilibrée et la coach est agréable. Contrairement à ce qui a été écrit précédemment,... Lire la suite
Publié il y a 22 mois par Yannick
2.0 étoiles sur 5 Fastidieux et musique insupportable
DVD assez fastidieux, que je m'astreindrais peut-être à suivre si la musique, qui consiste en 3 notes en boucle, ne me rendait pas complètement folle au bout de 5... Lire la suite
Publié le 29 mai 2012 par Cambria94
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