Acheter d'occasion
D'occasion - Bon Voir les détails
Prix : EUR 15,69

ou
 
   
Amazon Rachète votre article
Recevez un chèque-cadeau de EUR 3,77
Amazon Rachète cet article
Vous l'avez déjà ? Vendez votre exemplaire ici
Désolé, cet article n'est pas disponible en
Image non disponible pour la
couleur :
Image non disponible

 
Dites-le à l'éditeur :
J'aimerais lire ce livre sur Kindle !

Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici ou téléchargez une application de lecture gratuite.

Programmes de musculation : Bien-être, esthétique, performance. Des séances [Broché]

Stéphane Cascua , Raphaël Fèvre
2.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)

Voir les offres de ces vendeurs.


Vous cherchez un livre ?

Tous nos livres
Retrouvez nos meilleures ventes Livres à -5% et livrées gratuitement.

Description de l'ouvrage

14 juin 2006
La musculation peut être pratiquée pour atteindre différents objectifs: entretenir sa condition physique, se modeler une silhouette galbée, prévenir les problèmes de dos, prendre de la masse, développer sa force et sa puissance, améliorer son explosivité, se préparer à un sport... Un entraînement efficace et adapté nécessite pour cela des programmes spécifiques; les exercices, les charges, le nombre de séries et de répétitions évoluent en effet en fonction du résultat que vous souhaitez atteindre. Dans ce guide résolument pratique, les auteurs, médecin du sport et préparateur physique, vous expliquent simplement les principes fondamentaux de la musculation et vous proposent, sous forme de fiches, plusieurs programmes " clés en main " qui correspondent à vos besoins. En début d'ouvrage, un mémo illustré vous rappelle l'ensemble des exercices de musculation, classés par groupes musculaires, que vous utiliserez dans les séances développées par la suite.

Offres spéciales et liens associés



Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Stéphane Cascua, Médecin du sport et diplômé d'université en nutrition du sportif, est également chargé de cours à la faculté. Sportif complet, il est déjà l'auteur de plusieurs ouvrages sur le sport et la forme. Raphaël Fèvre est titulaire d'une maîtrise d'entraînement à l'UFR Straps de Dijon. Il est le préparateur physique d'une équipe de football professionnelle de ligue 1.

Détails sur le produit

  • Broché: 175 pages
  • Editeur : Editions Amphora (14 juin 2006)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851806963
  • ISBN-13: 978-2851806963
  • Dimensions du produit: 18,8 x 14 x 2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 2.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 284.880 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  •  Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?


En savoir plus sur les auteurs

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Vendre une version numérique de ce livre dans la boutique Kindle.

Si vous êtes un éditeur ou un auteur et que vous disposez des droits numériques sur un livre, vous pouvez vendre la version numérique du livre dans notre boutique Kindle. En savoir plus


Commentaires en ligne 

2.3 étoiles sur 5
2.3 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
67 internautes sur 68 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 Trés décevant. 6 novembre 2007
Format:Broché
A en croire le titre , on s'attend à trouver dans ce livre des conseils pratiques complets avec programme facilement applicable.
Il n'en est rien. Il s'agit d'une énumération de programmes juxtaposés concernant 4 groupes musculaires sélectionnés on ne sait comment ni pourquoi.
Les quelques "conseils du doc" sont trés peu instructifs et certains dessins de mouvements de musculation sont équivoques.
j'ai acheté ce titre en me laissant guider par le titre et la réputation de l' éditeur Amphora en matière de publication sportive.
J'ai été trés déçu et ne le recommande à personne ( ni au débutant à la recherche de programme de musculation complet ni a fortiori au pro.)
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 PROGRAMME DE MUSCULATION 11 décembre 2012
Format:Broché
Déçu par le livre car je m'attendais à avoir des programmes de musculation, il n'en est rien. Il y a quelques exercices mais pas assez pour déterminer un réel programme.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
2 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 je le trouve bien fait 9 novembre 2010
Par SANCHEZ
Format:Broché
c est un ouvrage en petit format,bien documenté et proposes et explique les bases de cette discipline ! tant sur le plans physiologique que pratique, des petits programmes sont proposés en fin d'ouvrage.

a conseillez au débutant et meme au invéteré
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
Rechercher des commentaires
Rechercher uniquement parmi les commentaires portant sur ce produit
ARRAY(0xa8980ee8)

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   


Rechercher des articles similaires par rubrique


Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?