Cette ouvrage aborde l'art de la méditation sous différents axes. Plusieurs techniques de relaxation issues de différentes pratiques partout dans le monde sont abordées avec des exercices. On peut choisir la technique méditative qui nous correspond le mieux, le tout étant qu'elle nous amène à l'éveil. Le maitre nous explique ce qu'est le karma, les mantras, un peu de psychologie, le tout poussant le lecteur à se poser des questions sur sa vie et son but. J'ai presque terminé de le lire, je trouve cet ouvrage vraiment très bien. Il est un peu cher, mais le côté spirituel de la force étant le plus important pour moi, je n'ai pas hésité et j'achèterai probablement un autre ouvrage de ce maitre (Goswami Kriyananda) qui écrit très bien.