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Pilates (1DVD) Broché – 28 janvier 2011


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Depuis son plus jeune âge, Michaela Bimbi-Dresp a suivi des cours de danse à haut niveau, participant à de nombreux concours et spectacles. Après avoir vécu plusieurs années aux Etats-Unis, où elle a donné des cours de fitness, elle a ouvert en Allemagne le studio de Pilates devenu le plus renommé de Munich : le Pilatesbody. Elle est également l’auteur de plusieurs ouvrages sur la méthode Pilates.


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Détails sur le produit

  • Broché: 80 pages
  • Editeur : Vigot (28 janvier 2011)
  • Collection : Energie & Sérénité
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2711421384
  • ISBN-13: 978-2711421381
  • Dimensions du produit: 20 x 0,7 x 16,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (13 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 89.174 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile  Par Princesse Bride le 3 septembre 2011
Format: Broché
Je viens de l'acheter et j'en suis ravie. Le livre reprend l'explication et les bienfaits des mouvements qu'on retrouve sur le DVD. Celui-ci comporte 4 programmes, un de 10 mn, un de 18 mn pour tonifier bras, dos, abdos, un complet de 21 mn et un de 16 (pour la mobilité mais que je n'ai pas encore fait). Le rythme est parfait et la voix off suit vocalement le mouvement fait à l'écran, notamment les inspirations et les expirations, ce qui est très utile quand on débute comme moi. Chaque exercice peux se passer avec la télécommande chapitre suivant si on est plus rapide. Je fais du pilates depuis un mois tous les jours pdt 20 mn et franchement je sens la différence. Je pratique aussi avec le DVD "Pilates pour les nuls" qui comporte 2 cours de 30 mn (un pour débutant et un intermédiaire -impossible à faire pour moi pour l'instant pour certains mouvements sic -) Mais quand on enchaine les mouvements sans attendre les explications en début de chaque ça prend également 20 mn et je le trouve aussi vraiment bien fait.(il suffit de passer avec la télécommande, chapitre suivant))
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Par Melle P le 15 août 2014
Format: Broché Achat vérifié
Je n'ai jamais fait de pilates et voulait m'y initier.
Sachant que ce genre d'activité peut être "dangereuse" si les gestes et postures sont mal réalisées, je voulais absolument un DVD.
Ici le livre apporte des compléments d'informations non repris dans le DVD, ce qui est très pratique.
Les cours en vidéo sont bien fait je trouve cela pratique que la voix de la vidéo colle parfaitement aux mouvements (inspirations, expirations correspondant), ça aide à imiter les postures.
Dans le DVD les mouvements sont répétés 5 fois environ et les exécutions se font rapidement, si nécessaire je remets plusieurs fois les exercices le temps de bien les intégrer.
Une fois l'habitude prise on suit le tout sans trop de difficultés. Pour avoir essayé d'autres exercices via des vidéos sur le net, je trouve que ceux-ci sont bien exécutés, avec précisions et les explications imagées, et détaillées permettent de ne pas faire de faux mouvements.
Ne vous y trompez pas certaines série d'exercices vous donneront chaud! Et enfin, devoir se concentrer sur sa respiration constitue en soi un exercice de méditation (on focalise son esprit sur une seule chose), ce qui est tout bénef. on ressort d'une séance la tête vide, vivifié, et tout léger!
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Mélusine le 20 août 2013
Format: Broché Achat vérifié
Je ne connaissais pas la méthode Pilates et j'ai été attirée par l'idée d'une combinaison livre et dvd. Les supports sont bien complémentaires. J'appréhendais la présentation des exercices, et après avoir vu les deux premiers programmes, j'apprécie la formule employée. La démonstratrice opte pour la sobriété, les exercices sont présentés simplement, la musique n'est pas agaçante. L'ensemble donne plutôt envie de persévérer. ; )
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Format: Broché Achat vérifié
Un très bon produit. Les exercices sont clairs, très bien expliqués et complétés par le livre. La musique est relaxante sans être du tout ringarde. Un moment de plaisir dont un relève les résultats très rapidement! J'aime bien commencer la journée par un des programmes qui sont complets et ciblés, selon mon humeur ou ce que j'ai envie de travailler. Pour moi qui pratique le Pilates depuis peu de temps, ce DVD convient parfaitement. A recommander!
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Par Houbi le 13 décembre 2014
Format: Broché Achat vérifié
Livraison rapide. Article conforme à la description. Il y a un livret et un DVD. Les exercices sont sympas et variés. Le rythme est à mon gout est peu trop rapide; mais c'est souvent le cas avec ce genre de DVD de coaching sportif. Je recommande tout de même cet ensemble livret et DVD.
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Par Nanou le 16 octobre 2012
Format: Broché Achat vérifié
Très bon produit pour débutants. Explication et démonstration au top. J'en suis ravie. Le livre permet de bien s'imprégner des mouvements à effectuer et de passer ensuite au dvd sans être obligée de s'interrompre à tout moment pour revenir en arrière visualiser les postures.
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Format: Broché Achat vérifié
Adepte de pilates depuis peu, on m'a offert ce livre DVD, dans l'ensemble bien fait il ne remplace pourtant pas une vraie séance guidée, mais bon pour garder le contact avec cette discipline pendant les vacances ce DVD n'est pas mal quand même :)
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