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100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls [Relié]

Julia LEMETAIS
4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensablespour une séance efficace et sereine. Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée. Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

Biographie de l'auteur

Julia Lemétais est masseur-kinésithérapeute et professeur de pilates et de yoga. Elle exerce dans le Ve arrondissement de Paris.

Détails sur le produit

  • Relié
  • Editeur : FIRST (3 juillet 2014)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2754064761
  • ISBN-13: 978-2754064767
  • Dimensions du produit: 19 x 15 x 2,8 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 8.577 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un excellent ouvrage pour les débutants et les autres 15 juillet 2014
Format:Relié|Achat vérifié
Je suis des cours de yoga depuis 1 an et je voulais un livre pour améliorer ma technique et ma pratique. Je suis ravie.
Dans la même veine que l'ensemble de cette collection des Nuls,celui ci est très bien. Souvent dans les ouvrages que j'ai lu on ne parle pas de la respiration et pourtant c'est aussi important que les postures. Tout y est : de l'échauffement, jusqu'à la relaxation, les postures selon les problèmes de santé, l'âge. Vraiment je suis bluffée.
Je n'ai pas encore tout lu mais il est vraiment clair et les images aussi.
Je recommande vraiment cet ouvrage.
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5.0 étoiles sur 5 très bon produit 31 août 2014
Par luziole
Format:Relié|Achat vérifié
postures bien expliquées, progression tout au long du livre avec les postures d'échauffement, les postures dynamiques et les postures de récupération. Toujours aussi contente de la collection "pour les nuls"
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3.0 étoiles sur 5 bien 29 août 2014
Par rickson75
Format:Relié|Achat vérifié
je trouve le livre complet et sympa à lire
pour pratiquer il faut toujours plus de temps
je continue la pratique
meme si les banda sont dures à pratiquer (contractions diverse setc)
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5.0 étoiles sur 5 Carnet postures. 27 août 2014
Par isamar
Format:Relié|Achat vérifié
Comme tous les ouvrages de cette série celui-ci est extrêmement bien fait. De plus, la présentation, comme un gros carnet à spirale est très pratique.
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