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Power Bands - No Stress Fitness


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Détails sur le produit

  • Acteurs : Astrid Verhelst
  • Format : PAL
  • Audio : Français
  • Région : Toutes les régions
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 10 février 2010
  • Durée : 52 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 3.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (5 commentaires client)
  • ASIN: B00379DWHO
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 45.827 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

Les bandes élastiques remplacent très avantageusement les haltères classiques. Elles s'utilisent par exemple dans toutes les directions (vers le bas, mais aussi latéralement et vers le haut) ce qui permet une très grande variété d'exercices. Les bandes sont aussi plus sécurisante, et peuvent facilement s'utiliser en voyage. Simples d'utilisation, les bandes élastiques permettent un renforcement efficace de tous les groupes musculaires. Avec ce DVD, vous avez un programme complet de musculation progressif : il vous suffit de choisir une bande plus forte pour augmenter la difficulté de l'exercice. Astrid vous propose une séance de renforcement musculaire complète, originale et progressive. Chaque exercice peut être adapté en fonction de vos objectifs.

Biographie de l'acteur

Astrid Verheslt, très appréciée pour son approche pédagogique, est aujourd'hui l'une des professionnelles les plus sollicitées. Spécialisée dans les cours de nouvelle génération, Astrid privilégie l'efficacité par des exercices simples, sécurisants et accessibles à tous. Pour cette jeune coach, ce ne sont pas les cris d'encouragement qui doivent vous motiver, c'est la constatation des résultats obtenus.

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3.2 étoiles sur 5
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Commentaires client les plus utiles

3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par manuela25 le 3 janvier 2012
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Franchement septique sur ce DVD : il dure 40 minutes, il me semble qu'il y a plus d'échauffements et d'étirements que d'exercices de renforcements musculaires à proprement parlé...j'ai déjà un DVD de cette collection avec cette enseignante, je le trouve beaucoup plus efficace et pertinent. Là, on a l'impression d'avoir un DVD fait à la va-vite entre deux poses cafés. En fait, le problème n°1 est vraiment la durée du DVD, un montage vidéo aurait permis au professeur de faire plusieurs séquences pour arriver à 1heure de cours. Ici, l'enseignante enchaîne tous les exercices avec nous mais on sent que les 40 minutes lui suffise et qu'elle n'a pas envie d'aller plus loin...bref, je suis déçue!
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Portes Valérie le 29 août 2013
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Bon programme, je ne connaissais pas du tout les elastibands ça à l'air sympa donc il n'y à plus qu'à s'y mettre.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par DEHAY ISABELLE le 9 mai 2014
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Très bon DVD de Pilates à réserver aux novices mais d'une efficacité redoutable! A compléter par l'achat de 2 types de Bandes minimum afin d'accroitre l'efficacité et 'utilisation de ce DVD.
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Par Mafalda le 9 juin 2015
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Astrid c'est ma coach idéale: calme, pédagogique, efficace. Par contre ce DVD n'apporte rien de nouveau aux autres de la série: ce sont à 90% les mêmes exercices du Fitness Ring mais avec les bandes élastiques. Je m'attendais à une routine spéciale, surtout pour le haut du corps (bras, dos, épaules). Je ne le recommande pas, aucune nouveauté par rapport au fitness ring et à easy ball, les meilleurs.
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Par Phanelle le 28 mai 2013
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A utiliser si on est sûr de savoir bien se placer.
Sans quoi, le travail peut être inexistant.
C'est vrai pour l'ensemble du travail pilates mais en général les "outils" servent de guide
Avec les bandes élastiques, c'est moins évident.
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