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Plonger au coeur de soi [Poche]

Patricia PENOT

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Description de l'ouvrage

13 février 2014 Harmonie
Comment dépasser les obstacles, transcender les limitations, exploiter les potentiels, fortifier ses capacités pour mieux se connaître et se comprendre, afin d'aborder les évènements de sa vie en plus grande conscience et son existence de manière plus libre? S'appuyant sur sa formation de thérapeute et sa recherche personnelle, l'auteur propose des " maisons à visiter " qui sont autant de portes à ouvrir sur le cheminement de la connaissance de soi. Des exercices faciles à appliquer permettent au lecteur d¿avancer dans la découverte de sa nature profonde et de progresser dans sa quête d'équilibre et d'harmonie. Qu'est-ce qu'Etre humain ? Être en harmonie dans le " donner " et le " recevoir " Apprivoiser ses pulsions et ses émotions Communiquer sainement Aimer librement Être dans son autonomie Se relier à un ensemble beaucoup plus grand que soi Exprimer des valeurs existentielles et transcendantales Prendre soin du corps physique, le vivre et le ressentir positivement Relier la compréhension intellectuelle des choses à une compréhension intuitive et perceptive Faire des choix éclairés Vivre le lâcher prise Oeuvrer pour le plus grand bien de tous

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Extrait

Extrait de l'introduction

Être humain, un programme de vie

Le soi, la conscience de soi, l'être et l'existence sont autant d'expressions de nous-mêmes qui cherchent à s'éveiller et à prendre forme dans la matière, d'une façon ou d'une autre, parfois sous forme de tragédie, parfois sous forme de comédie. La scène de l'existence nous invite toujours à participer à ce qu'on appelle le grand jeu de la vie... sans pour autant nous avoir fourni le véritable mode d'emploi pour que notre existence puisse être la plus claire et la plus consciente possible. Nous avons donc à nous découvrir, à nous rencontrer, dans notre pire et dans notre meilleur. Nous avons à nous comprendre et à nous apprivoiser. À la manière d'un sculpteur qui commence à dégager les parties qui encombrent la beauté en devenir d'une matière brute, nous devons enlever chaque obstacle à la vision pure de ce qui est caché en nous-mêmes, pour qu'enfin notre beauté intérieure puisse s'exprimer dans la fluidité de notre être. Ainsi, tout comme l'artiste qui s'occupe à apprendre et à développer le maniement de son art pour en favoriser sa plus belle expression, nous, en tant qu'êtres humains, nous avons à apprendre à aller chercher et à exprimer cette force intérieure qui nous compose et qui nous structure, pour essayer de l'exprimer de la manière la plus harmonieuse possible, donnant ainsi un sens artistique à notre existence.
Existe-t-il un chemin spécifique, particulier, pour réussir cet apprentissage ? Doit-on aller chercher l'artiste en nous pour nous aider dans la plongée de ce que nous sommes au plus profond de nous-mêmes ?
Ce qui vous est proposé aujourd'hui est une triple invitation. L'invitation à une rencontre, et pas n'importe quelle rencontre, car celle-ci représente un moment précieux pendant lequel il est possible, en toute simplicité, en toute humilité, de découvrir des facettes de soi jusqu'alors ignorées. L'invitation à un partage, celui d'échanger ces instants de soi à soi, en essayant de mettre entre parenthèses toutes ces conditions qui ont probablement, si souvent, empêché de se voir dans sa beauté intérieure. L'invitation à une plongée au coeur de soi, au-delà des souffrances, comme on pourrait avoir envie de plonger dans un océan de bonheur ou une mer de bienveillance pour se faire du bien.
Cela pourrait sembler impossible, tant nous pourrions sentir ou pressentir tout ce que nous avons à défaire pour toucher ce coeur de l'être, tout ce que nous avons à déplier de nous-mêmes pour exprimer ce qui existe au coeur du soi. Pourtant, souhaiter le faire est le meilleur que l'on puisse se donner pour se réaliser en tant qu'être, pour exprimer ses dons et ses possibilités, pour se donner à vivre du bonheur et du joyeux dans sa vie.

Un mot de l'auteur

"Plonger au coeur de soi" représente un partage d'expériences, de compréhensions et de savoir-faire, dans un cheminement que j'ai parcouru moi-même dans ma recherche personnelle sur l'être, et dans lequel j'ai accompagné un grand nombre d'individus. Dans ce livre, j'ai voulu proposer des clefs pour ouvrir certaines portes du "Soi", comme autant de pièces à visiter et à redécorer pour se sentir mieux et faciliter l'expression de sa liberté et de sa joie de vivre. J'ai aussi souhaité que chaque chapitre soit court, abordant aussi bien une réflexion autour du sujet choisi, qu'une expérience proposée grâce à des applications pratiques... deux ingrédients favorisant, à mon sens, un vrai apprentissage ainsi que l'espoir d'une réussite dans cet apprentissage.

Patricia Penot

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