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le 27 octobre 2013
Ceux qui vendent leurs cours ou leurs livres vous diront que ce livre n'est pas pour vous, trop rustique ou trop avancé, c'est selon... Ne les écoutez pas!Tout ce qu'ils veulent, c'est vendre leur camelote, un point c'est tout. Je le sais par expérience! J'ai acheté une foultitude de livres et de DVD Pilates pour rien! Toujours frustrée quant aux résultats, je cherchais et cherchais, Jusqu'à ce que me décide à acheter ce petit livre, malgré les avis très mitigés que je lisais sur Internet! Pilates vous donne ses 34 exercices de base, conçus pour le public moyen, hommes et femmes. Toutes les autres variantes, ses autres exercices de la méthode Pilates, ont été créés pour des gens avec des problèmes de santé, des faiblesses... Vous et moi, avec ces 34 exercices et en parfaite autonomie, (sans profs, sans salle de classe, sans débourser le moindre argent) pouvons pratiquer ces exercices tels que décrits si simplement dans ce livre, sans crainte et avec confiance. Les résultats seront tels que promis par Pilates; en deux semaines, on vous demandera si vous avez maigri, vous vous sentirez mieux et la Contrology de Joseph Pilates ne vous demande qu'environ une heure 15 minutes par semaine d’exercices, plus ou moins 20 minutes par jour en quatre fois par semaine pour avoir des résultats surprenants et fiables! Alors, fiez vous à vous, pas au pseudo experts! Achetez ce livre!
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le 7 février 2009
Rien de tel que le texte d'origine sans interprétation ou transformation pour comprendre la méthode de Pilates, sur laquelle on été écrit par la suite de nombreux livres.
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le 10 juillet 2014
Forcément l'essentiel y est et c'est un très bon ouvrage pour travailler chez soi. Par contre pour avoir fait du Pilates trois ans auprès de très bons danseurs, je ne crois pas que ce livre s'adresse à quelqu'un qui n'a jamais suivi de cours. C'est une discipline qui nécessite la présence d'un professeur pour bien comprendre les placements, la rigueur et la précision des mouvements.
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le 27 octobre 2012
Dans cet ouvrage, Joseph Pilates présente en détails les principes fondateurs de sa méthode, ainsi que des sagesses concernant l’hygiène de vie à l’âge moderne. Il évoque ainsi entre autres l’effet salvateur et stimulant d’une bonne respiration et l’importance de la patience et de la persévérance pour se maintenir en forme. L’auteur décrit également les résultats que l’on peut raisonnablement attendre de la pratique de la méthode Pilates.
La deuxième partie du livre est consacrée à la description par Joseph Pilates lui-même des exercices fondateurs de la méthode, ce par étapes et photos à l’appui.
Attention, la plupart de ces exercices s’adressent à un public de haut niveau : selon votre niveau, il pourra être nécessaire qu’un professeur opère quelques modifications pour les rendre réalisables et surtout bénéfiques. Si vous êtes débutant, la meilleure manière de découvrir ces exercices est en effet de prendre des cours avec un professeur qui vous guidera dans l’approche de la méthode et des capacités de votre corps.

Vanina - Professeur de la méthode Pilates à Paris - Vanina.fr
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