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Prenatal Pilates: Tone & Tighten with Caroline Sandry


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Détails sur le produit


Descriptions du produit

Pilates : Tone & Tighten est le deuxième DVD de grossesse créé par l'expert Pilates , Caroline Sandry , comme un suivi de sa première version , prénatale Pilates : . Renforcer et Sculpt

Ce programme a été conçu pour vous maintenir en forme tout au long de votre grossesse et a été filmé quand Caroline était enceinte de 8 mois . Il a été soigneusement chorégraphié pour renforcer vos muscles qui vous aident à porter autour du poids supplémentaire de votre bébé, la prévention des blessures , des douleurs musculaires et des déséquilibres . Ainsi que vous aider à travers les 9 mois prénataux , ces exercices vous aideront par le travail et l'accouchement, et seront également aider votre récupération post-natale .

Ces mouvements sont sûrs et efficaces , aidant à combler / corriger les changements de posture qui peuvent survenir pendant la grossesse . En tant que spécialiste de l'exercice, Caroline a créé ces routines :

(37 minutes Mat Workout)
(Président de 28 minutes d'entraînement)
(25 minutes total la force du corps et flexibilité Workout)
(19 minutes de boule de bonus ou le président de séance d'entraînement)
(6 minutes grossesse Tutorial)
(7 minutes de relaxation)

avec la plus grande sécurité à l'esprit , pour vous aider à sculpter , tonifier et de resserrer votre corps . Caroline Sandry est un instructeur de conditionnement physique , écrivain et présentateur de télévision qualifié . Pour plus d'informations sur Caroline s'il vous plaît visitez son site Web à www.carolinesandry.com

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