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Pratique de la méditation (Livre + Livre audio) Broché – 10 octobre 2012

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions. Par une attention prêtée à nous-mêmes et au monde qui nous entoure, cette pratique nous permet d’apprivoiser nos parts d’ombre et de découvrir la véritable paix de l’esprit. Le CD, également inédit, propose un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d’attention et de présence.

Fabrice Midal nous prend par la main pour nous conduire à l’essentiel. À l’heure où, trop souvent, on instrumentalise la méditation, ce livre lui redonne sa juste place, sa vraie valeur, sa vocation ultime : élargir notre esprit, lutter contre l’égocentrisme et devenir bon pour les autres. Alexandre Jollien.

Fabrice Midal peint le paysage de la méditation. Il en dessine les contours, met de la lumière sur ses montagnes et ses rivières, et nous guide avec sûreté sur ses chemins vers un autre regard, un nouveau contact avec soi et le monde. Isabelle Filliozat.

Tel un grand frère bienveillant, tel un explorateur expérimenté, Fabrice Midal prend le lecteur par la main pour l’accompagner dans la pratique de la méditation. Dr Rosenfeld.

Le CD comporte :

1. Introduction 2. Entrer en relation avec soi 9 min 3. Garder les six points de la posture 16 min 4. Habiter le corps, devenir un avec le souffle 10 min 5. Travailler avec ses pensées 10 min 6. L’attention dans toute sa précision 12 min 7. Ouvrir le champ de la présence : développer notre attention aux perceptions et aux émotions 9 min

Biographie de l'auteur

Docteur en philosophie, Fabrice Midal enseigne la méditation depuis plus de quinze ans ; il est le fondateur de l’Ecole occidentale de méditation. Il a trouvé dans cette pratique une réponse aux maux chroniques de la société. Il nous propose avec ce livre-CD d’apprendre à poser un regard neuf, plus lucide et serein, sur notre vie et sur le monde. Expert reconnu, il a rencontré un grand succès avec le coffret 12 méditations guidées pour s’ouvrir à soi et aux autres, paru chez Audiolib en 2011.



Détails sur le produit

  • Broché: 224 pages
  • Editeur : Le Livre de Poche (10 octobre 2012)
  • Collection : Vie pratique
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2253166979
  • ISBN-13: 978-2253166979
  • Dimensions du produit: 14,7 x 1,8 x 21,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (27 commentaires client)
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En savoir plus sur l'auteur

Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France.

Il est à ce titre le fondateur de l'Ecole Occidentale de méditation où il oeuvre à transmettre la pratique de la méditation dans une perspective laïque. Il est l'auteur de très nombreux livres où il montre comment la méditation ouvre à un nouveau rapport à la pensée, à l'art et à l'éthique -- et peut nous aider très concrètement dans les différents moments de notre existence.


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Commentaires en ligne

Commentaires client les plus utiles

26 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile  Par vesso le 22 novembre 2012
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre que l'on dévore est riche à chaque page. F MIDAL sait rendre clair comme de l'eau de roche ce qu'est la méditation, et surtout ce qu'elle n'est pas. Le chapitre "des questions" apporte simplement et sainement les réponses adéquates. C'est pour moi l'enseignement que j'attendais pour rentrer pour de bon dans la pratique.
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26 internautes sur 27 ont trouvé ce commentaire utile  Par Misaine le 15 novembre 2012
Format: Broché Achat vérifié
Enfin une introduction à la méditation débarrassée de tout folklore oriental ou autre… même si des références au bouddhisme sont présentes, Fabrice Midal nous décrit de manière concrète et claire une voie pour méditer. Aujourd'hui, ce mot recouvre beaucoup trop de choses, il y a tellement de contresens, de préjugés attachés à cette pratique qu'est la méditation ; cet auteur a le mérite d'éclaircir ce qu'est méditer : essentiellement un accueil.
Loin de tout les fatras du new-âge ou du "développement personnel", Fabrice Midal est dans la ligné de Chögyam Trungpa qui nous mettais en garde contre toutes les techniques renforçant ce que l'on appelle l'ego, qu'il dénommait "matérialisme spirituel". Le ton de Midal est direct, les mots vont à l'essentiel.
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25 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile  Par Jonas le 2 novembre 2012
Format: Broché
Cela fait maintenant 6 ans que je pratique la méditation au quotidien. Ce livre et CD sont absolument extraordinaire! Il m'ont beaucoup aidé dans ma pratique. Je regrette de ne pas les avoir eu à disposition lors de mes débuts et les recommande chaleureusement à tout le monde qui, de près ou de loin, s'intéresse à la méditation.
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21 internautes sur 22 ont trouvé ce commentaire utile  Par Chloé C le 19 novembre 2012
Format: Broché
J'avais d'abord acheté le coffret de CD de méditation de Fabrice Midal il y a quelques mois. Ses instructions précises, claires et tendres m'ont beaucoup aidé à entrer dans la pratique, surtout pour un débutant comme moi. J'ai cherché ensuite à entrer plus en avant sans trouver grande chose. La sortie de ce livre entièrement dédié à la pratique de méditation est une grande joie pour moi. La simplicité et la clarté de son écriture révèle d'autant plus la profondeur de la pratique.
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19 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile  Par Lou le 19 novembre 2012
Format: Broché
À la recherche d'une manière de méditer qui soit non religieuse, je suis étonné par ce livre, qui garde une grande simplicité d'accès, tout en déployant des nuances fines, cela permet de déjouer des pièges auxquels je me heurtais jusque là. On sent l'expérience profonde de cet enseignant.
Ouvrage qui m'a le plus aidé pour découvrir et approfondir la méditation.
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14 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile  Par Alain P. le 28 décembre 2012
Format: Broché
Oui je suis Fan de cet auteur que je suis depuis longtemps. Mais faire un commentaire c'est sérieux alors j'ai lu puis relu le livre et........je suis encore plus fan. Je pense que c'est un livre unique en son genre car il mêle les conseils les plus pratiques (combien de temps méditer, la posture, la respiration, le regard, le lieu, que faire de toutes nos pensées....) à une prise en vue des questions que toute personne attirée par la méditation se pose: le sens de la méditation, le rapport entre méditation et spiritualité, quelle peut être la place de la méditation en occident aujourd'hui....et puis j'ai adoré les chapitres sur " la découverte de la présence nue" et "les manières de découvrir la confiance grâce à la méditation".

Bien que pratiquant chevronné l'auteur ne se prend pas la tête et nous explique ce qu'est véritablement la méditation en prenant plein d'angles différents: "quelques idées fausses ur la méditation" ou "9 descriptions de ce qu'est la méditation" ou encore " quelques questions fréquentes sur le sens de la méditation", j'ai trouvé ça très original et très éclairant.

Enfin le CD permet de pratiquer seul chez soi. L'auteur guide la pratique pendant 10 à 15 mn (posture, attention....) puis on arrête ou on continue un peu.

Chapeau !!
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15 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile  Par Terreceleste le 2 novembre 2012
Format: Broché
Ce livre est formidable : l'auteur montre comment la pratique de la méditation nous concerne, ici, en occident. On découvre, déconcerté et soulagé, que la pratique méditative ouvre un chemin, simple et réel, en lien avec le plus banal de notre existence. Les idées toutes faites à son propos (comme être plus calme, plus "zen") volent en éclat.
La partie audio du livre, 6 méditations guidées, est très appréciable et aidante pour qui souhaite pratiquer seul au quotidien.
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14 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile  Par Fischler Anne le 19 novembre 2012
Format: Broché
Moi qui avais du mal à développer une pratique régulière, voici un appui solide qui m'aide vraiment à inscrire la pratique de la méditation dans ma vie quotidienne! C'est un soutien précieux.
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