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Pilates Magic Circle - No Stress Fitness


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Détails sur le produit

  • Acteurs : Astrid Verhelst
  • Format : PAL
  • Audio : Français
  • Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.).
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 10 février 2010
  • Durée : 59 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (33 commentaires client)
  • ASIN: B0037873TS
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 6.658 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

Comme sont nom l'indique, le Pilates Magic Circle; a quelque chose de magique. Pourtant son principe est très simple : un anneau d'une résistance légère qui va vous permettre de cibler directement les muscles profonds, ceux qui aident à affiner votre silhouette et améliorer votre posture au quotidien. Très efficace, le Pilates Magic Circle est aussi très polyvalent. Avec ce DVD, vous allez découvrir comment redessiner votre corps très rapidement et d'une façon très ludique ! La séance que vous propose Astrid est vraiment complète et variée. Les bras, la poitrine, la taille, les cuisses et les fessiers ... vous allez changer de corps avec des exercices simples mais particulièrement efficaces.

Biographie de l'acteur

Astrid Verheslt, très appréciée pour son approche pédagogique, est aujourd'hui l'une des professionnelles les plus sollicitées. Spécialisée dans les cours de nouvelle génération, Astrid privilégie l'efficacité par des exercices simples, sécurisants et accessibles à tous. Pour cette jeune coach, ce ne sont pas les cris d'encouragement qui doivent vous motiver, c'est la constatation des résultats obtenus.

Commentaires en ligne

4.6 étoiles sur 5
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Commentaires client les plus utiles

29 internautes sur 29 ont trouvé ce commentaire utile  Par une cliente le 28 mars 2011
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Je viens de découvrir ce DVD en me fiant au commentaire précédent et je ne suis pas déçue du tout;
Ce DVD est parfait ! Les exercices sont simples, courts, ils s'enchainent sans temps mort , le rythme est parfait; pas d'exercices fastidieux ou répétitifs; on ne s'ennuie pas une minute;
Et on travaille parfaitement l'ensemble du corps sans s'en rendre compte; la séance dure une heure c'est parfait;
Jusqu'à présent j'utilisais les DVD d'Evelyne Frugier ( très bien faits également) mais je trouve celui-ci moins barbant;
Du coup, je viens de commander les autres DVD d'Astrid;
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14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile  Par Polizzi le 14 avril 2010
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J'ai beaucoup aimé ce dvd. L'animatrice est pédagogue et les exercices sont efficaces tout en étant agréables et pas trop difficiles à suivre dans l'ensemble. Les explications données sont claires et la personne fait tous les exercices en même temps que nous. Pour les adeptes du magic circle pilates je recommande ce bon dvd.
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile  Par annie36 le 29 janvier 2012
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Je ne suis pas francaise mais je trouve que les explications sont tres facile a suivre. J'aime bien son methode et elle travail tout le corps mais dans un rythme qu'on a le temps de faire chaque movement correctement sans trop presse. Je ne vois pas l'heure passe
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11 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile  Par manuela25 le 19 décembre 2011
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Bon DVD, qui mélange les principes du fitness avec la respiration du pilates.
L'enseignante est très pédagogue, les mouvements et la respiration sont très bien expliqués.
Contrairement à d'autres DVD pilates où les exercices au sol sont privilégiés, ici des exercices sont également exécutés debout et la dynamique du cours fait que l'on transpire pas mal, ce qui est un plus si on aime l'effort.
Seul bémol, la durée du cours qui n'est que de 50 minutes, on aurait aimé en avoir plus! Sinon, je recommande!
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par christelle le 1 juin 2012
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Ce DVD est très bien fait pour toute personne souhaitant s'initier a la méthode PILATE.
Astrid explique bien les mouvements et le rythme est bien adapté ce qui procure une sensation de relaxation en plus du travail effectué que l'on ressent bien a la fin de la séance.

seul bémol, la durée que je trouve un peu courte.

dans l'ensemble , je conseille ce DVD.
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7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par anonyme le 4 novembre 2012
Très bon DVD pour les novices mais aussi pour les confirmés à mon avis. On travaille en effet tout le corps. les explications sont très claires et on bosse vraiment. il faut bien sûr absolument avoir le pilate ring pour ce DVD mais l'investissement en vaut la peine car le travail est deux fois plus efficace (vos fesses, abdos et cuisses vous diront merci! :-). C'est un plaisir de faire de la gym douce mais qui nous fait ressentir tant d'efforts finalement. Petit investissement, qui ne tient pas beaucoup de place (le DVD + le ring, pensez à un bon tapis quand même pour le confort car il y a beaucoup d'exercices au sol).
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Elisabeth le 17 novembre 2011
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Je suis très contente de ce dvd que je viens d'acheter: les exercices sont très bien expliqués, les principes du pilates (la respiration, le maintien de la ceinture abdominale,..) également. Les exercices variés permettent de ne pas s'ennuyer et l'utilisation du pilates ring fait très bien travailler les muscles.
Ce dvd s'adresse à des personnes qui ont déjà pratiqué le pilates.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Eugénie Minguet le 16 février 2015
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Les exercices de pilates proposés sont bien expliqués et effectués correctement par le modèle. Le rythme du DVD est adapté ce qui permet de bien se positionner à chaque fois dans les positions et de réaliser de manière appropriée les exercices. Par rapport aux exercices d'abdominaux proposés, ceux-ci sont déjà d'un niveau moyen-elevés. Il est donc nécessaire de bien connaître son niveau avant de se lancer dans le niveau supérieur réalisé par le modèle. Si le ventre sort et "pousse" en avant ou si de douleurs lombaires ou cervicales apparaissent, il est important de respecter ces gênes et de retourner au niveau inférieur pour éviter que de futurs blessures surviennent. Les abdominaux bosseront quand même ! Bon travail !
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Pilate Magic circle 0 21 mars 15
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